подскажите пожалуйста,как можно быстро поправится ,особенно в ногах ((
в росте 1.70 вешу 50 кг,надоело быть худым,в тренажорный зал хожу но пока изменений нет ((
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
кушать хорошо, много белка, гейнеры, заниматься в тренажерке дальше
Врач-диетолог
Побольше булок, жирнючих супов с мясом, сальце, тортики (сейчас в Пятерочке можно купить бюджетные тортики за 150 р)., побольше банановна ночь, обязательно сладкий чай с пряниками, вкусные бутерброды с маслом и вареньем, с медком, разной копченой колбаски без ограничений, жирненькой селедочки, сёмужки, пончиков с сахарной пудрой. Удачи! Через месяц отпишИтесь как успехи.
пам
к диетологу примяком)
Труселя в горох
Врач-диетолог
Сообщение было удалено
Вы еще забыли диету суммоистов упомянуть-манную кашу на ночь есть в постели и больше не вставать:)
Luil
мучное!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Врач-диетолог
Сообщение было удалено
и *** печени
правильное, обильное питание (нажим на сложные угли и белок) + спорт
правильное, обильное питание (нажим на сложные угли и белок) + спорт
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 398 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- 10 километров - это сколько шагов?Нет ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?11 ответов
- Не могу бросить курить3 ответа
- Болезненная зависимость от спорта20 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Зависимость от еды12 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение11 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Болезненная зависимость от спорта20 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?14 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды12 ответов
- Похудение11 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Не могу бросить курить3 ответа
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- 10 километров - это сколько шагов?Нет ответов
Предыдущая тема