Худеем вместе! С 1 апреля!!!

Всем хорошего настроя на завтрашний, точнее, сегодняшний день. Все получится!!! Все уже получется!!! ;))))

Всем самого доброго утра!!!

Приветик всем! Похудела всего на 3 кг,была очень рада,но радость длилась недолго! Прибавилось 1.5! не знаю в чем дело, у меня наступили красные дни календаря, а в это время меня немного распирает! Но я не отчаиваюсь!!! Всем удачи!))

Не переживай, это всего лишь задержка жидкости. Закончатся красные дни и все уйдет. Ты молодец.

Привет девочки!) Как вы там держитесь?) Я сегодня как обычно позавтракала бутербродос с колбасой, 1 зефирину съела и печеньки) На обед съела 2.5 небольших голубца и грушу. На ужин выпила питьевой йогурт и съела грушу. А вот сейчас очень кушать хочется))

сегодня на завтрак был черный хлеб с тонким слоем меда, обед - зеленый горошек с отварной говядиной, ужин - кефир (обычный 2,7%) с корицей, на ночь стакан обезжиренного молока (0,5%).

Приветик, девченки! Выходные прошли на ура)) Удержалась от маминых пельменей и плова)) Кушала опять свою белковую еду, но пила вино белое сухое) Вес на сегодня 59,1 кг. За неделю минус 2 кг))) Спортом не занималась на выходных, но с понедельника начала опять! Сладкого иногда только хочется, но я не сладкоежка, по-этому мне проще))))

Привет, девчонки! а я вот сижу и корю себя за то,что съела кусочек молочного шоколада.... ну вот могла же и без него обойтись...надеюсь,ваша сила воли не подводит))

Всем привет) niulia, ничего страшного, не корите себя, от кусочка ничего не будет)

А я вот за 4 дня всего на 600 грамм похудела, вес стабилисировался. Вставая на весы, надеялась, что поменьше вешу. Но срываться даже не думаю) Уже легче переношу, что не ем после 6. Да и насыщаться стала.

Вчера осталась без ужина и вес убавился до 58,2))))) Очень рада, что вес уходит быстро!!! Удачки всем!!!

Молодцы девчата!!! Радуюсь вашим успехам, а я что-то в небольшой депрессии побывала: муж заговорил о разводе, и я немного РАССТРОИЛАСЬ, но сейчас успокоилась, главное чтобы молоко не пропало, здоровье малышки дороже всего. В плане питания - не переедала, старалась уменьшить объем порции (у меня теперь мерный стакан 250 мл). После замера будет видно есть эффект или нет. Вы молодцы, держитесь и не сходите с дистанции я с вами. Постараюсь сегодня еще написать, всем большой удачи :)))))

Удачи вам! Держитесь,пусть все проблемы обходят вас стороной! У вас все будет хорошо. Вам нервничать нельзя)

А я вот вчера сорвалась и на дне рождения скушала торт! Но вес не прибавился,но и не убавился, как стоит на 56.9 так и держится.

Спасибо за поддержку, у малой после прививки поднялась температура, уже второй день дома сижу.

Девочки,ветка затухла,но мне все же интересно как у вас дела!

У кого какой прогресс,может кто-то сбросил вес,а даже если нет,не отчаивацтесь,все у вас получится! Летомбудет жарко, будем двигаться, бегать, плавать и вес хочется он этого или нет, но уйдет!

Мой результат в итоге -4.5 кг! Конечно, я хотела минимум 5. Но что же) И то ,я болела больше недели и похудела, главное вес остался таким какой был, надеюсь на прибавится!

Не прибавится*

Добрый вечер!

Сейчас мой вес составляет 61.5 кг...получается тоже скинула кг 4-4.5. Но я в последнее время сорвалась(( Стала есть сладкое и всякие вредные продукты, вроде пирожков.

Результат вижу, но все равно, недовольна собой, хотелось бы скинуть больше!

Сейчас опять стараюсь меньше есть, и после 6 не есть + стала есть ананас.

Привет всем, после долгой разлуки!;))

У меня тоже минус 4 кг, я уже 58 кг, тоже пока нарушаю, стараюсь не переедать на ночь. Купила себе ежедневник - хочу вести дневник питания (думаю получиться меньше перекусывать - лень будет записывать). Всем удачи и отвесов!!! Уже скоро лето и у нас есть небольшие победы.

Девчата, всех с праздником весны!!! Какие успехи? На праздники всем хорошего настроения и никаких обжираловок, все можно в небольших количествах, в неограниченном кол-ве только прогулки и радостные улыбки!!;)))

С праздником вас девочки!

Я сейчас себе ни в чем не отказываю, чувствую опять все обратно наберу :)

А у меня с финансами напряг - итог 56,5 кг. Ем все, но по чуть-чуть. Из запасов осталась гречка (2 пачки), так что у меня гречневая диета по пол дня. Главное уже и есть не хочется, желудок привык к маленьким порциям. Всем удачи в обретении идеальных параметров!!! ;)))

Все гораздо проще, чем вы думаете))
Мой результат -23кг за 4, 5 мес/ уже 2 мес прекрасно удерживаю вес! И другим помогаю👍