Страшно лень писать,но,вия,как мучаются люди в этом океане диет,пересилила себя и пишу вам АБСОЛЮТНЫЙ легкий и здоровый способ худения. Меню. После сна:1 цт.минер.воды с долькой лимона(перед завтраком бодрящий душ). Завтрак: салат из фруктов или 2 цтакана фрукт.сока( после трапезы-зарядка,отдохните,прогулка в парке). После прогулки: 1 стакан ТРАВЯНОГО чя ( не черного). Обед:250-300 гр ( в принципе-сколько хотите)салата с лимонно-оливковой,раст.маслом заправкой. Полдник: 1 ст.травяного чая или сока ( или яблоки). Перед ужином сходите в бассейн( если возможно). или прогуляйтесь на свежем воздухе. Ужин: не позднее 18 часов: любые отварнае овощи и зелень
На ночь. примите ванну с солью или эфирными маслами( после ванны- 1 стакан минеральной воды)
Хе слушайте тех,кто начнет ор про то,что чего-то не хватает)))9Помните,что Русь постилась в общем около 200 дней в году,при этом единственный прием пищи был вечером( "есть можно один раз в день, вечером... Википедия), и это были супы,борщи,грибы и т.д. Кроме того, удивитесь, сколько болячек уйдет.
Питайтесь так,пока не будете довольны результатом. Кофе и черный-зеленый чай- нельзя.
как похудеть даже ребенок знает,просто силы воли на всех не хватает...
и кстати автор,я пила черный чай и кофе с сахаром,ела плотный завтрак и непринимала никаких ванн и каким-то чудо образом сбросила 30 кг,а от вашей диеты с ума сойдешь нафиг.
п.с. от лимона жрать хочется,кто на диете не ешьте их.
Гость
[1233396185]
#13
А работать когда? То прогулки, то бассейн...
Елена
[780561406]
#14
Ага, то-то на руси народ пачками вымирал в 30-40 лет.
Бандитка
[3360906242]
#15
Автор, на Руси медицина была на самой нисшей ступени развития...и писать тут о том, что ДАВАЙТЕ МОЛ БЕГОМ САДИТЕСЬ НА МОЮ ДИЕТУ И лишней критики мне не надо тут разводить - ЭТО примитивщина. есть разные диеты, каждый придерживается именно той, которая ему/ей удобна! и навязывать СВОЁ не имеет смысла.
да и ещё, всё бы у вас хорошо в описании, только напишите ещё, со скольки и до скольки можно отлучиться ПОРАБОТАТЬ, а то знаете ли у нас ещё и работа есть с 9 до 18.00 ))))
Рожденная змеей
[3433774061]
#16
А мне понравилось - "трапеза", прогулки по парку (личному, естественно), зарядка, после нее отдых)) Подразумевается, что делами и работой занимаются слуги
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Интересно как соблюдать эту диету, если человек работает, и времени на прогулки в парке - нет абсолютно. И в 6 только заканчивается работа, и после работы злой и голодный бежишь домой, чтобы заесть весь свой стресс и усталость, которые накопились за день. Как быть?
Меню.
После сна:1 цт.минер.воды с долькой лимона(перед завтраком бодрящий душ).
Завтрак: салат из фруктов или 2 цтакана фрукт.сока( после трапезы-зарядка,отдохните,прогулка в парке).
После прогулки: 1 стакан ТРАВЯНОГО чя ( не черного).
Обед:250-300 гр ( в принципе-сколько хотите)салата с лимонно-оливковой,раст.маслом заправкой.
Полдник: 1 ст.травяного чая или сока ( или яблоки).
Перед ужином сходите в бассейн( если возможно). или прогуляйтесь на свежем воздухе.
Ужин: не позднее 18 часов: любые отварнае овощи и зелень
На ночь. примите ванну с солью или эфирными маслами( после ванны- 1 стакан минеральной воды)
Хе слушайте тех,кто начнет ор про то,что чего-то не хватает)))9Помните,что Русь постилась в общем около 200 дней в году,при этом единственный прием пищи был вечером( "есть можно один раз в день, вечером... Википедия), и это были супы,борщи,грибы и т.д.
Кроме того, удивитесь, сколько болячек уйдет.
Питайтесь так,пока не будете довольны результатом.
Кофе и черный-зеленый чай- нельзя.