Хочу похудеть. Мечта всей жизни

Question

Не знаю, с чего начать... надо где-то излить душу, а больше негде. Может, не по адресу, прошу тухлыми помидорами не бросаться.
Итак, мне 16. В детстве я полной не была, но где-то к 3му классу меня раскормили; был очень милый пухленький ребенок, да и мне это особо не мешало. До определенного времени.
В 9м классе меня разнесло до размеров кита-касатки(около 75-78), противно было смотреть на себя в зеркало. И где-то весной появилась мысль о похудении... Я лелеяла ее до самого лета. Вместо выпускного после экзаменов скрылась от цивилизации на даче и начала битву с килограммами. Были попытки физ.упражнений. Хватило меня на три дня. Поняла, что фитнес не спасет, и решила сесть на диету. Сначала питалась вареными и прочими продуктами, срывалась, плакала, начинала все заново. Тем временем уже наступила середина июля. Понимала, что еще одного года издевок и ненависти к самой себе я просто не выдержу. На нервной почве начала курить. Завела себе тетрадку"43", потому как до первого сентября оставалось именно столько дней (была поставлена цель: в 10 класс прийти в новом образе), и... перестала есть. Сейчас я думаю, что это все было так наивно... В общем, была анорексия в легкой форме. Не ела по 2 недели, были обмороки. Мама не подозревала. Приходилось кушать для виду, а потом - 2 пальца в рот и блевать в малинник.

Шорох Каблуков · Accepted Answer

да не надо на всяких тупых диетах сидеть типа скинь 10 кг за 10 дней,это все ерунда,вы потом еще больше после них наберете!

первое что надо делать МЕНЯТЬ СВОЙ РАЦИОН И РЕЖИМ ПИТАНИЯ!

начните полезно питаться-овощи,фрукты,грибы,нежирные молочные продукты,супы легкие овощные,крупы на воде,рыба нежирные сорта,морепродукты..да столько полезных продуктов в принципе и вес вниз пойдёт)

лиса · Answer

ешьдо 12 все что хочешь а посде до 18-00 только не жирное и мало. после 18 ниче не ешь. я так за три месяца 10 кг скинула

Перчинка · Answer

Я вас хорошо понимаю, автор. Сама долго и упорно худела с 85 кг до 47. Но я никогда не позволяла себе блевать, извините. Ела очень мало, 500 ккал в сутки. Иногда позволяла себе праздник и целый день ела много и вкусно. Потом неделю строгача. Сейчас есть какие-то крио или что-то такое сауны, если вдруг вы не хотите на аэробику ходить. Всякие обертывания, массажи, бани-сауны, потом какой-то тренажер, когда как в баню тебя в бочку засовывают, под ногами педали. Ты крутишь педали и параллельно тебя еще греют этой бочкой. Не знаю, как называется. подруга сейчас ходит делает, за месяц 10 кг убрала уже.

никто · Answer

ах,значит,не я одна такая

ты сейчас как?пришла в норму?я вот вроде ем уже все,даже сладкое,но гоняю себя со спортом по жести,так,что поясниуа болит=(

Гость · Answer

надежно и навсегда, только хирургия поможет - www.ves.ru

нини · Answer

я не ем уже и майонез и жирное и жареное, но правда после 6 могк чё нить закинуть((

не знаю как справиться с аппетитом((

Хочу похудеть. Мечта всей жизни

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения