Кто знает какие можно приготовить легкие диетические салатики из шпината,напишите пожалуйста!
офигенные!!!!!!!!!!
Шпинат, огурец, помидор, заправка (оливковое масло, хорошиы уксус, мед, специи).
Шпинат, руккола или салат, криветки, заправка из предыдуwего рецепта.
сливочное масло на сковороду, выдавите 2 зубчика чеснока, порезанный шпинат (можно замороженный) припустить до готовности. калорий 0, пользы на млн., желудок сыт.
Девочки , я как любитель подсолнечного масла советую во время диеты и ВООБЩЕ правильного питания масло Тичинелла
Мы его всей семьей обожаем, по несколько бутылок заказываем
Это недешевое масло конечно, но оно холодного отжима, оно не то чтобы не вредное , оно очень полезное, и действительно так, у меня кожа даже лучше стала ка мы начали жарить и все есть с этим маслом
Могу даже ссылку кинуть..
http://tichinella.ru
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я немного обжариваю шпинат, только без масла! Добавляю туда измельченные томаты в собственном соку (самые вкусные у "Помидорки"), можно немного соли/перца. Люблю есть с хлебцами или пармезаном))