Диета для кормящей мамы.

А зачем вам сей час диета? Любая диета не очень полезна для организма, обратный набор веса гарантирован. Питайтесь правильно и разнообразно, исключите вредные сладости и жирного поменьше. Я так быстро форму вернула.

1- согласна. не ешьте жирное и мучное. После 6 пейте кефир ряженку и усе.

Да не надо никаких диет. Не ешьте жирное, жареное, перченое, луковое, чесночное, копченое. Ограничьте сладкое. Ешьте тушеное, запеченое, вареное, свежее. Ну и по максимуму ограничить продукты со всякими Е красителями, консервантами, стабилизаторами и прочей химией. По максимуму, т.к. в нашей жизни совсем без них уже не бывает продуктов.

ваш рацион важен

помните, что с каждым кормлением вы теряете кальций

поэтому старайтесь восполнить

если не делала в роддоме бцж и геппатитБ, то все можно есть и кормить, диатеза не будет.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!