похудеть на 4 кг

на 4 за неделю не сложно, но вредно. я тут недавно похудела за неделю на 6, просто решила есть 500 ккал в день, ну а потом и еще меньше, а под конец недели вообще ничего не ела, потому что сил не было))) закончилось это дело истеричным поеданием макарон с белым хлебом прямо из кастрюли))

с тех пор ем нормально, вес не вернулся, к моему счастью и удивлению..

Исключите еду, только напитки, вода, соки и т.п.

ооо ето про меня, я сидела на рисе с водой, чут не умерла, зато похудела .

вообше диеты и насилие над своим организмом не для всех, некоторым просто надо выйти на работу, либо же сделать генеральную уборку дома, можно сделать ремонт, или переставить мебель

Я вот тоже 4 дня на одних напитках сидела: чай, минералка. На пятый день не смогла встать с кровати. Пришлось ползти на коленках на кухню, что бы поесть, и организм немного пришел в норму, но все равно голова весь день кружилась и болела.

Похудела на почти 5 кг за неделю. Кстати, были дни, когда пила только воду, и не худела. Вывод - не голодать. Пить в день - не менее 2 литра воды без газа.

Утро - подсушенный хлеб, мед, кофе.

Через каждые 3-4 часа (на выбор):

1 огурец с кусочком сыра

1 паприка

1 чащка йогурта (добавить овсяные хлопья - 2 столовой ложки)

1-2 помидора с куском сыра

После 6 вечера - НИ КРОШКИ!

Кофе без сахара - без ограничений

Валентин Турек, то есть qwe, сгинь.

обалденный совет....вы прям такие редкие моменты посоветовали.....Кстати, а как часто и в каком направлении мебель двигать? и как вообще вы себе это представляете и связываете с похудением?

Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!

Механизм похудения:

1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.

2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.

3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.

Механизм зарабатывания:

1. Автоматическое формирование структуры.

2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.

3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.

4. Система автоматизирована на 95%.

Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/

Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/

Связывайтесь: Скайп - lamb0801

У меня получалось только на 2,4 кг. за неделю принимая капсулы Лида Максимум, а за полный курс в 40 дней сбросила 12,4 кг.