Завтрак - яичница, блинчики. Обед - спагетти или пицца с мясом, пирожок,хлеб. Ужин рыба и творог с медом
Гость
[729708521]
#52
Я покупаю кукурузные хлопья для быстрого завтрака. Сама и детям ,
добавляю сухофрукты, орешки, и бутербод с сыром.
Отличный завтрак.
грибы ничем не уступают по содержанию белка мясу, но гораздо менее калорийны. Так, можно еще варить супы не на мясном, а на грибном бульоне.
Вот сейчас сварила грибной суп с оранжевой чечевицей. Никакого мяса,
на раст. масле зажарить лук и пачку грибов морковь пару картошек чечевица
посыпать сыром!! Ммммммммммммм
Диана
[2516102841]
#53
Я ем на завтра деитическую пищу,
Завтрак- в 10-00, кречнивую кашу, овсянную кашу, геркулесываю,амлет и яишнца, иногда можно себя побалывать блинчиками со сметаной 20% и оладушками с молоком!:*
Диана
[2516102841]
#54
Диана
Сообщение было удалено
Диана
[2516102841]
#55
Очень смешно, по умнее не чего нельзя было прибумать? Болван
Лже-блондинка
[3988915666]
#56
девушки, как вы много жрете! Как в вас все это влезает?
таня
[2978900857]
#57
toram-pam
Сообщение было удалено
смотри не заплюйся..от сумы и от тюрмы как говорится ..сегодня стройна а завтра колобок .жизнь она штука такая.
Здесь посмотрите, есть хорошие идеи. Может пригодится http://dayokay.net/2016/04/29/eti-zavtraki-zaryadyat-vas-energiej-na-v/
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Милвина
[1319325036]
#63
На завтрак чаще всего каша На обед суп и 2 На ужин когда что