Японская диета
Наталек
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
автор, вы дуpа?
Гость
и?
Гость
мда....
Это ТОЧНО не японская диета.
И на всем это ТОЧНО не похудеешь.
Вы лучше уж тогда еште ТОЛЬКО суши-2 раза в день+зеленый чай.
И ВЕРНЯК-похудеете.
Проверяно.
Это ТОЧНО не японская диета.
И на всем это ТОЧНО не похудеешь.
Вы лучше уж тогда еште ТОЛЬКО суши-2 раза в день+зеленый чай.
И ВЕРНЯК-похудеете.
Проверяно.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
ааа ну раз "Проверяно" тогда мы так и поступим)))
Дона
мда..америку открыла.и что дальше? ну сидела я на ней..5 сбросила, потом 8 назад набрала((
Гость
Я тоже сбросила когда-то на ней 8 кг,за полгода набрала 12
ольга
У меня сестра на этой диете после родо сидела и хочу сказать, что удачно. Просто надо себя в форме поддерживать после диеты. Единственный маленький минус, это то что после ухода жировых отложений вместе с этой диетой начала и кожа висеть, но главное вовремя начать физические нагрузки и все дело в шляпе.
Наталек
Гость
Сообщение было удалено
Да, нет не дура! Столько моих знакомых на ней сидело и результат есть. А, вот вы явно умом не блещите!!!!
Ольга
Гость предложенный вами вариант это не похудение, а истощение)))) Вы, явно что то с чем то путаете)))))))))))))))
Ольга
Не нравиться не ешьте!!!!
Лика
Я когда-то худела на похожей диете. Реально особо не напрягаясь сбросила 5 кг за несколько недель. Такая лёгкость была в теле....Но сейчас у меня работа не та, чтоб можно было себе это позволить:((( А жаль!
Марина
КЕФИР В ЯПОНИИ НЕ ПЬЮТ! ТАМ ВООБЩЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮТ МОЛОЧНОЕ!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 777 тем
Новые темы за сутки: 43 темы
- Вы едите мясо?22 ответа
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10710 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 402 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Вы едите мясо?22 ответа
- 1,4 кг за неделю5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Первый день
Завтрак: черный кофе (в зернах)
Обед: "яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жереная или вареная.
Второй день
Завтрак: черный кофе в зернах)
Обед: рыба жереная или отварная, салат из овощей и капусты с растительным маслом.
Ужин: 200г вареной ковядины, стакан кефира.
Третьий день
Завтрак: Черный кофе (в зернах), сухарик черного хлеба.
Обед: 1 большой жареный в масле кабочок, яблоки.
Ужин: 200г вареной говядины, 2 яйца в крутую, салат из свежей капусты с растительным маслом
Четвертый день
Завтрак: черный кофе (в зернах)
Обед 1 сырое яйцо, 3 больших моркови с растительным маслом, 150 г твердого сыра
Ужин: фрукты
Пятый день
Завтрак: Сырая морковь с соком лимона
Обед Большая жареная или вареная рыба, стакан томатного сока
Ужин: фрукты
Шестой день
Завтрак: черный кофе (в зернах)
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом
Седьмой день
Завтрак: чай
Обед: 200г вареной говядины, фрукты
Ужин: все, что хотите из ужина, кроме 3 дня.
После семи дней начиная с восьмого вы повторяете заново всю диету, то есть все дни кроме 7. С 1 по 6 день.