всем привет) хочу попробовать посидеть на японской диете. мой рост - 161, вес -54. хотелось бы спустить вес до 50, как и должно быть при моем росте.
читала, что диета нормализует обмен веществ, после нее не хочется мучного (а я сладкоежка)
но мама уверяет, что мне нельзя сидеть на диете, т.к. я студентка и надо "кормить" мозг
кто что думает по этому поводу - пишите)
У меня подруга сидела на японской диете. Да, она похудела. Но через какое-то время вес к ней возвратился.
вот сейчас смела тарелку супа, до этого кусочек кекса, до этого салат..вот зачем я это сделала?(
не, необходима диета.
я сидела 2 недели, ушло 3 кг (лишних было 10+), через пару недель все вернулось
после первого захода потеряла 5 кг, примерно ваши параметры были, и лет 5 вес не возвращался вообще. да, сильно ищменились привычки в еде, перестала еть соленое, жареное, перешла практически на раздельное питание.
но со временем все вернулось на круги своя, вес вернулся, ем без особых ограничений. повторные попытки таких результатов не приносили, и намного тяжелее было все эти мучения переносить.
сейчас , ксати, подходящий сезон - уже не холодно(не надоесть углевод для тепла), есть свежая капуста, рыбы всякой много на выбор, так что можно и попробовать, не пойдет - забьете.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
эта диета не для студентов)первые два три дня слабость дикая, бошка болит, и кг у большинства возвращаются, когда начинаете питаться как обычно, попробуйте БУЧ