Не жри вообще, точно похудеешь! Лишний вес надо не "быстренько сбрасывать", а всегда следить за питанием и весом соответственно. Попробуй весь день не есть, если сможешь, потом болячки лечить будешь.
Оксана
[267850145]
#4
Автор, а я ночью ем, правда, потом утром не завтракаю...и все в норме. Тогда спрашивается, причем тут 12 часов дня?
S&M
[3253314452]
#5
Хочешь язву желудка?Тогда дерзай)
Гость
[702973448]
#6
у меня знакомая в 16 лет худела: не ела после 15, недолго, но за это время у нее голова просвечивать стала. волос раза в 3 меньше, да и вообще видок не очень
кактус
[2955989681]
#7
Гость
Сообщение было удалено
да, это факт, от такой диеты лысой станешь
кактус
[2955989681]
#8
просто не еште мучного и сладкого, займитесь спортом и сексом.
Анька-Встанька
[4101477049]
#9
Наверное имелось ввиду, что сладкое нельзя после 12 дня. У Миримановой есть такая тема. Она советует сладкое именно утром съедать, если очень уж хочется. Я тоже так стараюсь делать.
Вася Ж
[2035544740]
#10
Правда, что ты совсем похеришь обмен веществ таким способом и потом будешь поправляться от воздуха. Не кушай кроме кефира ничего после 19-20 и все буде ок, но при условии обязательного завтрака, перекуса фруктом или йогуртом до обеда, обеда , полдник, ужина.
А если ты найдешь в нете таблицу сколько элементов человек должен получать в день, то поймешь что не можешь обеспечить этого даже прин нормальном питании
худая свинья
[414100373]
#11
позавчера (вес был 64), когда создала тему, я после 12 часов не кушала, пила зеленый чай и 1% кефирчик, кушать не хотелось вообще, вчера тоже последний прием пищи в 11.30, после - кефир и чаи.сегодня вес 61.4
всё как раз наоборот, чтоб убыстрить обмен веществ надо кушать чаще маленькими порциями
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
[3261172209]
#13
я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста