Японская диета - стоит ли?

У меня подруга сидела на японской диете. Да, она похудела. Но через какое-то время вес к ней возвратился.

вот сейчас смела тарелку супа, до этого кусочек кекса, до этого салат..вот зачем я это сделала?(

не, необходима диета.

я сидела 2 недели, ушло 3 кг (лишних было 10+), через пару недель все вернулось

после первого захода потеряла 5 кг, примерно ваши параметры были, и лет 5 вес не возвращался вообще. да, сильно ищменились привычки в еде, перестала еть соленое, жареное, перешла практически на раздельное питание.

но со временем все вернулось на круги своя, вес вернулся, ем без особых ограничений. повторные попытки таких результатов не приносили, и намного тяжелее было все эти мучения переносить.

сейчас , ксати, подходящий сезон - уже не холодно(не надоесть углевод для тепла), есть свежая капуста, рыбы всякой много на выбор, так что можно и попробовать, не пойдет - забьете.

эта диета не для студентов)первые два три дня слабость дикая, бошка болит, и кг у большинства возвращаются, когда начинаете питаться как обычно, попробуйте БУЧ