Что вы едите на завтрак, обед и ужин?

Меню что ль составляете на завтра?

Завтрака у меня нет, ужин иногда либо пропускаю, либо очень мало ем, закуску или просто чай пью.
Мясо, супы, паста иногда, рыба, овощи и фрукты, сыры

Лук
Доширак
Сухари

Что Бог пошлет А Бог на завтрак послал запеченную картошечку со специями под омлетом и сыром ,огурчик маринованный ,кофе и гренки с маслом и творогом

Есть Федот-наеборот:
Ест на первое компот,
На второе - огурцы,
А на третье - голубцы...

1.Гречка с маслом
2.Багет с «икрой» Санта бремор
3.Яблочки
4.Курица вареная и салат

Ну раз это так важно...
вчера: завтрак -запеканка со сгущенкой, обед - суп пюре и кусок мяса, ужин - горячий бутерброд с сыром и колбаской, халва.

Читая в подобных темах ответы мне становится как-то не по себе.. Неужели люди реально так скромно и мало едят или просто выпендриваются здесь?

У меня все это только завтрак.
И нет, я не жирная не разу, нормальная абсолютно

Каша из тыквы с пшеном и маслом, варенье брусничное, булка с маком, тефтели с пюре и квашеной капустой, овсянка с какао и бананом, киви.

Ага, так же как и не бухает никто. Все трезвенники, ну-ну...

У меня утром был английский завтрак - жареный бекон, яйца пашот и горячая фасоль в томате. Обед - чай с конфетой. На ужин пицца самодельная и вино

Мне нравится ваше меню). Вы из Швеции?)

До диабета Вы ещё не дошли с таким меню?

Обратила внимание на ваш завтрак - это вкусно).

Во сколько у Вас обед?

Неплохо, но на обед мало).

Слишком много очень сладкого у Вас. У Вас со здоровьем всё хорошо?

Сюда бы ещё добавить булочки с корицей!

На завтрак яичница с репчатым луком, розовыми помидорами и болгарским перцем, бутерброд из зернового, бездрожжевого хлеба с творожным сыром, чай с сушеными ягодами, половинка зефира;
на второй завтрак кофе в турке со специями, немного миндаля и сыра;
на обед запеченое в духовке бедро индейки с кумином и кориандром, тушеные морковь, кабачки, болгарский перец и помидоры, ломтик ржаного хлеба, зеленый чай,
ужин еще не готовила, наверное, пасту с консервированным тунцом, помидорами, болгарским перцем и оливками сделаю🧐.
Вчера на завтрак была пшенная каша со свежими ягодами и сливочным маслом, чай и сыр;
на второй завтрак свежие фрукты и кофе;
на обед суп-масурдал с овощами и чечевицей и салат из свежих огурцов-помидоров-болгарского перца-зелени с масляной заправкой.
На ужин заказывали ризотто в рестике.
Автор, Вы ищете идеи блюд?

Друзья, я хотела узнать, какую еду вы обычно едите на завтрак, обед и ужин.
А вы описываете свой сегодняшний завтрак).

И суп, и кусок мяса, и горячий бутерброд, и творожная запеканка?
Может Вы просто едите раз в день?🙄

Думаю, что бы интересное приготовить).

Спасибо)
Я из центра Украины, сама себе готовлю.

А что из продуктов у Вас уже есть.
Сейчас накидаем Вам вариантов😊.

А что там есть.. Суп-первое, бутерброд - второе, и запеканка на десерт. Это все один приём пищи. Даже мало

Я другой гость, но откуда такая ощабоченность?😳 Это же рацион только одного дня, здоровому человеку ничего от такого не будет.

Это не мой пост, но Вы реально считаете, что 2-3 столовых ложки сгущенки и кусочек халвы в день - это много?😳
У Вас в семье диабетики? Откуда такое обостренное отношение к сахару?🙄

Ваш рост и вес?

Нездоровые люди тоже так раньше думали, наверное.

Для меня это очень много сахара. Я очень сладкие продукты не ем совсем. Из сладкого я обычно ем только одно не очень сладкое и маленькое печенье в день. Другое сладкое не ем. Очень сладкое есть не могу - отвращение у меня.
В моей семье нет диабетиков, но мы сладкое едим мало.
И моё печенье Вам покажется несладким.

Я всю выпечку делаю максимум с 1/5 нормы сахара (это максимум 2 столовых ложки на большой кекс, например) просто потому, что не люблю приторное, но у меня нет убеждения, как у Вас, что все съедающие кусок халвы и 2 столовых ложки сгущенки в день - диабетики😳, - это бред.

Опять же, Вы и я не любим сладкое, но почему все вокруг должны его сходно не любить?😳
Я, например, рыбу в любом виде не выношу с детства, но меня нисколько не удивляет, что многие ее любят: на вкус и цвет...

У меня обычно на ужин только гречневая каша без добавок, кефир и чай. Иногда дополнительно ем на ужин после гречневой каши совсем немного творога, ряженки или сметаны.
На завтрак я ем только кашу, мало хлеба, 1 маленькое печенье и чай.
На обед - суп, кусочек хлеба, овощи, фрукты, маленький кусочек курицы или колбасы, или котлетку, или сосиску и салат. Это - мой обед в выходные дни. На работе в обед ем только быструю гречневую кашу.

Я не думаю, что они - диабетики, но для меня это очень много сахара.
Я ем 1 маленькое не очень сладкое печенье в день. А другие люди пусть едят сахар вёдрами - мне всё равно. И сахар я никуда не добавляю.

А я люблю сладкое, но я его ем очень мало).

Выпечку я почти не ем - берегу фигуру. Жареное, рыбу, морепродукты, грибы, яйца - не ем.

Кофе пью очень редко, но делаю кофе очень слабый.

Из каш я ем в большинстве случаев гречневую и овсяную.

Мучное я почти не ем.

При моём многолетнем строгом питании мой вес такой, что и не подумаешь. Худею с трудом.

Я 13 лет питаюсь почти одной гречневой кашей, а не могу нормально похудеть.

Вы худеете на крупах?😳
Нужны белок (мясо/рыба/творог) и овощи.
У Вас несбалансированный рацион. Опять же и каша и хлеб на завтрак, зачем?🙄

А рыбу, морепродукты, грибы и яйца почему не едите?😳 Это источники белка и массы витаминов.
Если жарить на электрогриле вообще без масла, например - это абсолютно невредно.

Так поэтому и не можете.
Почитайте врачей-диетологов про сбалансированный рацион.

Завтрак: лаваш с сыром и яйцом. Запиваю кофе с молоком
Обед: макароны и запечёные голени. Заправляю соусом песто.
Ужин: Тёртая свекла, тертый сыр, сметаной заправляю. 2 яйца со сладким чаем
На перекус: яблоко, орешки, могу шоколадку пару квадратиков съесть)

Супы люблю , суп заменяет целый обед . На завтрак кашу или просто чай и сыр.

Ем творог из баночки 100 грамм 5,5 процентов и йогурт 95 грамм 0,3 процента на завтрак, правда, он бывает ближе к часу-двум дня)).
До того - кофе, кофе, чай без сахара.
Вечером и/или обед и вечером или рис (картошка) с кусочком индейки (курицы) или бутер (1-2) с сыром (например, бутербродный плавленый) и колбасой из индейки или курицы. 2-3 кусочка шоколадки в день или 2-3 конфеты. Ночером может быть компот, сонный кисель или стакан биобаланса нежирного. Вчера на Вумене же узнала, что это очень, прям недопустимо высококалорийное меню.

Пока нет, а мне уже к потому. И к ожирению не дошла - 47 кг на 174 см роста. А вы дальше дайте овсянку с салатным листом

"к потому" = к полтосу