Я не ем уже 2 недели после 15.00 и похудела на 2 кг всего.... а надо скинуть 10. Расскажите есть такие кто так похудел?
А я кстати тоже как вы питаюся)После двух не ем,правда вес сейчас встал-но я не расстраиваюсь.Бросить я всегда успею.))Так что держусь и радуюсь легкости)Совсем скоро лето,так что нужно быть в форме)
Мой вес 61 кг, а рост 163. Я всегда была 51-52 кг... Но вот в следствие безобразного питания и обжорства плюс противозачаточные - набрала..
ой, так это совсем не мнооого!!!!!!!!!) я про вес 61 кг!)
Доброе утро, девочки)) Удачного вам дня! :)
Доброе утро, девочки)) Удачного вам дня! :)
привееет!!!) спасибо! и тебе!!!! у нас уже вечер!!! точу яблочко! а в духовке творожная запеканка на завтра!) а на столе зефир!!!!)
Мой вес 61 кг, а рост 163. Я всегда была 51-52 кг... Но вот в следствие безобразного питания и обжорства плюс противозачаточные - набрала..
Всем привет.Тоже считаю ,что не много.
У меня утром --- 100, но на работе сегодня был день рожд. у колеги и не удобно было уйти. Не пила .Ела...с 17-18 не очень много.Завтра будет + НО СИСТЕМА ПОБЕДИТ!!!
привееет!!!) спасибо! и тебе!!!! у нас уже вечер!!! точу яблочко! а в духовке творожная запеканка на завтра!) а на столе зефир!!!!)
Марина читаешь мысли.Искала вчера интересные рецепты запеканки и сырников. Печенье (иногда хочется) хочу заменить зефиром .
ох, девочки, с добрым утром и отличных выходных! привычка просыпаться рано....в 6 проснулась! завтрак: запеканочка творожная, 2 зефирки, 2 печеньки, 1 милки вей 15гр! получилось 1000 ккал...( придётся уже сегодня ни-ни....
ох, девочки, с добрым утром и отличных выходных! привычка просыпаться рано....в 6 проснулась! завтрак: запеканочка творожная, 2 зефирки, 2 печеньки, 1 милки вей 15гр! получилось 1000 ккал...( придётся уже сегодня ни-ни....
т.к. от сладкого не отказываюсь! поела вкусностей и хвааатит теперь, видимо!)
Марина читаешь мысли.Искала вчера интересные рецепты запеканки и сырников. Печенье (иногда хочется) хочу заменить зефиром .
а я сто лет зефир не ела, только конфеты и печеньки. а щас съела парочку и таааак в охотку......вкусноооо!!!!))))
ну что, ты сделала запеканку?) купила зефирки?)
а я сто лет зефир не ела, только конфеты и печеньки. а щас съела парочку и таааак в охотку......вкусноооо!!!!))))
ну что, ты сделала запеканку?) купила зефирки?)
Доброе утро всем !!! После вчерашнего др ,как и ожидалось + 500 (вода).К запеканке еще не созрела.Там манка ,вроде?А зефир (или другие сладости) покупаю по- дороге на работу.2-3 шт.
эт, я, Марина)а я сто лет зефир не ела, только конфеты и печеньки. а щас съела парочку и таааак в охотку......вкусноооо!!!!))))
ну что, ты сделала запеканку?) купила зефирки?)Доброе утро всем !!! После вчерашнего др ,как и ожидалось + 500 (вода).К запеканке еще не созрела.Там манка ,вроде?А зефир (или другие сладости) покупаю по- дороге на работу.2-3 шт.
нет, я без манки! только творог, яйцо, сахарозаменитель, ванилин, и сухофрукты!
Привет!))) Сегодня у нас гости, держусь, стооолько вкусняшек, отбивные, пельмени, закуски, васаби, гусь жаренный. Вышла из кухни, сижу, ем мандарин((( лишь бы выдержать
Людмилаэт, я, Марина)а я сто лет зефир не ела, только конфеты и печеньки. а щас съела парочку и таааак в охотку......вкусноооо!!!!))))
ну что, ты сделала запеканку?) купила зефирки?)Доброе утро всем !!! После вчерашнего др ,как и ожидалось + 500 (вода).К запеканке еще не созрела.Там манка ,вроде?А зефир (или другие сладости) покупаю по- дороге на работу.2-3 шт.нет, я без манки! только творог, яйцо, сахарозаменитель, ванилин, и сухофрукты!
Я возьму творог,яйцо,ванильный сахар ,изюм .
Привет!))) Сегодня у нас гости, держусь, стооолько вкусняшек, отбивные, пельмени, закуски, васаби, гусь жаренный. Вышла из кухни, сижу, ем мандарин((( лишь бы выдержать
родственники не заставляли есть всё это, не понимая твою диету??????))
родственники не заставляли есть всё это, не понимая твою диету??????))
Заставляли, сказали не съешь, больше не придем, назвали меня полной дурой, потому что мне полно та идет. Бла бла бла. Я не послушалась, закрылась в комнате))))
Заставляли, сказали не съешь, больше не придем, назвали меня полной дурой, потому что мне полно та идет. Бла бла бла. Я не послушалась, закрылась в комнате))))
и они все пофыркая, обиделись?) ну и фиг, ты человек взрослый, должно же быть у тебя своё твёрдое "я сама решу", "сама знаю что мне делать"!)))
блин, девочки, у меня дилема....скоро поеду в поезде 9 часов, и думаю чтоб взять с собой похрумкать (не поесть,а именно вкусняшку), иначе поезд ни поезд, а поездки такие я люблю! так вот думала дома овсянку поесть, а в паровоз только жеват.мармеладок или орешков, потом решила только шоколадку (в калораж с овсянкой вписалась бы), а тут вспомнила, что вагон то у меня "всё включено" и там ещё будут кормить 1 раз и поесть придётся, т.к. заплачено за это всё-таки. так что ж теперь, тупо яблоко с собой взять(.....не хочу яблоко(((, и дома от утренней каши не откажусь,привык организм день так начинать. Деееевооочки....караууул!!!!)))))))))))))
блин, девочки, у меня дилема....скоро поеду в поезде 9 часов, и думаю чтоб взять с собой похрумкать (не поесть,а именно вкусняшку), иначе поезд ни поезд, а поездки такие я люблю! так вот думала дома овсянку поесть, а в паровоз только жеват.мармеладок или орешков, потом решила только шоколадку (в калораж с овсянкой вписалась бы), а тут вспомнила, что вагон то у меня "всё включено" и там ещё будут кормить 1 раз и поесть придётся, т.к. заплачено за это всё-таки. так что ж теперь, тупо яблоко с собой взять(.....не хочу яблоко(((, и дома от утренней каши не откажусь,привык организм день так начинать. Деееевооочки....караууул!!!!)))))))))))))
Я очень люблю кофе. Взяла бы с собой шокол.конфет ,зефир (можно в шокол).После яблок есть очень хочу.
Я очень люблю кофе. Взяла бы с собой шокол.конфет ,зефир (можно в шокол).После яблок есть очень хочу.
вот я тоже хочу что-нить такое, только вот думаю прибавочка в весе потом гарантирована....?(
вот я тоже хочу что-нить такое, только вот думаю прибавочка в весе потом гарантирована....?(
Думаю 9 часов в поезде сидя (лежа) есть опасность прибавочки. Но ты же не 1 кг конфет и 1.5 зефира берешь .Я так пинимаю поездка будет приятная.С хорошим настроением чуть и сбросишь.Чего тебе и желаю!!!!!!!
Думаю 9 часов в поезде сидя (лежа) есть опасность прибавочки. Но ты же не 1 кг конфет и 1.5 зефира берешь .Я так пинимаю поездка будет приятная.С хорошим настроением чуть и сбросишь.Чего тебе и желаю!!!!!!!
спасибо!) за пожелания! и за оптимизм - настроила!!!) поеду через неделю в отпуск недели на 2 к маме!!!)
спасибо!) за пожелания! и за оптимизм - настроила!!!) поеду через неделю в отпуск недели на 2 к маме!!!)
К маме это *опасно* .Это *хуже* чем 1 кг конфет и 1.5 зефира.Держись.Но наши родители ,дети - самое дорогое .
Марина хотела спросить у тебя, как у более опытной в зтом вопросе.Вес у меня уходит зигзагом.Почти при одинаковом питании .Примерно -400,-200,-100 -300,потом+600 и опять - (кд не считаются)Соленое стараюсь исключать .
Марина хотела спросить у тебя, как у более опытной в зтом вопросе.Вес у меня уходит зигзагом.Почти при одинаковом питании .Примерно -400,-200,-100 -300,потом+600 и опять - (кд не считаются)Соленое стараюсь исключать .
а у меня так же!!!!!!!!!!!! вот помню скинула до 54, потом и в сауну через день ходила, только завтракала, по калориям всё так же, чаи всякие травяные, а потом как-то встала на весы и......о, Боже, 56!!!!!( я была такааааая злая(((((( дня 2 так и было 56(. ну у меня тогда проблемы со стулом,извиняюсь,были,вот связываю с этим. т.е что-то во время не выходит. так, что у меня такое тоже бывает.....и граммы, и килограммы варьируются.
а у меня так же!!!!!!!!!!!! вот помню скинула до 54, потом и в сауну через день ходила, только завтракала, по калориям всё так же, чаи всякие травяные, а потом как-то встала на весы и......о, Боже, 56!!!!!( я была такааааая злая(((((( дня 2 так и было 56(. ну у меня тогда проблемы со стулом,извиняюсь,были,вот связываю с этим. т.е что-то во время не выходит. так, что у меня такое тоже бывает.....и граммы, и килограммы варьируются.
Я тоже думаю ,что это нормально.Вчера еле добралась к кровати.Уборка,стирка.плита,магазин,к маме забежала.Думала будет -1кг. а 0 .На завтрак запеканка с изюмом.Вкусно. Только следующий раз буду творог покупать в магазине менее жирного.Мама подкинула домашнего ,выхода не было.Марина,а ты делаешь разгрузочные дни ? .
Я тоже думаю ,что это нормально.Вчера еле добралась к кровати.Уборка,стирка.плита,магазин,к маме забежала.Думала будет -1кг. а 0 .На завтрак запеканка с изюмом.Вкусно. Только следующий раз буду творог покупать в магазине менее жирного.Мама подкинула домашнего ,выхода не было.Марина,а ты делаешь разгрузочные дни ? .
а я из обезжиренного творога делаю, ммм.....вкусняшка!) могу за раз всю съесть (из 300 гр творога)!!!))) + сладкостей сверху!!! вот тогда я больше кроме яблока ничего в день не ем! а чисто именно разгрузочных, голодных, нет! однозначно плотный завтрак, а потом уже порой могу и не есть!
часто читаю, чтоб сдвинуть вес, нужно один день есть много калорий, около 3000-3500, сладостей, углеводов и т.д. - тогда будет встряска для организма и вес вниз в дальнейшем пойдёт, при условии, что на следующий день вернуться к прежнему режиму.
Но я такого боюсь.......как-то мне совесть не позволит на 3000 калорий наесться, после моих 1200 примерно!) Как кто считает?)
блин, девочки, у меня дилема....скоро поеду в поезде 9 часов, и думаю чтоб взять с собой похрумкать (не поесть,а именно вкусняшку), иначе поезд ни поезд, а поездки такие я люблю! так вот думала дома овсянку поесть, а в паровоз только жеват.мармеладок или орешков, потом решила только шоколадку (в калораж с овсянкой вписалась бы), а тут вспомнила, что вагон то у меня "всё включено" и там ещё будут кормить 1 раз и поесть придётся, т.к. заплачено за это всё-таки. так что ж теперь, тупо яблоко с собой взять(.....не хочу яблоко(((, и дома от утренней каши не откажусь,привык организм день так начинать. Деееевооочки....караууул!!!!)))))))))))))
Возьми урюк) если любишь, конечно)
часто читаю, чтоб сдвинуть вес, нужно один день есть много калорий, около 3000-3500, сладостей, углеводов и т.д. - тогда будет встряска для организма и вес вниз в дальнейшем пойдёт, при условии, что на следующий день вернуться к прежнему режиму.
Но я такого боюсь.......как-то мне совесть не позволит на 3000 калорий наесться, после моих 1200 примерно!) Как кто считает?)
У меня так было 2 недели назад.На работе такой был плотный обед (каша с овощами,бутерброды с колбасой,селедка,кофе с пряником ) с 14 до 15. Утром -400.На следующий день еды в два раза меньше .а отвеса 0.
я щас посмотрела современный фильм с актрисой Светланой Хоченковой и вспомнила какая она была в Благословите женщину.....так я офигела......она такаааааая худенькая стала....залезла, почитала...при росте почти 180 вес 52 кг, фига себе!!!!)
Так это ненормальный вес, вообще-то, у девушки недобор килограммов 20. А это грозит сбоем в обмене веществ, опущением почек, и прочими разнообразными гадостями. Какой смысл худеть до скелета, и превращать диету в анорексию? Все должно быть разумно. Я намеренно сбрасывала вес медленно, без рывков, придерживаясь примерно 1200-1300 калорий в день. Пропила три месяца диетрессу, сбросила около 9 килограммов. Остальное лишнее ушло уже по инерции, поскольку система питания установилась прежняя. Единственное, что за счет возвращения небольшого количества сладостей у меня теперь выходит 1500-1600 ккал, но это для стабильного веса самое то. Если бы продолжала худеть - добилась бы вида супермодели, но к чему это надо?! Здоровье дороже, из этого и надо исходить, а не из моды.
девочки, у кого какие отвесы, или же, не дай Бог, привесы?) как дела? у меня сегодня -300, надеюсь не вода! только боюсь, наберу я всё это назад за отпуск, там же к бабушке придётся ехать на несколько дней....и уж днём не есть точно не получится((((( мало того,на бабушкиных харчах всю дневную норму калорий уже за завтраком наберёшь((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Жесть!!! Хотя ничего удивительного, я прибавила почти 2 кг(((((( ну это понятно, есть пирожки и пиццу, итог был очевиден((( Вот сижу пью воду, расписала для себя завтрашнее меню. Мне надоело, так стыдно было перед тренером сегодня, получается я такая слабачка((((( БОЛЬШЕ НИКАКИХ ПИРОЖКОВ ДО И ПОСЛЕ 15. А конфеты я и так не ем)
[quote="Марина)"]девочки, у кого какие отвесы, или же, не дай Бог, привесы?) как дела? у меня сегодня -300, надеюсь не вода! только боюсь, наберу я всё это назад за отпуск, там же к бабушке придётся ехать на несколько дней....и уж днём не есть точно не получится((((( мало того,на бабушкиных харчах всю дневную норму калорий уже за завтраком наберёшь(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((([/quote]
Молодец!!! Отпуск можно 100 гр и набрать ( но не больше ).Зато ,приедешь с хорошим настроением.
Жесть!!! Хотя ничего удивительного, я прибавила почти 2 кг(((((( ну это понятно, есть пирожки и пиццу, итог был очевиден((( Вот сижу пью воду, расписала для себя завтрашнее меню. Мне надоело, так стыдно было перед тренером сегодня, получается я такая слабачка((((( БОЛЬШЕ НИКАКИХ ПИРОЖКОВ ДО И ПОСЛЕ 15. А конфеты я и так не ем)
У меня тоже жесть !!! кг не очень понятный .Пирожки и пиццу не ела.На системе 3 недели,наверное организм не хочет сбрасывать жирок.Думаю из-за погоды давление.(отечность )
девочки!!!! крик души!!!!(((( мои "-300" сегодня снова на месте(((((( какого хрена, я уже и ем то только по утрам несколько дней....((( я злаааааая......................
девочки!!!! крик души!!!!(((( мои "-300" сегодня снова на месте(((((( какого хрена, я уже и ем то только по утрам несколько дней....((( я злаааааая......................
Привет ! У меня тоже .Настроения нет!!!!!!!!!!!
Перестали ныть !!! Весна (почти ) на улице! Неужели мы сдадимся ? Сомневаюсь !!!!!!!!
А у меня прекрасное настроение)) сорвалась, прибавила, ну и ладно, скину))) солнце светит, так хорошо на улице))) не расстраиваемся, мы все сможем!)))
на завтрак сегодня после каши навернула 8 конфет и марс.......привес, так привес!!!!((( в попу всё!!!!((( но больше сегодня ни-ни.....!!!!
на завтрак сегодня после каши навернула 8 конфет и марс.......привес, так привес!!!!((( в попу всё!!!!((( но больше сегодня ни-ни.....!!!!
Ой а)) перечислить, что я поела за обед?)) три куска рыбы, два куска сыра, капустный салат, две груши. И запила соком))) так что ты не одна))) все нормально, захотела, поела) Все уйдет)
Ой а)) перечислить, что я поела за обед?)) три куска рыбы, два куска сыра, капустный салат, две груши. И запила соком))) так что ты не одна))) все нормально, захотела, поела) Все уйдет)
ой, спасибо, Айгуль!!!!))) мне хоть легче стало!!!))
ой, девули, отписываюсь: помните, писала, что утром привес +300 был.....так вот, пришла с работы вся отёкшая такая, выпила таблетку мочегонного (т.к. лодыжку растянула,и ногу разбарабанило,в сапог не влазит,да и сама вся отекла,хромаю),но это отступление,до свадьбы заживёт! короче вечером щас отвес -600 от утреннего! так что,девочки,надеемся,что всё это жидкость в нас задерживается! хоть солёного и не ела, каши постные!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
у вас организм в стрессе вот и не худеете, питание не здоровое, столько сладостей