3 - ёх дневная экспресс диета

слишком тяжело пить только воду в течение дня. вот на кефире еще можно продержаться, а вода.... жесть

Какой бред.Мало того,что вы сбросите только жидкость и какашки( ни о каком потере жира и речи не идет),так еще на такой"диете",будете злые ходить и на четвертый день сорветесь и вернете все свои 3 кг и плюс еще столько.Жрите меньше ,чтобы не впадать в крайности.

Спасибо за глупый совет.

Если в организм поступило слишком много воды, возникает состояние гипергидратации, приводящее к нарушению вводно-солевого обмена, многочисленным расстройствам всех систем организма и к смерти. Чтобы добиться этого состояния нужно в течение суток выпить около 7 литров воды.

На Вумане, что не тема про диету, так тотальное уничтожение организма.

Редко бывает что-то стоящее и правильное)))

На одной воде конечно сложно, но лично мне даётся легко. Всё зависит от мотивации и силы воли. Я в этот день выпиваю около 2 литров. Ну а что касаеться "будете злые ходить и на четвертый день сорветесь и вернете все свои 3 кг и плюс еще столько" , так нужно уметь держать себя в руках. Лично я после такой диетки кушаю практически всё что хочу. К сладкому я равнодушна. Ограничиваю себя в мучном ( хлеб,макарошки и т.д.) и не кушаю после 19.00. Ну и конечно физ. нагрузки раза 3 в неделю.

Жир воще то и уходит через жидкость и какашки))) а мышцы по-любому хоть чуть-чуть да теряются при любой диете.

а из голодовок нужно выходить правильно что-бы не набрать...

автор,молодец,вес держи.булки зло,конфеты яд и всё такое)))

Если ходите в спорт зал, то смысл в этой диете?!

Сжечь мышцы?)

После 19.00 зря не едите, это очень глупо.