все от поставленной цели зависит. Если вы это просто так, то вряд ли сила воли проснется))))).
Рваный мух
[1792842085]
#2
повышайте уровень энергий.
Гость
[3765202478]
#3
Переключить свое внимание с еды на что-то другое
Незабудка
[2755968801]
#4
Если вам все время хочется есть - значит, в вашей жизни нет ничего интереснее еды. Исправляйте ситуацию.
Натали
[468585266]
#5
Сила воли или есть или ее нет . Есть сильные люди , а есть слабые . Слабый может за что то и возьмется но быстро " выдохнется" . Если это про вас - придумывайте другие способы похудеть - без голодовок и диет, на правильном питании , увеличивая энерготраты . Удачи !!
soul
[787040814]
#6
Дело вообще не в силе воли. Вот у вас хватит силы воли, чтобы в туалет неделю не ходить?? В случае если есть зависимость пищевая, сила воли не причем.
Гость
[3870801697]
#7
Сидеть на диете неделю - глупо. И бесполезно. Ну сбросите вы три кило, потом 4 наберете.
Lisa
[4086806844]
#8
Не увлекаться экстремальными чудо-диетами, а есть нормальную здоровую пищу: овощи, рыбу, нежирное мясо. Тогда и титанические усилия воли не потребуются.
Гостья
[984421560]
#9
Гость
Сообщение было удалено
Нет, нет я не наберу))
Гостья
[984421560]
#10
Гость
Сообщение было удалено
а потом просто ограничвать себя, не могу я месяц на диете сидеть чтобы сбросить 3 кило, а только их бы и сбросить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
22.11.
[2676455654]
#11
воля и желание)) я занимался дома (позволяла возможность поставить все домой) старался обозлиться что ли)) погромче музыку окна настежь, мотивируйте себя, я обклеивал стены фотками качков)) вобщем надо окунуться в процесс как то так