Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
ВСЕ ВОТ ГОВОРИТЕ ЧТО Я МОЛОДЕЦ.а чего молодец то?я конечно,очень борюсь с весом,а чуть перебор с едой или жидкостью--сразу +.самое главное--верить в себя,в свою волю,не сходить с дистанции,поменьше огорчаться в случаях +веса,вовремя брать себя в руки,короче контролировать надо себя во всем.и вообще,девочки ,очень важно иметь чувство юмора и справедливости,быть просто порядочным человечком,и люди потянутся к тебе. А ХУДЕТЬ ВСЕГДА ТРУДНО И ВСЕМ АБСОЛЮТНО.
Физкуль-турнИк
[4134003547]
#5503
мэри - канеш трудно! Нетрудно только бездельничать.
Лика
[3452935553]
#5504
мэри
Сообщение было удалено
Я тут!Я на рынке была,потом обед готовила...вобщем колупаюсь по хозяйству.Марусь,за 10 дней у меня ушло 4кг.Про рыбу:я брала минтай(он самый сухой я рыбу жирную не люблю,я честно говоря рыбу вообще не люблю),резала кусками,в кастрюлю и заливала томатным соком,посыпала прованскими травами и грамочку соевого соуса.Тушила минут 20,получилось очень вкусно.Я рыбу почти никогда не ем,а тут за целый день всю кастрюлю заточила!
Анна
[2429738885]
#5505
Всем привет! Мэри, как представлю твои цветочки, погоду, свежий воздух, теплый легкий ветерок, прямо улыбаюсь как дурочка. У нас то же погода неплохая, но, центр города-заокошком не цветы а машины,машины. Девочки, я позавтракала сегодня очень плотно. 2 бутерброда с сыром,булка, облитая шоколадом,5 конфет. Совесть не мучает(может,ее нет?) Чай всегда без сахара пью, с детства. Решила что на сегодня прием пищи окончен. Буду пить воду. Вечером придется на фитнес идти, а ведь не планировала. Девочки, ну как удержаться от соблазнов? Как не жрать то??
Лика
[3452935553]
#5506
Менять дни можно,только заканчивать нужно молочкой,Мэри правильно написала.Я и дальше продолжаю есть раздельно.Физ-ник,стараюсь придерживаться строго-если сегодня белковый,то ем только мясо,творог,яйца.Изучила все этикетки о составе продуктов и пока держусь.Кстати,не тяжело,не голодаю и не хочется сожрать чего-то запретного.
Лика
[3452935553]
#5507
Анна
Сообщение было удалено
Ань,а ты сможешь до вечера теперь не есть?Я,например,так не могу даже если наемся очень-очень через некоторое время опять хочу.Я стараюсь есть понемножку но почаще.Хотя тебя фитнес спасет-ты вечером все свои калории скинешь.
Лика
[3452935553]
#5508
У нас тоже наконец-то потеплело!А то я думала этой зиме конца не будет!У меня тоже тюльпаны и нарциссы лезут вовсю,правда еще не цветут.Ну.Мэри,ты-же на юге живешь,у тебя и весна раньше всех наступила.Пойду тоже в цветах своих покопаюсь.
Анна
[2429738885]
#5509
Я худею почти месяц, сбросила прилично,говорят,при ограничениях желудок сокращается, есть не так хочется, порции уменьшаются. Но это не про меня. Моя психология не поменялась. Все время хочу вкусненького. А вкусненькое для меня-все съедобное:))) Что поменялось лично во мне, так это то, что я внушила себе, что не смогу красиво одеться,выглядеть ухоженно,если буду толстой. Ведь когда ты толстая, ты не выглядишь ухоженно. Особенно летом, в жару.Поэтому и потею на фитнесе. Очень хочу летом одеть туфли на шпильке,а не сланцы на резиновой подошве. А еще могу признаться, для меня похудание-не образ жизни, когда меняется все сознание,и ты всю жизнь себя ограничиваешь. Я знаю, когда достигну конечного результата, буду есть и жаренное, и мучное, просто не так, как я делала прошедшие полгода-с утра до вечера огромными порциями. А вы как? Как будете жить после того, как похудеете?
Даша
[1768494663]
#5510
Анна, фитнес для тебя спасение и ничего страшного в твоём завтраке,вечером всё сожгёшь. я вот со спортом не дружу и мне проще отказаться от сладкого и прочих вредностей,чем съесть а потом 1-2 часа в зале "отрабатывать"...а у тебя наоборот.
Даша
[1768494663]
#5511
5552--- "жизнь после диеты"?) я также буду питаться как и сейчас.НО на праздники можно ВСЁ,а потом после разгрузочка и всё нормально будет. а праздник это примерно раз в месяц какой-нибудь да есть)
вобще удерживать вес легче чем худеть,1 кг сбросить это не тридцать
Весы какие, кухонные или для взвешивания себя? Я лично предпочитаю и те и другие электронные, они точнее.
мэри
[4215808244]
#5514
ДАШ,ТЫ МОЯ РОДСТВЕННАЯ ДУША-Я КАК ПОХУДЕЮ---БОЛЬШЕ ТОЛСТЕТЬ НЕ СОБИРАЮСЬ,ТЕПЕРЬ Я ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНУЮ ПИЩУ БУДУ ЕСТЬ.для меня хватит всяких похудений,я вкус вкуснятин всяких знаю,а здоровье и прекрасное настроение дороже для меня,чем вкусно пожрать.
Оленька
[1730501002]
#5515
Лилёк85
Сообщение было удалено
для себя... Кухонные у меня механические есть)))
мэри
[4215808244]
#5516
девочки,в тени на градуснике+22,в огороде прям жарко.ушла в дом,выйду еще попозже,черешня прям на глазах начинает расцветать.как я люблю это время,девчонки,для меня такая радость---цветет все,весна,тепло.
АННА,я не согласна с тобой,я хоть и толстая,но я очень слежу за собой,без укладки,например я даже дома не бываю,может редко,крайне редко,знаешь,следить за собой-это тоже образ жизни.конечно,я дома и в халате хожу,дома есть дома,ну а клювик подкрасить--святое дело,короче ты поняла меня.бывают и женщина стройная,а неухоженная.просто толстым быть тяжело и физически и психологически.
мэри
[4215808244]
#5520
лилек,прелесть ты моя,у меня не только черешня есть,я еще и крестиком умела когда то вышивать,а еще абрикоса цветет,вот-вот груша цвет кинет,а потом яблоки,вишня.да,жизнь прекрасна и удивительна,одно жалею---надо было раньше за себя взяться!!!!!
Nicole (- 4)
[2380936326]
#5521
мэри
Сообщение было удалено
А я согласна с Анной, все-таки каким бы ухоженным не был полный человек, первое что бросается в глаза - это лишний вес. И никуда от этого не убежишь. А худенькие девушки могут и без макияжа и в растянутом свитере по улице лазить, и все равно будут выглядеть привлекательно.
Вот у нас есть на работе девушка, фигура у нее просто замечательная, стройная, с формами, лицо симпатичное, а одевается очень даже блекло, иногда безвкусно, почти не красится, волосы в хвост. И я порой смотрю на нее и думаю, будь у меня такая фигура, уж я бы разоделась!) А все равно на нее все всегда заглядываются, потому что фигура отличная!
мэри
[4215808244]
#5522
5493,ОЛЬГА,ТЫ ЧЕГО НЕ ПИШЕШЬ,ПОЧИТАЙ ВЕТОЧКУ И К НАМ ДАВАЙ.НЕ СТЕСНЯЙСЯ,ТАК ПРИЯТНО ХУДЕТЬ В КОМПАНИИ С ЛЮДЬМИ,ГДЕ У ВСЕХ ОДИНАКОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ,НЕВАЖНО КТО СКОЛЬКО ХОЧЕТ СБРОСИТЬ.
Опять же сколько раз я смотрела фотки похудевших людей ДО и ПОСЛЕ, такое ощущение, что 2 разных человека! И похудевший человек всегда симпатичнее! Хоть убей, не будешь никогда полного человека воспронимать так, как худого. К сожалению, визуальное восприятие многое значит. Конечно, это не значит, что если есть лишний вес, то можно на себя махнуть рукой.
мэри
[4215808244]
#5524
НИКОЛЬ,может на твою коллегу не из-за фигуры заглядываются?
Гость
[259968245]
#5525
Nicole (- 4)
Сообщение было удалено
Посмотрите фильм "Благословите женщину" на актрису Светлану Ходченкову и сейчас на нее. Тогда она была в теле, ГОРАЗДО красивее,там она очень красивая, сейчас на троечку.
мэри
[4215808244]
#5526
ну я конечно согласна,что стройный гораздо привлекательнее толстого,я с этим не спорю,чего бы я тогда худела?
николь,представляешь,когда мы придем к своему весу,да и сейчас радуемся каждому сброшенному кг.,какие мы умницы,что взялись за себя!!!!!
Nicole (- 4)
[2380936326]
#5528
мэри
Сообщение было удалено
Мэри, ну а с чего еще должны мужчины на девушку заглядываться?)) Цветы на ней не растут)
мэри
[4215808244]
#5529
я тоже периодически смотрю на людей ДО И ПОСЛЕ,ОЧЕНЬ СТИМУЛИРУЕТ !!!!!!!!!
мэри
[4215808244]
#5530
НИКОЛЬ,МОЖЕТ,ОНА ФИАЛКАМИ ПАХНЕТ!
мэри
[4215808244]
#5531
да ладно о ней,ты лучше ее в 100мильонов раз!запомни это!
Nicole (- 4)
[2380936326]
#5532
Гость
Сообщение было удалено
Специально залезла на кинопоиск, посмотреть, кто это вообще такая) Оказывается недавно смотрела с ней фильм "Служебный роман,наше время"(тот еще отстой, кстати). Ну как бы в Служебном романе она мне понравилась, стройная симпатичная девушка, я даже понятия не имела, что она была полнее. Так что тут дело вкуса. Да и исключения, конечно, бывают, когда лишние килограммы даже к лицу.
Nicole (- 4)
[2380936326]
#5533
мэри
Сообщение было удалено
Да я и не стремлюсь быть с 100 раз лучше ее, я если честно восхищаюсь ей, мы вот на диетах сидим, а у нее диета образ жизни, сладкого жирного она не ест НИКОГДА, на обеде как птичка, 2 ложки салата и гречка, а бегает зато туда-сюда как коза, ни разу не присядет, вот отсюда наверное и фигура отличное. Так что мне до нее далеко, это нужно либо вообще не любить есть, либо иметь железную силу воли!
Рыжая белка
[3854329241]
#5534
Всем привет. Я уже давно не писала, но частенько вас читаю. Писать вроде нечего, т.к. я похудела как и хотела и сейчас в периоде поддержания веса. Недавно прочитала информацию, что только 10% похудевших удерживают вес в течение полугода и только 5% в течение 2 лет. Я хотела похудеть до 64 (рост 172 см), похудела (с запасом)до 59. Сейчас 60,5-61 кг. Сейчас питаюсь почти как обычно, но порции меньше, не ем сливочное масло (только в небольших количествах в кашу), майонез, белый хлеб. На сладкое у меня конфеты - чернослив или курага в шоколаде. Чай пью без сахара - уже вошло в привычку. И стараюсь после 6 часов не есть тяжелую еду. В остальном себя не ограничиваю, мечтаю ходить в бассейн или на фитнесс, но пока ребенок маленький не получается.
мэри
[4215808244]
#5535
белочка,так рада за тебя,искренне рада!!!! молодчинка!все дети вырастают,если мечтаешь о бассейне или фитнессе-все у тебя исполнится.это хорошая реальная мечта,не на луну же слетать!!!чтоб не копаться,напомни сколько было вначале.и за сколько времени ты похудела.
Е.В.
[428480648]
#5536
мэри
Сообщение было удалено
Так я до поста была 75,а после 73. Я тоже сразу же на весы поскакала.Теперь 1 числа встану,посмотрим что я там наела.Весы то у меня мех-ие,даже смысла нет на них постоянно скакать,все равно особо ничего не видно.Думаю пришло время уже поменять их!!
Эта актриса нравилась мне в теле. Про нее еще извесный режиссер недавно сказал (у которого она снималась), что была в ней изюминка, а теперь похудела и стала как все, вот прямо так и написано было.
Ой девчата, отлежалась я сейчас, я писала что язык варила, так вот, наелась я его и мне плохо стало, видно от жирного организм отвык, спаслась леденцом, хорошо еще ребенок в этот момент спал. Не пошел он мне, это уже второй раз такая фигня, придется завтра курицу отварить.
Даша
[1768494663]
#5543
Лилёк85
Сообщение было удалено
да-да) именно так у меня было,а ещё если на ковёр поставишь они +1кг показывают. разозлилась, пошла купила электронные. так что я тоже за электронные.
Лика
[3452935553]
#5544
А я вот все время питаюсь почти как сейчас.Соленое,жирное не ем вообще-просто не люблю.А лишние кг лезут из-за любви к сладкому и не просто сладкому,а к конфетам.Т.к жирное я не люблю,то и торты и пирожные с кремом я тоже не ем,меня от них тошнит,а вот от конфет и шоколада никогда не тошнит.И теперь всю оставшуюся жизнь мне придется от них отказываться.Вот я за это время успела от них отвыкнуть,но точно знаю-если съем хотя-бы одну-сорвусь.Поэтому буду держаться и дальше-ну их эти конфеты-от них один вред!
Рыжая белка
[3854329241]
#5545
Мэри, Лилек спасибо, буду дальше стараться. Лика, я тоже к конфетам и сладкому стала неравнодушна. Но вот нашла выход в зефире и сухофруктам в шоколаде.
Рыжая белка
[3854329241]
#5546
Мэри, я худела с 74 кг. 4 сами ушли, а остальные 10 сбрасывала за 2,5 месяца.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Е.В.
[428480648]
#5547
да-да) именно так у меня было,а ещё если на ковёр поставишь они +1кг показывают. разозлилась, пошла купила электронные. так что я тоже за электронные. Все решено,в ближайшее время иду за электронными весами!!!
Бусинка
[4528496]
#5548
Рыжая белка рада тебя видить..Умничка...За тебя очень рада и горжусь тобой..
Бусинка
[4528496]
#5549
Девочки у меня механические весы.Папа дал мне досточку,я их на нее поставила...периодически ставлю на них гантельки,таким образом проверяю весы.И все.
Маруська
[2784841399]
#5550
Народ представляете а у нас метель холод жуткий снег валит и валит!!!!! а я блин в пальто как домой идти незнаю!((((