кто похудел?

Это нужно делать с одной важной фишкой. Насыщение приходит через 20 минут, за это отвечает мозг, поэтому после обжорства необходимо ждать минут двадцать или побольше, чтоб мозг отправил сигнал , что насыщение пришло, иначе, если бежать раньше этого времени, то опять хочется есть, после получаса этого не происходит и после опорожнения желудка мы долго сыты и не кидаемся повторно есть. Это очень важный момент и он работает.

Начну с того, что я склонна к полноте,как бы не худела , это очень долго и мучительно для меня , скидывала -3 кг , но это наверно, пням совсем не есть и тд
Нашла способ диеты рвотой
В том году я скинула -13 кг , примерно,
Делала так :наедалась в доволь, потом пила 3-4 стакана воды,теплой из под крана можно даже , и два пальца в рот, становилось легче , и так каждый раз
Потом перестала и решила просто жить 😅, но набрала обратно , еще больше , ничего страшного, и вот недавно месяца полтора , начала заново ,и вот я опять спустя 1,5 мес скинула 14 кг , чувствую себя лучше , намного, и похудела и ем что захочу
Проблем со здоровьем нет, по крайней мере пока, с психикой тоже всё хорошо, зубы чищу сразу после рвоты, всё с зубами тоже нормально , конечно не советую никому этот способ , но для меня самый действенный
Добавлю, сейчас я скинула -14 кг, но я при этом могу на работе что-то перекусить, попить чай с печенькой , много не лезет , да и неохото, при этом не блюю , всё замечательно, не знаю что у тех людей кто пишет , вот я схожу сума от этой диеты, эти люди неадекватные, больные , психические, нет, это все зависит от человека самого, желаю всем удачи и тел вашей мечты

Фу, как мерзко. Мне 44 года, в последний раз блевала 24 года назад, когда выпила много спиртного. А вы делаете это специально! Если я бы была мужчиной, то бежала бы от такой как вы подальше.

Я булимичка с самым большим стажем всех присутствующих,, 35лет,,всё началось,, когда ещё мой тогда жених сказал мне, что я толстовата,, а платье белое,, ещё и с кружевами,, в те времена не было ни инета,, ни книг на эту тему,, просто в мою дурную голову пришло, что можно поесть,, а не есть я не могла,, строго в семье всё было с питанием,, вся семья за большим столом,, вот я и начала есть и рыгать,, бесконечно! Похудела сразу,, и платье пришлось ушивать перед свадьбой.. Но вот то как меня это затянуло!! Ни поймёт никто!! Сейчас к своим 52 годам,, у меня импланты, верхних зубов нет давно, у меня больное сердце, на учёте у кардиолога, пью горстями таблетки, у меня полностью больной желудок, и много ещё чего,, выпадения волос критическое,, алопеция,, Два года назад наконец то встала на учёт в психдеспансер,, лечили только таблетками,, по итогу я от этих препаратов ни работать толком ни могла,, ни за руль сесть,, а самое главное, от успокоительных набирается вес со страшной силой!! Но я молодец,, я борюсь с собой как могу! Довела рыгание до одного раза в день,, пришла с работы,, нажралась всего чего угодно,, и пошла всё вывалила!! Желудок пустой, спать легко.. И те кто говорят, типа не жрите и всё!! А дело не жоре уже.. Дело в том, что кайф доставляет сам процесс рыгания,, У меня уже без крови и всего остального,, научилась за пол жизни.. Ни кому не рекомендую начинать!! Это наркотик! Самый настоящий!

Съела,, и тебе даётся 15 минут, что всё вывалить.. Если не успеешь, 50%уже пойдёт в колории!!!

До первой Беременности я за пол года сбросила так 27 кг исходник был 77 на 175 роста. После родов я была 80, но они сами ушли… Но спустя 4 года наступила вторая беременность и я шла рожать ох….97…. Ну и по итогу вспомнила свое любимое дело, за месяц -8, но пополняю все необходимое витамина и белками типа экспонента

Чтобы похудеть нужно есть три раза в день, а не мало

Добрый день девушки, я похудела на 30 кг,за 4 месяцев ))) не фитнес не диеты не помогло похудеть,нечего! Только голодание и рвота, два дня только воду, 3 день все что хотела кушала , и бегом в туалет рвота!! опять два дня нечего ну и так 4 месяцев! Оч помогло! но потом забеременела, и все плохо в итоге не могла не кушать не пить ничего, организм привык уже к рвоте, и потеряли своего не розденово ребенка!! и до сих пор вещу 48 кг, и уже год не могу забеременеть! девочки любите себе, здоровья вам!

научите пожалуйста вызывать рвоту🙏🙏🙏 я вроде давлю, просовываю пальцы глубоко. позывы иногда прям жоские, а потом пропадают. рвота не ввзывается. кстати стали жоско пахнуть те два пальца.

выпей стакан воды или же воду с солью ну или ващ с мылом,потом иди блевпть

Сегодня мой первый день

а я делаю так,я могу в течении дня нормально один раз поесть сделая правильную тарелку,а после одного раза или до,все остальные приемы пищи я выплевываю,но когда я поем я не буду этого делать,я жду определенное время пока это перевариться и все,мне кажется так лучше всего

Дратути, я сидела на 500 ккал в день, сорваться было легко, а после этого вызвать рвоту= вывести большую часть калорий, это ж прекрасно! Просто рпп, так работает

Мой опыт, начался с рпп, считаю каждый грамм. Не буду упомянать возраст скажите что слишком маленькая и заигралась. Это помогает скинуть вес. Приведу пример, себя и знакомого парня, в 12 лет он весил (о ужас) 93 кг. За два года т.е. к 14 годам он скинул вес почти на 30 кг, при минимум физ активности. Обо мне,вес изначалный 48 кг. Цели как таковой не было. Было растройство. Спустя месяц регулярных пальцев в рот, минус 2 кг.
В общем скажите сколько лет и вес, я предположу, есть ли смысл.