Ем творог, кефмр, яйца и вообще не хочется в туалет. Как помочь себе? Что выпить?
Такая же проблема, выпила магнезию, ЖАХ от туалета хоть не уходи.
Диетолог сказала что не достаточно клетчатки или правильных жиров. Салат заправлять оливковым маслом, не купать в масле а немного, добавить листовые овощи - листья салатов, шпинат, капусту.
чернослив вам в помощь
Не поможет. Меняй рацион. Капуста сырая,квашеная, яблоки, кукуруза и т.д.
Дюфалак (2 колпачка)
Я потом два дня водой ***
и вообще кто вас надоумил на эту диету? да она оч эффективная, но она вредная. хотя бы сделайте свою дитету белок плюс овощи. и не забывайте про отруби
Т.е сидите на диетете Дикана, там после 3-4 дней добавляются овощи, а отруби на всех этапах диеты
В китае был вид казни - когда человека в течение недели кормили исключительно мясом. И человек умирал. Самый просой способ понять, равильно ли Вы питаетесь - это отсутствие проблем с пищеварением. ЕСЛИ ОНИ ВОЗНИКАЮТ - ПИТАЕТЕСЬ вЫ НЕПРАВИЛЬНО. сЛАБИТЕЛЬНЫЕ, УПОТРЕБЛЯЕМЫЕ ЧАСТО, ВЫЗОВУТ СЛАБОСТЬ КИШЕЧНОЙ МСКУЛАТУРЫ, ЧТО УСУГУБИТ СИТУАЦИЮ. пОПРОБУЙТЕ ИЗЮМ, УРАГУ, ЧЕРНОСЛИВ.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не надо слабительное!! Короче, покупаете в аптеке или в супермаркете в отделе здоровой пищи отруби. И едите их по три ложки в день. Я вам даю практически 100 процентную гарантию, что стул нормализуется
Я употребляю отруби, сливы сушеные и свежие, иногда кефир и бывает раз в неделю.