подскажите как похудеть!!!

Попробуйте вместо того, чтобы кушать после 6 выпивать йогурт-смусси Be Happy например. В них не содержится сахара практически, в основном стевия, так что лично мне худелось замечательно. А если в спорт зале еще будете заниматься, то можно из их линейки еще и Be Fit пить с протеином. Я вот их имею ввиду - https://vk.com/be_dairy Там у них в товарах можете посмотреть всю линейку, хорошая молочка, без всяких там неполезных добавок.

У меня мама тоже боролась долго с лишним весом, перепробовала наверное все диеты мира) Но как то раз она наткнулась на бабулю в одноклассниках. Бабуля с Алтая, собирает травы разные. Для сжигания жиров, для очистки печени, для лечения суставов. В общем присылала она маме сбор для похудения в течении 3 месяцев, похудела она почти на 30 кг. Без всяких диет. Меня в одноклассниках нет, так бы ссылку на эту бабулю кинула, но знаю, что её зовут Веллер Серафима, 65 лет, из какого то села на Алтае. Может найдёте, комунеобходимо

Дорогие девушки ведь вас и так любят и душа человека не меряется в килограммах. Правда если самой очень трудно одеться или долго находится на ногах то могу предложить вот такой вариант. Коктейль: поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты! Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. Если заинтересует вас такое предложение то оставляйте коментарии и мы свяжимся и обсудим.

Напишите пожалуйста номер телефона

сразу по вашему рассказу вижу проблему (присущую многим)
садитесь на разные диеты не долгосрочные, и так в год по несколько раз. Организму только хуже делаете таким способом.

Все моно-диеты бесполезны и неэффективны. Столько раз на них сидела, сбрасывала и набирала. А вот правильное питание куда проще поддерживать, отказываешься от вредных продуктов, пьешь воду и спортом занимаешься.Для лучшего эффекта я правда, вместо ужина пила коктейли от гербалайф, он белковый, сытный и на вкус похож на коктейли чудо (или на те коктейли, что в детстве мама в кафетерии покупала мне). Но в общем и целом, важно создать дефицит калорий и поддерживать его за счет спорта. Тогда и эффект будет!

Очень рекомендую обратиться в Сонарис sonaris.ru. Я с их помощью похудела за два месяца на 15 кг и продолжаю худеть. Раньше был постоянный дикий голод, ночами вставала есть, а теперь это прошло. Метаболизм стал просто безупречным. Организм перестал откладывать жир, и это самое главное. Обращайтесь, не пожалеете.

Почитайте про программу лайтвейт, специалисты подберут вам диету и тренировки, и все индивидуально. И будут поддерживать и консультировать на протяжение всего курса. Я сама похудела на 9 кг за месяц.

Если не знаете, с чего начать, погуглите марафоны похудения типа "Весна.Успей.Похудей", там помогут составить программу питания и тренировок, плюс диетолог консультировать будет.

Посмотрите комплексные программы или марафоны, где вам питание составят и тренировки, а также будут оказывать поддержку на протяжение всего курса)

Худеть лучше всего с правильным питанием и спортом. Я сама при таком режиме сбросила 13 кг за 3,5 месяца, но для лучшего эффекта я пила коктейли гербалайф, чтобы набрать количество белка в рацион и не срываться на сладкое. Прошло уже 6 месяцев, а вес в норме, но я его поддерживаю сбалансированным питанием и спортом

Ну я стараюсь разумно питаться - правильный рацион, в пределах нормы и через день хожу в спорт зал. По мне так это самый лучший способ похудения и поддержания веса. А если я все же где-то лишнего наедаю (ну бывает такое, праздники или ещё какие застолья), то отказываюсь от ужина в пользу коктейля гербалайф или ужинаю чем-то очень легким, а потом через час или два выпиваю коктейль . Обычно за неделю сбрасываю около 1,5-2 кг.

Знаете, я тоже сталкивалась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства — чего только я не перепробовала. Но похудеть было куда проще! Мне вот подруга порекомендовала это средство(https://dailysalesite.com/page/de67a1b9e03ca7282aa127e939c1e9d853747958
) , и знаете — спустя 2 недели я похудела на 12 килограммов. Попробуйте тоже, вдруг поможет!

Вот сюда переходите:https://dailysalesite.com/page/de67a1b9e03ca7282aa127e939c1e9d853747958