скажите можно ли в микроволновке варить каши и супы

Девочки,подскажите пожалуйста вот иза язвенной болезни 12персной кишки не могу ничего не диетического есть только домашнее все кашки супчики,а тут заболела нужно в больницу,там диетическое какое мне требуется не дают.Скажите можно ли в микроволновке сварить кашу овсянку хорошую мягкую,картошку,свеклу,моркову,супчик с фрикадельками например?У меня дома никогда микроволновки не было,а другие у кого есть говорят она не для этого,а только для разогрева.Что делать не знаю?Я хотела ее купить и взять с собой в больницу.Просто если в больнице ничего совершенно что там дают не есть,долго не выдержишь на том что из дома иногда принесут.Посоветуйте у ког опыт имеется с микроволновками!Спасибо всем