Безсонница при диете

Сижу третий день на диете, но вот что интересно, уже третью ночь вообще не могу заснуть. И утром встаю рано. Потом хожу целый день усталая. Что делать? И с чем это может быть связано?

15 декабря 2009, 04:39

Жизель

[1831050444]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 14 сентября 2010, 19:40 Перейти

гость

[3921378305]

15 декабря 2009, 09:11

Что делать? Бросить диету и съесть маленькую вкусную шоколадку!!!!

Гость

[4043407654]

15 декабря 2009, 09:33

гость

Сообщение было удалено

А вы в принципе правы. Бессоницу дает и недостаток глюкозы и сахара в крови.

Вполне достаточно съесть маленький кусочек горького шоколада (понятно, что не бежать и не метелить торт ложками)) и подождать минут 40-45. Сахар раствориться и впитается в кишечние и потом в кровь.

Гость

[1068475637]

15 декабря 2009, 10:06

О, не у меня одной проблема! Я уже 2 месяца соблюдаю правильное питание, а не строгую диету, а со сном все равно проблемы. Даже после спорта и сауны не могу уснуть. И без спорта не могу.

Тоже

[2228014282]

15 декабря 2009, 10:56

У меня такая же проблема. Я просто пью валерьянку на ночь, или беносен, если долго не могу уснуть.

мила

[764885657]

15 декабря 2009, 14:05

я как полгода без диет,просто стараюсь правильно питаться,а когда бывают всякие праздники,дни рождения я формолайн пью,чтобы жир лишний сжечь,очень хорошо помогает и в кровь не всасывается!

Злючка

[1516675539]

15 декабря 2009, 21:03

Не беЗсонница, а беСсонница

Гость

[1423911287]

15 декабря 2009, 21:08

Бизсонецца пре дийэттйээ ! :)))

Злючка

[1516675539]

15 декабря 2009, 21:10

Гость

Сообщение было удалено

Иносранец? )

Traviata

Живу здесь

[2326181]

16 декабря 2009, 15:02

пейте йодомарин,или поливитамины.при диетах обязательно

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Юлия

[2461098865]

14 сентября 2010, 19:40

#10

да у меня тоже бессонница(((чувствую себя вяло встаю рано засыпаю поздно((