Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Судя по габаритам Аллы, диета никудышная. На здоровом питании и фитнесе дальше уедете.
@Lisa
Я вот пытаюсь себя сдерживать, большая часть времени уходит на настрой, пока не сильно получается, перестала есть сладкое и перекусывать...на диетах типа "не жрать вообще" или кефир и все я сидела раньше, они опасны, т.к вес возвращается в скором времени, на похудение должно уходить много времени...4 дня вы не будете есть, а потом когда начнете, ваш организм будет в шоке от такого недоедания и будет копить всю полученную энергию, вы будете уставать, хотя энергия у вас есть но она уйдет в жир. Вот. Так что советую подобрать другую диету. Менее строгую.
Гость
" ...Потеря веса за каждый день должна быть от одного до полутора килограмм..." неужели еще есть такие темные, гремучие люди? сейчас столько инфор. , ну почитайте, как уходит , сжигается жир (именно жир, а не жидкость ).Ну, почему нельзя просто питаться правильно,не переедать, заниматься спортом? ведь это проще, чем мучить себя диетами трехдневками, а потом набирать вдвое больше.
Тем более, нашли куда написать )))
Тем более, нашли куда написать )))
Гость
На таком коктейле я посидела летом. Очень хорошо в жару. Мне понравилось, потому что я люблю кефир и петрушку. Зелень и огурцы я измельчала блендером. Сейчас холодно и на такую диету я не хочу. И так мерзну.
Гость
У нас женщины в основном худеют как правило: к Новом угоду, к 8 марта, к лету, к отпуску (последние два практически взаимозаменяемые понятия). А в остальное время жрут что ли как кони????? Почему нельзя придерживаться НОРМАЛЬНОГО питания без обжираловок в остальное время? Нет, я понимаю, бывают моменты, когда расслабляешься, кушаешь много и на ночь, но, девочки, просто не позволяйте себе это слишком часто. Да, еще - спорт вам в помощь.
А по теме: ну похудеете вы к Новому году, а потом садитесь к праздничному столу и понеслось все по новой. Смысл????? И потом на форуме появляется тема: а давайте худеть ПОСЛЕ Новога года! Что касается меня, я принципиально к 31 декабря не худею, просто стараюсь не набирать вес, держать форму, так сказать.....
А по теме: ну похудеете вы к Новому году, а потом садитесь к праздничному столу и понеслось все по новой. Смысл????? И потом на форуме появляется тема: а давайте худеть ПОСЛЕ Новога года! Что касается меня, я принципиально к 31 декабря не худею, просто стараюсь не набирать вес, держать форму, так сказать.....
Гость
Очень сложно настроиться, а тут у людей появляется мотивация. Ничего плохого в том не вижу. У кого-то образ жизни поменяется.
Наташа
Нет, конечно, мотивация вещь хорошая, но вот мне че-т было бы обидно за все свои старания в процессе похудения, когда оказываешься за новогодним столом, а там все такоооое вкусное и вреееедное!!!!!!
цукерка
даааа за столом то красота, а на второй день надо идти к бабушке которая напекла пирожки и пока все 100 в тебя не впихнет не успокоится :))))
цукерка
короче худей худей а за праздники все вернется :)
Гость
За одну ночь невозможно наесть все скинутое. Я в свое время скинула много, так ведь я и привыкла есть понемногу. И в новогоднюю ночь мы не ждем 12 ночи, чтобы наброситься на еду. Ужинаем как обычно. Потом идем в гости и под бой курантов я лично пью шампанское и могу съесть немного салата, пусть даже с майонезом. А танцы, а прогулка на городскую елку, а скатывание с горки? Так что много не наберешь.
Гость
Сообщение было удалено
Я прекрасно понимаю, что сначала идёт потеря воды, а не жира. Разгрузка - это будет своего рода старта, ведь глядя на отвесы захочется продолжать приводить себя в порядок. Спорт это конечно всё прекрасно и до родов я регулярно посещала фитнес клуб, сейчас моему сынуле 8 месяцев и к сожалению у меня пока нет возможности продолжать занятия (но дома попрыгать всё таки удаётся немного).
^Тем более, нашли куда написать )))
Не аргумент)
Так что, кто со мной - присоедииняйтесь)
^Тем более, нашли куда написать )))
Не аргумент)
Так что, кто со мной - присоедииняйтесь)
цукерка
Сообщение было удалено
По себе других не судите :)
Афродита
Я когда-то хотела сбросить 2 кг и думаю посижу на таком коктелье 2 дня,я его сделала,покушала один раз,от этого сочитания меня так тошнило весь оставшийся день,что о еде и думать не могла!Остатки этого чуда слила в унитаз!Вообще нужно поглащать столько калорий,сколько расходуете за день,а такими диетами можно здоровье подорвать!
цукерка
Гость
Сообщение было удалено
За один день - нет, а за 10 дней отдыха - легко :)))
Дуся
Я могу к вам, вот моя диета:
завтрак - кофе, бутерброд с маслом и сыром или мясом, чередуются 4 дня в неделею, один день - яичница из трех яиц вместо бутера. Обед - горячее из любого мяса или любой рыбы-морепродуктов, череду.тся, с любыми соусами, на гарнир овощи, любые или макароны, свежевыжатый сок. Ужин - винегрет или мясной салат, чередуются, с любой заправкой + ложка икры и кусок хлеба. Пить что угодно, только немного. Воскресенье - рагрузочный день. только творог, мед,орехи,яблоки и молоко.
завтрак - кофе, бутерброд с маслом и сыром или мясом, чередуются 4 дня в неделею, один день - яичница из трех яиц вместо бутера. Обед - горячее из любого мяса или любой рыбы-морепродуктов, череду.тся, с любыми соусами, на гарнир овощи, любые или макароны, свежевыжатый сок. Ужин - винегрет или мясной салат, чередуются, с любой заправкой + ложка икры и кусок хлеба. Пить что угодно, только немного. Воскресенье - рагрузочный день. только творог, мед,орехи,яблоки и молоко.
@Lisa
Дуся
Сообщение было удалено
Это разве диета?это просто нормальное питание.
Дуся
@Lisa
Сообщение было удалено
Для меня - диета, обычно я ем совсем другое и в других количествах
Zмея
лучше попробуй недельку питаться отварной куриной грудкой, рыбой и салатом заправленным лимонным соком. утром можно съесть кусочек шоколадки или что то сладкого.
хорошо похудеешь, а если еще и занятия спортом добавить, вообще то результаты вообще потрясные.
хорошо похудеешь, а если еще и занятия спортом добавить, вообще то результаты вообще потрясные.
Дуся, конечно присоединяйся! И как результаты? Сколько уже на таком питании?
Кстати, коктейльчик этот кефирный очень даже ничего - вкусненько, только огурцы не стала на тёрке тереть, а порезала. Надеюсь, что вес хоть сдвинется с мёртвой точки(((
Дуся
Kotyaaa
Сообщение было удалено
Неделя, минус почти 4 кг, начинала с 60, сейчас 56,2
Здорово, так держать! С такими результатами к НГ тростиночкой будите)))
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 963 -
Яковенко ДанилПсихолог6 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Анюта
До Нового года всего месяц остался, а за месяц много не скинешь... Раньше надо было думать...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дуся
Анюта
Сообщение было удалено
можно и 10 кг скинуть за месяц.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 266 тем
Новые темы за 3 дня: 177 тем
- Как вернуть аппетит?20 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 56 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?20 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
"Система похудения, которой пользуется Алла Пугачева, является низкокалорийной и супер эффективной. Ее длительность составляет три-четыре дня. Потеря веса за каждый день должна быть от одного до полутора килограмм. В основе данной системы похудения находится кефирный коктейль. Для того чтобы его приготовить вам понадобится минимальное количество продуктов (огурцы, полтора литра кефира, жирность которого будет понижена, а также зелень). Зелень для этого коктейля можете выбирать на свой вкус. Ее вам нужно будет мелко порезать и добавить в кефир. Туда же следует добавить и огурцы, которые должны быть потерты на терке. Все ингредиенты должны быть тщательно перемешаны. Этот коктейль необходимо употреблять на протяжении всего дня, как только почувствуете, что проголодались."
Я собираюсь дня три посидеть на такой разгрузке, а потом просто придерживаться правильного питания и не есть после 18.