считаю калории
я считаю калории уже 2 месяца за это время похудела с 68 до 59 кг. ответьте кто придерживается такого же способа похудения очень интересно.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
леся
расскажите подробнее, как считаете?
Гость
мне тоже интересно, каким образом?
Не надоело ли через день одну и ту де тему создавать?
я установила в телефон приложение стб iDait счет калорий приблизительно в день я съедаю 1400-1500. Норма моя чтоб не набрать вес 2100 если не ем я могу постепенно похудеть вот мой результат ! Хотя изначально я сомневалась)))
Сообщение было удалено
Вы пиарите приложение СТБ??? Вам за это платят??? Я вам скажу, фигня это а не приложение. Они мне по моему весу предложили питаться на 2100 ккал. А я при 1800 ккал держу нормальный вес, а при 2000 идет набор веса....
звездочка
Сообщение было удалено
ну не виновато же приложение в том что у вас не выходит худеть. Значит чтото делаете не правильно!
Сообщение было удалено
Я как раз таки худею)))) 1600-1700 ккал это для меня нормальное состояние когда я не голодаю. Плюс 3 раза в неделю спорт. А вот если я буду впихивать в себя 2000 ккал, боюсь 3 дня спорта в неделю мне будет мало, чтобы спалить все это. Ну и на фига козе баян?
Гость
Считаю приблизительно. Кто хочет научиться их считать , поищите полную информацию о продуктах и их калорийность из инета, кто вам тут ее писать будет?
мадам
я старалась потреблять не больше 500ккал в сутки и интенсивно занималась спортом. За месяц скинула 12кг. Но как по здоровью шарахнуло,((
Про
Сообщение было удалено
как?
и чем питались? как силы на спорт были? расскажите!!!
и чем питались? как силы на спорт были? расскажите!!!
Сообщение было удалено
больше 1000 калорий человек должен употреблять только для жизнедеятельности а 500 что можно было кушать ?!!!
мадам
Сообщение было удалено
пиалка супа с утра, вечером иакс 3 киви или мандарин. Вода с лимоном и медом, качала пресс, ходила 6км+ обертывания глиной
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Варнава
Я такого способа похудения придерживаюсь. Главное,чтобы научится правильно это самые калории высчитывать или найти хорошую таблицу калорийности, чтобы калории считать по уже готовым блюдам. Мне вот эта таблица нравится:http://primavera.pro/tablitsa-kaloriynosti/
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 197 тем
Новые темы за 3 дня: 104 темы
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема