худею на 100 грамм в день....

я бы считала калории, а то это "чуть-чуть" не надёжно.Можно одну маленькую тарелочку с овощами на 600 к калорий съесть.

ну и физических нагрузок добавила.

есть переставать - лишнее)

ещё порекомендую имбирный чай,разгрузочные кефирно -фруктово-овощные дни.

да ладно Вам! медленно, зато верно! вы же не с 90 кг. так худеете (по 100 гр)!

нормакльно все, так всегда, сначала быстьро, потом медленно. главное что вес не стоит

извините руки дрожат

╧1 - разгрузочные дни к сожалению делать не смогу, так как ОЧЕНЬ люблю пожрать, ни в чём себя не ограничиваю. так это похудение ещё и с "остановками" во время пмс , вес стоит по нескольку дней, надоело уже худеть, хочу добиться нужной цифры на весах, и удерживать достигнутое

А сколько м есяцев вы худеете?

А как вы делаете что у вас вместо ника пусто?

Научите а?

От голода что ли?

Бедняжка :(

сбалансируйте питание и займитесь спортом.

да и от голода, и от холода

щас уже согрелась, картошечку жареную кушаю, мням мням

уацтйлокм

ЦУ4ПАЕ

ПОЛУЧИЛОСЬ!

спасибо. сама бы не додумалась

v

╧6 худею 4 месяца уже

100 грамм нормально

Вообще, больше 100 г жира в день вряд ли может уйти, и то для этого нужно или пить только воду, или реально пахать физически. Обычно уходит граммов 50-70. Всё остальное мышцы. Так что радуйтесь вашим 100 граммам))

это нормально! если в день на 100 гр то в неделю на 700 гр

бегайте физически занимайтесь я играл в футбол за 10 мин. 800 грам сбросил.

от воды вес набирается я выпел 1 литр набрал 200 грам

Это фигняяяяяя

1 грамм - 7,7ккал
В воде нет калорий.
В туалет сходите и выйдет, может задержаться дольше обычного если едите много соленных продуктов.
Хотите худеть на 100 грамм создаёте дефицит в 770 ккал.
Хотите на 200? Добавьте упражнений, зарядку , фитнес и домашние дела.

Я с 10 зато худею!!! И тоже по 100 грамм

Если худеете мадо, значит приходите в норму, или уде пришли.

Привет. У меня таже самая фигня. В день 100 грамм. Но в отличии от тебя я хожу в день 18000 шагов (!) (это все ветки метро). К тому же я не ем вообще. Весь мой рацион за день это чашка кофе. Если хочешь есть, попей водички. Вот девиз анарексички. Если найдешь способ, напиши.

Никита, я хожу по 18000 шагов в день. Ем только воздух. Но всеравно только 100 грамм в день.

Минуточку. Я с 87 худею и тоже по 100 грамм.

Это нормально