Дневник простой девушки ,которая худеет

присоединяйся я вчера нажралась вечером жареной картошки ужас просто весь день ела овощи а вечером капец.сегодня ем рыбу запечёную квашеная капуста и свекла с чесноком.

всем привет ))

на завтрак кофе с молоком.

щаз сижу чай пью.

на обед сыр сосиски овощи.

на ужин гречка с молоком.

Привет, дорогульки мои! Простите, что не писала, была неделю у друга в Германии.

На весах 59 :(. Облинилась.... Начинаем опять. На завтрак каша овсяная, на обед два ломтика белого хлеба с колбаской, на ужин хочу кашу рисовую.

Ангелина, дорогая , с прошедшим Днем рождения! Здоровья тебе и твоей семье!

Привет Сладик! Вам только 40! Вы молоды! Вперед к своей цели! Умница!

Вишенка, ты уволилась с роботы:( Держись! Очень обидно, что, в таких условиях работаем, и платят такие гроши.

_____________________________________________________

привет Иришка ))))) ну давай )) рассказывай как съездила?? ))

____________________________________________________________​_____

пасиб за поддержку ))) осталось 2 дня отработать )) завтра тортами пойду закупаться )) отвальная ))

Вишенка, неприятная была поездка.....

спасибо Ирочка.утром гречка грибы жареные на обед гречка и салат из свеклы с чесноком вечером ряженка и сырники

____________________

(((( не расстраивайся Х)

всем привет ))

завтрак кофе с молоком.

обед сосиски сыр овощи.

Спасибо. Не буду.

На завтрак каша овсяная с льняным масло, на обед два бутика с сосиской и помидоркой, на ужин каша рисовая.

приветик вчера приезжали гости селёдки налопалась пива напилась на весы боязно вставать сегодня утром кофе два колдуна на обед бульон вечером кефир

Привет. Рыбу кушать - очень полезна для памяти, поэт я ее тож очень люблю.:)

Всем привет! На завтрак овсяная каша. На обед котлетка и творог.

___________________________________________________________

Всем позитивного и бодрого настроения в начавшей неделе! У нас сегодня сильный ветер и -4

На ужин каша рисовая. :)

а я вчера опять рыбу ела селёдку копченую сегодня мяско да бульон от рассольника вес встал колом на 57 зима.с 15 в отпуск на 2 недели отдыхать буду

Всем привет. На завтрак каша овсяная и котлетка. На обед яблочки..

______________________________________

Куда Вишенка пропала? Ангелина, у меня тоже в этом районе стоит вес.

У меня вчера на ужин тоже была селёдка:)

сегодня у мужа именины короче одни праздники и обжираловка грубо говоря вот сегодня утром кофе и яблоко в обед салат из крабовых палочек и кукурузы и котлета из щуки а вечером жареные рёбра с луком

Всем привет! На завтрак как всегда каша овсяная каша, на ужин котлета, кусочек лебушка и сыр. На ужин пока не знаю.

На ужин была каша рисовая.

Ангелина привет. Где Вишенка и остальные девочки? Вишенка вроде как не работает. Что с ней произошло. Как бы там ни было, мы ее поддержим!

Всем привет. На завтрак каша овсяная и чай. На завтрак бутик с колбаской:) и яблоко. Вечером попробую на ряженке.

Всем хороших выходных! Жду всех в понедельник! ;)

Привет .Ирочка даже и не знаю где все.На выходных ездили в деревню попали на свежину вкусно но жирно.со вчерашнего дня села на конкретный разгруз запекла вчера ленка без ничего в духовке и ела.весь день с квашеной капустой.сегодня утром кофе мандарин яблоко в обед гречка и капуста квашеная вечером греча с помидорами.смотрела передачу по нтв про еду надо исключить трансжиры которые есть в гамбургерах колбасе выпечке и мясо есть пару раз в неделю и то птицу.тогда и будет всё ок

Привет. На завтрак каша овсяна с котлеткой. На обед 2 глазированных сырка, мандарин и банан.

утром кофе половинки апельсина яблока и мандарина через полчаса и весь день тушеная стручковая фасоль и салат из квашеной капусты

Вишенка ты где пропала балдеешь наверное в отдыхе я тож в пятницу и все отпуск

Ирочка мож что случилось у Вишенки уже так долго ее нет подождем

Привет Ангелина. Может, у Вишенки депрессия? Пусть берет себя в руки. Она молодая, интересная, будет у нее еще любимая работа и любимый человек. Похудеем мы!

Ты в отпуск на 2 недели? Я беру отпуск за свой счеи на 2 недели с 30 декабря по 10 января.

У меня утром овсяная каша +2 кусочка печени свинной, на обед маленькая пиала макарон и + 2 маленьких кусочка печени, на ужин хочу попробывать съесть один банан.

да на две недели и плюс 1-8 января.я за свой счёт уже отгуляла всё в августе.точно наверное у Вишенки депрессия да в зажорчик ушла.у меня утром мандарин кофе попозже салатиков по чуть чуть разных и минтай на пару и в обед то же

привет утром селёдка со свеклой и кета в кляре в обед рыбный бульон

Привет. У меня утром каша овсяная, на обед два кусочка хлеба с ветчиной куриной вечером капуста квашеная и грибочки маринованные.

____________________________________________

Кета? эта рыба? Ангелин, на чем ты кляр делаешь? Я делала на пиве - не получился, разваливался кляр:(

пошли соленья в расход зима.я последний день работаю ураааа.утром селёдка со свеклой в обед минтай на пару баклажаны с майонезиком а вечером пивасик с корюшкой

девчата, я вернулась ))))) еееееееее )))

мой расслабон довел меня до 77-ми кэгэ ((( беру себя в руки ))

_________________________________________________________

завтрак творог обезжиренный + повидло яблоко/тыква без сахара.

обед каша гречневая с молоком.

ужин пиалка салата из редьки.

перекусы чай с молоком и много воды.

____________________________

оч по всем вам соскучилась )))))

ой приветик Вишенка(это я Ангелина) что так долго тебя не было давай бери себя в руки я уже неделю не ем мясо ем рыбу и овощи вчера приехали к свекрови муж уехал в санаторий а мы по гостям утром карасик и салат из ростков сои с соевым соусом в обед то же вечером ряженка

гость это буду я до 27 декабря

привет Ангелина ))) ты в отпуске? поздравляю с отдыхом! )))

всем привет )))

на завтрак пол пачки творога + смородина с сахаром (пробовала без сахара - кислая смерть, есть не возможно).

на обед скорее всего омлет.

____________________________________________________________​______

вчера провела эксперимент "не есть после 17:00". эксперимент провалился. часам к 9-ти оголодала так что съела 2 помидоры несколько кусков сыра с горчицей, чашку кефира со смородиной и 2 яблока. так что для меня лучше есть после 5-ти немного, чтобы перед сном не срываться.

да я в отдыхе неееее после пяти не есть это жесть жрать потом хочется я сегодня нажарила кабачков с майонезом с чесноком натушила стручковой фасоли и салат из свеклы тоже с чесноком вот и буду есть целый день а то лежу на диване делать нечего и есть надо мало и не калорийное

привет сегодня зажорик борщ шкварки вино пельмени ужас просто к родителям соседи в гости зашли ну завтра не знаю наверное борщ снова но без шкварок

Привет! С возвращением! Рады тебя видеть! И мы соскучились!

Всем привет! На завтрак каша овсяная. В обед твороженная масса и супчик из гречки.Нв вечер думаю тоже супей и рыба мойва малосоленая:)