Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Ленок
А я худею по рациону правильного питания от Ксении Канаевой! Минус 8 кг. за 2-е недели! Сытая и довольная!
Юленька
С помощью этого теста вы можете составить свою индивидуальную диету, учитывается рост, вес, возраст. Худеть можно быстро и легко! Boт ccылка нa теcт -http://zdorovie-test.blogspot.com/
Бусинка
Да....уж...много времени прошло с того момента,когда я создала этот дневник.Прочитала....аж слезы навернулись.Уже особо не надеюсь,что кто-то и стареньких здесь худеет,но приветствую всех.
Бусинка
Я сново в строю...хочу к лету привести себя в форму...так как....за зиму чуть набрала.Хотя не критично.Столько лет прошло,максимум я набирала...4-7 кг
Бусинка
Я всё-таки добилась результатов... Хотя вес постоянно поддерживаю....теперЬ-это образ жизни.Я незнаю сколько я сейчас вешу....но нош. Одежду 44-46 размера...внешне довольна собой,но хотелось бы похудеть до...меньшего....хочу попробовать новую вершину.... И попробовать дойти до стандарта....90-60-90....
Бусинка
Сегодня я провела день на гречке...я часто это делаю после праздника...и испития алкоголя,веря в то,что гречка выводит токсины.
Бусинка
Вечером просто кефир....и чай,совсем не голодно....утром планирую крутить педали на велотренажере...но не уверенна,что могу "отшкрябиться" от постели)))
Бусинка
Ну...естественно,что я утром не отшкрябалась от кровати,чтобы проехать на велотренажере,хотя бы 5 км.День прошел на гречке,хотя немного грешила фруктами...и немного икры кабачковой.Это конечно зря,но всё же.Гордая,что хоть пытаюсь....
Бусинка
Самое сложное,что Муж..ест всякие вкусняшки...а мне тоже хочется..я срываюсь иногда,особенно страшно люблю пиво,но ляшки от него и живот реально растут.
Бусинка
завтра дубль 2....рискну утром залезть на тренажер))))
Бусинка
Ничего подобного....не встала,даю себе скидку,что к.д.....типо отмазка)))днем на гречке,вечером кефир с корицей и хлебец...гречневый.Буду стройная и красивая..)))к июню,Кстати аппетит снизился.
Бусинка
Сегодня на гречке...вечером кефир...с корицей)))буду красавица)))
Бусинка
Продержалась и сегодня на гречке,правда немного добавляла -фрукты ввиде киви и немного икры кабачковой-Это чтоб не скучно было гречку есть...обьемы немного спадают хотя закончились К.Д......и скорей всего...это по-этому.
Вишенка
всем привет ))) когда-то давно худела на этой ветке )) потом диету забросила (( вот опять худею )) с 80-ти до 74 600. возьмите к себе ))
Нона
Я на строгой диете сидела, это жесть. Голодная все время ходила и злая. Стала пить модельформ 18+, намного лучше. Ем вроде бы все, но мало, и наедаюсь быстро. И самое главное я худею.
Санет
Всем привет!
тоже села на диету но очень часто срываюсь , потому что нет поддержки ни от кого надеюсь только на себя
итак немного о себе примерно год назад мой вес был 88 кг это после 3х родов и кормления грудью
с недельными срывами еле елепохудела до 73 но за последние 3 месяца набрала и теперь мой вес 78 кг .
точнее был 78 кг 3 дня назад но я решила хотя-бы неделю не взвешиваться .4
тоже села на диету но очень часто срываюсь , потому что нет поддержки ни от кого надеюсь только на себя
итак немного о себе примерно год назад мой вес был 88 кг это после 3х родов и кормления грудью
с недельными срывами еле елепохудела до 73 но за последние 3 месяца набрала и теперь мой вес 78 кг .
точнее был 78 кг 3 дня назад но я решила хотя-бы неделю не взвешиваться .4
Гость
Привет!!! я тут была наверное года 2 назад!! Я Оксана!)))) Вишенка ты можешь еще помнить.)) худеем!!! я тут редкий теперь гость.. Но я постоянно в соц сетях! мой ай ди в контакте---140635424 или Оксана юрьевна 26 лет липецк ... так же записана и в одноклассниках! Мой вес был вчера с утра 72.. щас 73((( наелась на ночь.. сегодня гречка--огурец,редиска... 1,5 литра воды!! Вообщем добавляйтесь в соц сеть!
Вишенка
Сообщение было удалено
привет, Оксана ))) в контакте не нашла тебя ((( заходи сюда ))
а я как наступили праздники, так у меня один большой срыв (( сеня жареной картошки наелась (( Бусинка када-то подевалась (( печаль...
а я как наступили праздники, так у меня один большой срыв (( сеня жареной картошки наелась (( Бусинка када-то подевалась (( печаль...
оксана
привет Вишенка.. а ты скажи как мне тебя найти?? у меня 72,9 с утра... но у меня умерла бабушка и были поминки.. ну и.. стол ломился .. ничего!!! цель 68 будет идти... главное без фанатизма..и просто следить за своим рационом.. то -то ни съесть, это оставить... а то так с ума сойдешь--ни дело... вишенка пиши свои контакты в соцсетях!
Вишенка
Сообщение было удалено
http://vk.com/id152456506
Вишенка
Оксана, я обитаю тока ВК ))) в других сетях меня нет )) добавляйся в друзья ))
вместе веселее будет )) тока напиши в сообщении что ты с вумана ))
вместе веселее будет )) тока напиши в сообщении что ты с вумана ))
Настюха
Доброго времени суток всем! Я одна из многих худеющих,вес набрала приличный после вторых родов ,до была 75 кг,после стала 107 кг,начала свой долгий путь месяц назад,13мая, и вот по сегодняшний день я его продолжаю,за это время я похудела до 92кг. Но я не на диете,я на пп плюс физ.нагрузки каждый день три часа ходьбы. Результат радует,буду продолжать.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 124 -
Павел ПоповСпециалист по работе с...736 ответов -
Сергей ГубановПсихолог29 ответов -
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов -
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов -
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов -
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184 -
Яковенко ДанилПсихолог11 ответов -
Светлана ТатьяненкоПсихолог17 ответов
И снова я! Вот завтра два месяца как я на правильном питании,на сегодняшний день мой вес 85кг,то есть за два месяца скинула 22кг это радует очень!))) будем продолжать!
Солнышко
Всем привет! Вот уже не один день читаю о ваших успехе!!! Все большие умницы!!! С удовольствием радуюсь вашим достижениям, хочу тоже изменить свою фигуру и отношение к еде. Можно к вам?
Гость
Хочу завтра разгрузку устроить разгрузку на гречке, а скажите плиз можно чуть-чуть соевого соуса добавить, а то очень плохо идет????
Солнышко
Мой рост 162, вес 65, очень прекрасно себя чувствую в весе 55-56 кг, вот на море в сентябре собрались... как думаете есть возможность приблизиться к идеалу, или это я в облаках витаю... :-((((
Солнышко
Отдельное уважение и восхищение Бусинке!!! Ты молодец и стимул для многих!!! Сейчас читаю форум о ваших достижениях в феврале 2011 года, не выдержала и решила сразу к вам присоединиться!!!
Солнышко
все ушли????? я что тут теперь одна????????????? аааааааа.... мне страшно.... вдруг не справлюсь с задачей, срочно нужна поддержка и доброе слово :-))))
Солнышко
Один день разгрузки на кефире и гречке - минус 700 гр, ура!!! пусть вода, но ведь уже хорошо!!!! надеюсь дальше лучше!!! хочу чередовать белки и разгрузки на гречке... надеюсь будут результаты... НО... засада завтра пригласили на др племянницы... постараюсь только мясо и овощи, хоть так... а на следующий день разгрузка... надеюсь за выходные не набрать.... всем отвесиков!!!
Настя
Сообщение было удалено
не стоит устраивать разгрузку после застолья, наоборот организм опять испытает стресс и запасет то, что вы съели на д.р.просто питайтесь правильно и без излишек в обычном режиме.
Настя
Я сейчас уже похудела до 82,500)))
Эмма
Привет дефченки всем кто худеет.Мой рост метр 165 вес 65 кг.Года два назад весла 55-58 кг.Иногда все доходит до 68-70 кг самый максимум.Поправилась после горманальных.Я аллергик.Еем я не так уж много,на диете не сидела никогда но физ нагрузки делаю,два дня как начала йогой заниматься.Делаю физ нагрузки но мой все и обемы не уходят.Что делать даже не знаю.Хотелось бы обратно 55-58 кг больше и не надо.Посоветуйте что нибудь.
кисюня
Приветик всем худеющим!Мой рост 1,56 ,вес последнее время был 73.Я работаю поваром,все время что-то надо пробовать и не успела оглянуться,как поправилась на 3,5 кг.Встала на весы и обалдела.Отказаться от сладкого и мучного малоэффективно.Решила кроме этого отказаться отказаться от жареного и жирного и ТОЛЬКО вареное-пареное.Готовлю все в пароварке.Ем последний раз за 2 часа до сна овощи на пару или пью молоко,кефир.Большая физическая нагрузка и такое питание сделали свое дело.Прошло полторы недели.Сегодня встала на весы и была приятно удивлена.Ровно 70.Решила так питаться всегда.Моя цель до апреля скинуть еще 15,т *****.55.
кисюня
Аууу...Где все?
Ю
живой онлайн курс по похудению, без диет, без фитнеса, без стресса СТАРТ 15 марта!!!! http://gpclick.ru/affiliate/8083292
Гость
живой онлайн курс по похудению, без диет, без фитнеса, без стресса СТАРТ 15 марта!!!! http://gpclick.ru/affiliate/8083292
галина
Я для похудения заказываю продукцию из клиники Оригитея.На сайте Оригитея фуд с доставкой.Там я заказываю питание на весь день.Очень полезно и вкусно
Жанара
Здравствуйте! Мой рост 169см вес 68кг.5день сижу на диете(кефир, яблоки,огурцы) удалось скинуть 3 кг.Сейчас вешу 65кг,но объемы не уходят. физнагрузку не делаю,ленивая. Хочется похудеть еще на 5 кг
Жанара
Доброй ночи!добавила в рацион вореную курицу.удалось скинуть еще 1кг. Ну вот уже как 4 дня вес встал ,64 кг . Не знаю что делать . Подскажите пожалуйста!
Инна
Девочки, кто составит компанию?
Онлайн Мастер-Класс По Похудению:
Как Похудеть На 10 Кг и Более За 30 Дней и Удержать Навсегда Нужный Вес Без Посещения Спортзала, Диет, Голодовок, Таблеток и Даже При ПОЛНОЙ Рабочей Занятости
Регистрация Здесь: http://figure-correction.ru
Онлайн Мастер-Класс По Похудению:
Как Похудеть На 10 Кг и Более За 30 Дней и Удержать Навсегда Нужный Вес Без Посещения Спортзала, Диет, Голодовок, Таблеток и Даже При ПОЛНОЙ Рабочей Занятости
Регистрация Здесь: http://figure-correction.ru
Гость
Столько лет прошло с темы.. Автор, девочки, как ваши успехи и жизнь дальше?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
а это связанно с дристагоном????
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 038 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема