Худеем весело!

Вот сижу и думаю... Как раз, когда закончится выход из диеты, светят 2 дня рождения подряд.... Вот думаю, тортов наедаться или воздержаться? Остальная еда на вес сильно не повлияет, а что с тортиками делать? И хоттца...и барьер стоит....ломать или не ломать этот барьер? Психологически я очень зависима от тортиков, печеньев.... С раннего детства обожала это)) Девчат, что посоветуете?

)))))))ха-ха-ха!))))))))) Вода плохо мне помогает))))))) да и моя диета не подразумевает воздерживаться от еды, можно кушать, сколько захочется, здесь режима нет))))) так что, пойду огурчиков поем))))))

Значит ,,пей'' огурчики! На счёт тортика, у меня та же зависимость. Сьешь кусочек, но... дальше ,,запивай'' огурчиками. Разговаривай с собой, что сегодня кусочек, и завтра на другом день рожденье кусочек, а потом режим. У меня запрет рвет ,,крышу'' конкретно. Вот почему я в 4 часа на перекус ем что то с присутствием муки( своё пп). Иначе счу с режима питания.

Всем привет. У меня тоже шашлыки, да жареный хлеб, овощи. вкуснота.

Кстати сейчас посмотрела шашлык не очень калорийный, хлеб то покруче будет, надо бы мне мучное исключить или минимизировать.

привет гусенницам))))))
я наверно главная тутачки) совсем закрутилась то болезни то работа то лень)
уже на себя и смотреть не хотца( вес зимой догнала до 110( и это год назад было 93( осеньи часть зимы болела сильно( лежала и только ела вкусненькое( плюс пью гормоны( но всн отговорки( за пост скинула чуток и все( сколько точно не знаю( но завтра честно на работе взвешусь и напишу) понимаю ято без контроля каждодневного не сбросить( при том что реально ем мало( но каллорийное( реально подсела на орехи арахис( покупаю килограмм дней на 5 ,жарю сама и ем вечером( от супов борщей отказалась( ну не молгу заставить ложку даже сьесмть( реально полностью поменяла привычки в еде( ела бы бутеры с чаем) хотдоги ( гамбургеры( ну салаты зеленые разные( мясное но не мясо а котлеты нагесты и тд( короче иногда хожу голодная при том что наваренное все стоит( сейчас клубника земляника черешня( а я особо и не хочу( ну нарву сьем и все( в том году каждый день ела по тарелище а сейчас совсем спокойна( наверно перела) так что как то волшебным способом надо хоть до 80 скинуть( _----30 до осени? думаю реально но сложно( посмотрю)

Всем привет!
Ветка!!! Ну реально дождались!!!)) Привет, привет!))))) Ты не переживай, все мы тут такие - набираем, сбрасываем))))))))) Я вон за год только 8 кг тоже набрала, а скинула-то всего ничего только 3 кг.. Главное, ты настроилась! ))) Все получится, начнешь - и вперёд!))))

Пироженка!)) а ты постепенно сначала уменьшай то, к чему пристрастие имеешь, потом знамени на что-нибудь менее калорийное, а потом и вовсе уберешь. Я так к диете своей готовилась, за 10 дней убрала тортики, пироженки и печенье с конфетами))

Леля, я вот, знаешь, думаю в сам день рождения не есть тортик, все равно сытая буду, а оставлю на утро и отдельным приемом съем на обед)) Я же все же сейчас стала завтраки пропускать, уже 2 дня подряд, если ещё пару дней выдержу , думаю, привыкну к такому режиму и у меня будет ПГ 16-8))))), в принципе так можно жить всегда, если хорошо переносишь, но первые дни сложно привыкать, психологически зависишь от еды, рука так и тянется что-то в рот запихнуть, иногда руку на полпути ко рту останавливаю))))))

Сегодня наконец-то мне салата с капусты захотелось)) Помните, я уже описывала этот салатик)) Капусту для разнообразия порезала кубиками, морковки натерла, перец болгарский /можно и не класть, если кто не любит/, огурцы и помидор порезала и посыпала приправой для корейской моркови и ч.л.раст.масла. тут в вариации помидор появился)) И знаете, оказалось, что можно уксусом или лимоном и не заправлять, помидор дал недостающую кислинку, и уже другой салат и другой вкус получился)))))) кстати, туда можно и рыбу положить, и курицу положить, ещё вкуснее будет)) А если настоится, ммммм, вкуснятина, за уши не оттащишь)) только вот челюсти устают капустой и морковью хрустеть!))

Ещё я стала себе омлет печь на сковороде)) просто мешаю яйцо с молоком, правда капелькой раст. масла мажу сковороду, выливаю туда омлетик и жарю. Раньше я всегда ложку муки добавляла, а он , оказывается и так, без муки, получается)))))))))

Ветка, приветище, как я рад,как я рад!!!!!!!!
Осталось Устюшу дождаться.
Ветик, с новыми силами вперёд! Завтра жду твоего отчетика!

Всем привет!
Зая, правильное решение по тортикам, лучше до 12 скушать. Твоё решение 16-8 понимаю,сама могу обходиться без завтрака спокойно, а как дальше распределишь приёмы пищи? Или по чувству голода? Вообщем, пиши подробно, тогда пойму.

А если добавишь помидорчик, ещё вкуснее!!!
А в капустный салатик твой я добавляла куриную грудку, вкусно тоже.

Моё питание:
Завтрак -любимый бутер, чай с сах.( не смогла отказаться, шла к зубному)
Перекус - черешня, шелковица
Обед - тушеная капуста с томатом и мясом
Перекус - ленивый( наливной) ,,хачапури'', кефир
Ужин - мясо товарное, огурец
Вода в течении дня

Да, Леля, по чувству голода) не умею я по часам питаться))))))
Может, в 12 и выйдет съесть, если я на ПГ останусь))
Мне , Леля, и самой в новинку эта система)) я все-таки завтракать привыкла. Когда давно Креветка призывала не завтракать, ходьбой заниматься до 12 ч, я не прислушалась)) а сейчас вот результатом сына уж очень впечатлилась))))) да и мама моя похудела уже второй раз так))

Ур-я-я-я-я-я-я-я-я-я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ветка вернуласль!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))
Привет, сестричка-гусеничка!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Очень прошу, не пропадай так на долго..
Я только вернулась от мамы с папой. Там очень сильно трудилась. Ухаживала за мамой, она сильно разболелась. Сейчас ей уже лучше. Думала, завтра ехать опять, но наверное не поеду. Сама чувствую себя плоховастенько. Но, еще погода делает свое. Сегодня вроде и не очень болит. а сил нет даже до кухни лишний раз доползти.
Настроение хорошее, доброе и спокойное. Еще бы состояние ему подстать...))))
Но, ничего. Будет другой день и все будет другое.)))))
Веточка, тебе и всем девочкам желаю чудесного настроения и прекрасного самочувствия!!!!!!!))))))))
Режим свой, конечно убила. Но, надеюсь, может скоро восстановлю. Сегодня на это не было никаких сил.)))))

Привет, Зайчик!)))) Ну, ты умеешь удивить!))))
Я никогда в жизни даже не слышала, что в омлет муку добавляют.)))
Мамуля с бабулей готовили или омлет с молоком. либо яичницу с помидорами. Но, лучшим спецом по омлету был мой дедуля. Он готовил и с луком, и с грибами и даже с соленым огурчиком.)))

Лелик, приветик!!!!))))
Я тоже очень люблю салат из капусты, св. огурца, лука. укропа, куриной грудки и лимона (или смородины, или даже вишни).
Пишу, а слюни побежали)))))))))).

Лелечка, какая молодец!!!!!
Все соблюдаешь. Теперь меня построй.))))
А то я что-то ушла в сторону. Даже не взвешивалась.)))))

Да, Пироженка. Мучное сильно прибавку дает.)
Я, вот у мамы хлеба наелась.)

Всем доброе утро!!!!!!
Утро и вправду у нас доброе!
Ярко светит солнышко, свежий воздух после ночного дождя.
А еще я на весы сегодня встала)))). И к моему величайшему удивлению увидела, что поездка к родным и полный сбой режима совершенно не отразился на на весе. я-то думала, что будет ужас-ужас))))). Хотя по одежде понятно было, что вроде как нет))))). Так что поздравления принимаются)))))))).

Всем привет, ветка наконец то вернулась))) урааа! итак год назад в это время я была на 4 кг меньше. Распустилась совсем.

поздравляю))) наверно потому что в заботах вся была и переживала за маму. Я когда переживаю худею сразу.

я раньше худела так: отказывалась от хлеба и все.

у меня ни к чему особого пристрастия нет. Бывает хочется то одного, то другого. Хлеб вот надо убирать совсем. что то стала много его покупать разного, вкусный очень.

привет гуссеницам)
на весах ( в платье ну и нижнем) 104.8) для успокоения берем 104(
НУ шо тут скажешь( писец и ферма норок))
з--- кофе с чайн лож сгущ( это святое)))))))
о--- мол вар картофель_+ салат св лук укроп огурцы( яйца варились не успела) с лож майонеза)+ чай без сах и кусочек булк с стол лож масла)))слив)
п-- горсть орехов( последние грамм 150нажарила,покупать не буду)
на ужин думаю пойду черешни поем с дерева( мало но мне хватит)

зая( ) ну как кабачки в этом году посадила???
да кстати,если яйца для омлета сбить с холодной водой он становится пышней) всегда так в садиках для деток делают) мука не добавляется) можно зелень мелко мелко)

креветка) приветик розовый многолапик и как я поняла тяжолопопик)
рада что у тебя все нормально и ты как всегда ходячий позитив))
пироженка) пока не смениш ник так и будеш пироженка) хоть сушкой назовись))

леля)))))
привет)
судя по твоему меню,вроде и нормально) но если вес чуток большой да сахарок то перебор нормальный(
понимаю зубы енто писец( но попробуй утром вместо сахара ложку маленькую как я сгущенки)я уже от сахара практически отказалась) ну только редко когда творог с чаем или вот клубника у нас так с ягодой и молоком)

Всем девченочкам привет!
Креветочка, прийми мои поздравления, хорошо,что вес тебя радует!
Пироженка, 4 кг вес небольшой, скинешь, лето нам всем в помощь.
Веточка, сгущенка у нас кака, уж лучше мед, что я сегодня и сделала,на завтрак ела вприкуску.

Я сегодня папа Карло, у печки полдня и вечер буду. Готовила печеночный паштет, котлеты мясные и смолола фарш на сосиски в целофане. Ждёт меня вишня чернокорка в сахаре,надо проварить разок. Пошла варить сардельку на ужин, напишу ,что получилось позже.

Всем привет! Креветка, рада за тебя! Я пока тут дома рабыня Изаура(( пахоты валом, мусульманская паска послезавтра, в пятницу , пашу короче, подробности потом, некогда пока. Буду потом, не теряйте! Сегодня есть маленький отвесик.

Сарделька получилась вкусная, но больше похожа на колбаску. Заморочливое это дело, котлеты и тефтели проще делать.
Моё меню:
Завтрак - творог соленый, чай в прикуску с медом( хлеб и сметану убрала)
Перекус - вишня и черешня
Обед - тушеная капуста с мясом
Перекус - галета с тыква+ яблоко
Ужин - сарделька ,огурец

Зая, с отвесиком! Потом расскажешь какие традиции на мусульманской паске, что готовили, интересно.

"ветка" привет гусенницам)))))) я наверно главная тутачки)

Ну наконец то , бессовестная) .Уже не знала , что думать. Не пропадай так надолго, я волновалась. И не болей солнце ! Сейчас летом много движения на огороде , так что похудеешь. А ты не пробовала заниматься
фитнессом? Хотя бы по компу сначала программ очень много и легкие и трудные. Я прыгаю под Джиллиан . очень подтягивает тело!!! Только кот мешает , думает я играю с ним.

А я месяц назад здесь кому то из девочек сказала , что она много ест(честно, без злобы), так решили сразу , что я тролль).

Всем привет!
Сегодня открыла морской сезон. А то позвоночник напоминает о себе каждый день, вчера дала большую нагрузку работой на кухне. На море воздух какой-то вонючий, может водоросли, а может забегаловки сливают гадость в море, такой вони не было раньше.

Печеночный паштет получился очень вкусный. Резала огурец колечками и на них ложила кусочки паштета.
Меню сегодня:
Завтрак - творог, чай, мед
Перекус - черешня, вишня
Обед - молодая картошка, огурец с паштетом, помидор с тертым сыром
Перекус - галета с тыква+яблоко
Ужин - куриная колбаски с огурцом

Сегодня я старалась есть без хлеба. Шашлык из курицы, огурцы, зелень, яблоки, банан, голубец. И мноого физ нагрузки. Надеюсь завтра будет минус.

тоже мед ем, несколько дней организм требует.

Веточка!!! Спасибо!))))) Хоть я и стала немножко полегче))), а когда с кресла встаю, все время говорю себе: "Вставай, страна огромная!"))))
А еще, хочу тебе сказать, что ты большая умница! С тобой тепло, с твоими шутками весело. Ты тут нужна))).
А еще, я для себя вывела правило коротких дистанций. Надо мне было начинать ходить (на улицу). Я себе говорила, ну хотя-бы мусор вынесу и вернусь. Потом расстояние и до магазина стало нормой. А теперь гуляю вокруг всего микрорайона.
Так и с весом можно. Если вес большой. Ставить себе планку не -30 кг, а сначала -5кг. Это же легко. Достигли, удержали вес с недельку. Можно следующие пять. И психологически легче, и чувство победы чаще)))), и организм успевает привыкнуть к новому статусу).

Признавайтесь, кто у нас Гость?

Девочки!!! Всех с отвесиками, у кого они есть))).
У кого нет, тому их желаю.)))

Мое меню за последние 3 дня.

Завтрак - овсянка с курагой
Перекус - кофе, сыр, трубочки
Еда - курица с овощами тушеные с овощами
Перекус - яблоко
Еда - гречка, салат, печеночные оладушки

завтрак - овсянка, курага
перекус - кофе, сыр, трубочки
еда - солянка с колбасой
перекус - яблоко
еда - сырники с медом, кефир

Сегодня:
завтрак - гречка, тушеные овощи, бастурма
перекус - кофе, сыр, трубочки
еда - тушеная говядина, салат из свежих овощей
перекус - грейпфрут
еда - солянка с колбасой
перекус - кефир

Лелик!!!! Менюшка вкусная). А рецептиком паштета поделишься?

Пироженка, пусть сбудется))). Я хлеб ем один раз в неделю.
В это воскресенье собираюсь опять к родителям. Там, наверное опять весь режим себе сломаю. Но, мама просила. Говорит, без меня не восстанавливается.

Спасибо, Зайчик!!!))))
Удачи тебе! И я уезжаю, и меня не теряйте))).

Всем привет!
Креветочка, вот не ставлю себе больших планок сброса веса, а вес идёт на убыль медленно,почти за 3 недели только минус 4 кг. Умом понимаю, даже если дальше каждый месяц будет минус 2 кг - это хорошо.

Креветочка, а сливочное масло и растительное кушаешь? Трубочки из чего? Сама делаешь?
А паштет очень простой. Покупаю свиную печень( она всегда свежая не мороженная) .На сковороду немного растит.масла , большую морковь кольцами, 2 луковицы кольцами и печень 400 гр. кусочками, ( пропорции можно на глаз и вкус) все тушу до полной готовности. Потом на мясорубку 2 раза кручу вместе с кусочком слив.масла 50-70 гр. из х-ка.

Креветик, с овесищем тебя, вот молодец!
Разницу в весе заметила, когда листала страничку назад, а так то и не видно, не заметила.

Маме твоей скорейшего восстановления здоровья, тебе держаться ,не падать духом,