Если только завтракать (каша+кусочек сыра+зефирка),а потом есть только фрукты и овощи,получиться за 3 недели скинуть 5 кг?рост 174 вес 61.Подскажите плиз!
Мне кажется, получится похудеть при таком раскладе, если не есть высококалорийные фрукты, а овощи заправлять активией.
Гвоздика
[3278337193]
#2
Чтобы скинуть вес, надо правильно и сбалансированно питаться + физические нагрузки+ уход за телом. То, что Вы описали - бред какой-то...
Гость
[2909050807]
#3
Можете только ужинать. Ешьте что и обычно, только в 2 раза меньше.
Улет
[4255428146]
#4
Вы будете сильно дохлой. У меня 175 и 60, когда худею, смотреть жалко.
Нэтэли
[4001956867]
#5
у меня не будет смотреться жалко,точно говорю))
а насчет правильно и сбалансированно питаться, я итак всю жизнь очень правильно питаюсь и спортом занимаюсь, просто видимо нужно что-то более экстремальное ,чтобы скинуть 5 кг,а потом поддерживать как обычно.
похудеть то, может, и получится.. но нафига таким способом?) какой-то дурацкий убогий рацион получается.. а где овощи, рыба, мясо??
Нэтэли
[4001956867]
#7
овощи и фрукты есть!мясо и рыбу исключаю, так как не худею на таком рационе.Я так питаюсь все время:мясо овощи каши,не худеется, вот и советуюсь,если оставить кашу только утром и овощи и фрукты потом,похудею ли.
Нэтэли
[4001956867]
#8
Каким тогда способом?посоветуйте.
Если на рациональном правильном сбалансированном питании не худеется,а только не наберается....
а у меня всегда было 175 см и 55 кг вес - мне нравилось, все в меру. За зиму (и по сей день) наела 3 кг, которые укрепились в моем теле прочно =) Но незаметно =)
По теме: за три недели с ума сойдете так кушать, лучше без зефирки, но с кусочком белого мяса отварного или рыбы на обед. Овощи в перерывах и на ужин с молочными продуктами малой жирностью.
Нэтэли
[4001956867]
#14
как поправиться?)мало двигаться,много кушать зефирок))
Нэтэли
[4001956867]
#15
а я без зефирки не могу, а вот без мяса легко)
девушка со средневысоким ростом
[320420483]
#16
можно. у меня подруга так худеет. очень быстро и сильно. Но набирается потом вес мгновенно.Да и вредно это. Так что только если экстренно, к какому-то событию.
Но она только обедает или только завтракает. Больше совсем ничего.
Гость
[3267558084]
#17
Улет
Сообщение было удалено
да вы жирная
кот
[4124665764]
#18
Вы будете сильно дохлой. У меня 175 и 60, когда худею, смотреть жалко.
да вы жирная
сама вы жирная!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
вика
[987982324]
#19
унылая
Сообщение было удалено
ну знаете... если потом только водичку пить то нормально