Я кормящая мама. Кормлю ребенка грудью, подскажите пожалуйтса такую диету какую можно при кормлении грудью.
А зачем вам сей час диета? Любая диета не очень полезна для организма, обратный набор веса гарантирован. Питайтесь правильно и разнообразно, исключите вредные сладости и жирного поменьше. Я так быстро форму вернула.
1- согласна. не ешьте жирное и мучное. После 6 пейте кефир ряженку и усе.
Да не надо никаких диет. Не ешьте жирное, жареное, перченое, луковое, чесночное, копченое. Ограничьте сладкое. Ешьте тушеное, запеченое, вареное, свежее. Ну и по максимуму ограничить продукты со всякими Е красителями, консервантами, стабилизаторами и прочей химией. По максимуму, т.к. в нашей жизни совсем без них уже не бывает продуктов.
ваш рацион важен
помните, что с каждым кормлением вы теряете кальций
поэтому старайтесь восполнить
если не делала в роддоме бцж и геппатитБ, то все можно есть и кормить, диатеза не будет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!