Японская диета
Наталек
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
автор, вы дуpа?
Гость
и?
Гость
мда....
Это ТОЧНО не японская диета.
И на всем это ТОЧНО не похудеешь.
Вы лучше уж тогда еште ТОЛЬКО суши-2 раза в день+зеленый чай.
И ВЕРНЯК-похудеете.
Проверяно.
Это ТОЧНО не японская диета.
И на всем это ТОЧНО не похудеешь.
Вы лучше уж тогда еште ТОЛЬКО суши-2 раза в день+зеленый чай.
И ВЕРНЯК-похудеете.
Проверяно.
Гость
Сообщение было удалено
ааа ну раз "Проверяно" тогда мы так и поступим)))
Дона
мда..америку открыла.и что дальше? ну сидела я на ней..5 сбросила, потом 8 назад набрала((
Гость
Я тоже сбросила когда-то на ней 8 кг,за полгода набрала 12
ольга
У меня сестра на этой диете после родо сидела и хочу сказать, что удачно. Просто надо себя в форме поддерживать после диеты. Единственный маленький минус, это то что после ухода жировых отложений вместе с этой диетой начала и кожа висеть, но главное вовремя начать физические нагрузки и все дело в шляпе.
Наталек
Сообщение было удалено
Да, нет не дура! Столько моих знакомых на ней сидело и результат есть. А, вот вы явно умом не блещите!!!!
Ольга
Гость предложенный вами вариант это не похудение, а истощение)))) Вы, явно что то с чем то путаете)))))))))))))))
Ольга
Не нравиться не ешьте!!!!
Лика
Я когда-то худела на похожей диете. Реально особо не напрягаясь сбросила 5 кг за несколько недель. Такая лёгкость была в теле....Но сейчас у меня работа не та, чтоб можно было себе это позволить:((( А жаль!
Марина
КЕФИР В ЯПОНИИ НЕ ПЬЮТ! ТАМ ВООБЩЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮТ МОЛОЧНОЕ!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 191 тема
Новые темы за 3 дня: 107 тем
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Первый день
Завтрак: черный кофе (в зернах)
Обед: "яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жереная или вареная.
Второй день
Завтрак: черный кофе в зернах)
Обед: рыба жереная или отварная, салат из овощей и капусты с растительным маслом.
Ужин: 200г вареной ковядины, стакан кефира.
Третьий день
Завтрак: Черный кофе (в зернах), сухарик черного хлеба.
Обед: 1 большой жареный в масле кабочок, яблоки.
Ужин: 200г вареной говядины, 2 яйца в крутую, салат из свежей капусты с растительным маслом
Четвертый день
Завтрак: черный кофе (в зернах)
Обед 1 сырое яйцо, 3 больших моркови с растительным маслом, 150 г твердого сыра
Ужин: фрукты
Пятый день
Завтрак: Сырая морковь с соком лимона
Обед Большая жареная или вареная рыба, стакан томатного сока
Ужин: фрукты
Шестой день
Завтрак: черный кофе (в зернах)
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом
Седьмой день
Завтрак: чай
Обед: 200г вареной говядины, фрукты
Ужин: все, что хотите из ужина, кроме 3 дня.
После семи дней начиная с восьмого вы повторяете заново всю диету, то есть все дни кроме 7. С 1 по 6 день.