Как за среду и четверг схуднуть? Подскажите диету...

Гречка
За 10 дней у меня ушло 6 кг
У вас за два дня такого не будет, конечно, но пара кг уйдет

Совсем не есть. Только пить. Но все равно вряд ли килограммы уйдут за два дня, если не слишком лишние.

Совсем не есть. Только пить. Но все равно вряд ли килограммы уйдут за два дня, если не слишком лишние.

гуталлаксом закинься, а затем останется только смыть лишние кило

Подсказываю. Пару дней назад я съела немытое яблоко, сорванное недалеко от ВВЦ . Все два дня просидела в обнимку с белым другом. И тошнило и не только это. Есть не могла вообще . Итог минус 4,5 кг.

Уточнение, гречка то должна быть без соли и без масла.

Да. Пустая гречка.
Не варить, просто нью залить кипятком и оставить на ночь.
Я даже кефир не пила.
Но позволяла себе пить чай без сахара.
Очень-очень хорошо скинула.

Сидел у меня друг на гречке. Просто запаренная гречка, без соли и без варки. Ни фига не похудел.

Для экстренного похудения помогает только одно - не есть вообще. На воде два дня, ну можно каких-нибудь зеленых овощей добавить и яблок, если любите.

Живот спадёт 100%. Собственно это вам и надо, если обжорство было неделю.
Насчет слабительного... ну не знаю, зависит от такого, насколько хорошо ваш кишечник его воспринимает. Я однажда выпила такое "мягкое" (которое в рекламе всё рекламируют)... и целый день для меня был сущий ад - живот крутило с такой силой, что думала рожу сейчас... и от толчка далеко не отходила.
А по итогам не могу сказать, что прямо похудела. Имхо, водная диета и полностью разгрузочный день эффективнее.

Тоже ф.игня, пробовала гречневую диету и я, и моя мама. 10 дней давились ею на воде, без соли, без сахара, без масла.

Итог: у меня за 10 дней всего лишь -3 кг, и обострившаяся анемия (как раз пришлось анализ крови сдавать... хирург, когда увидел, был просто в шоке, очень ругал меня за эту "диету"). А мама и вовсе не похудела, вообще.

По большому счету согласна.

А что самое интересное, мужики бы париться не стали из-за того, что они неделю много ели и поднабрали вес. Ни на грамм бы не заморочились. В конце концов ведь не раздуло его вдвое больше, чем был, - значит ничего не изменилось, проблемы нет.
Автор, ваш МЧ наверняка не с весами на свидание придет, чтобы ваш вес высчитывать) А если штаны в бока врезаются - наденьте платье, сарафан или другие штаны. Хватит уже истезать себя по мелочам.

А мне тренер сказал,что чтобы быстро похудеть (5-8кг в неделю)надо не пить воду.вообще.5-ти разовое питание,утром углеводы ,вечером белки и не Пить.никогда о таком странном способе не слышала ,но он сказал очень эффективно

А мне тренер сказал,что чтобы быстро похудеть (5-8кг в неделю)надо не пить воду.вообще.5-ти разовое питание,утром углеводы ,вечером белки и не Пить.никогда о таком странном способе не слышала ,но он сказал очень эффективно

А я прочитала "как за среду и четверг сдохнуть.." Автор, сорри

15, про воду тоже слышала такую тему. Организм когда не получает воду, берет ее из жира, тем самым мы худеем)

17,да,он так и объяснил.но насколько это безопасно

18, ну там не совсем не пить, а немного. Может яблочки грызть, овощи. Мне тоже, кстати, тренер говорил) я думаю врать они не будут)

Я тоже по себе давно заметила, что чем меньше воды пью, тем легче себя чувствую в плане веса. Всегда удивлялась тому, когда говорят: пейте побольше воды и похудеете. У меня как раз наоборот всё происходит.

мне помогает просто уменьшить вдвое порции ,а еда -обычная.Само собой,не пересаливать,не обжираться сладким-мучным.И после 8 ч - что-то очень легкое.

ВНИМАНИЕ ЭТО ОПАСНО
не вздумайте только это пробовать!
Этот метод только для спортсменов перед соревнованиями, это банальное обезвоживание и это очень опасно. Упаси бог чтобы кто-то кто это прочитал еще и посмел попробовать
!!!!!
включите мозг
!!!!!!!

Ага! Сушка называется!

Творог до 9% жирности включительно + черный чай. В любых количествах. Если на следующий день станет плоховатенько, то 1 ч.л. меда (в день не больше 3 ч.л. меда) и снова творог. Проверьте мой рецепт экстренного похудения, не пожалеете. За 4 дня у меня по объемам уходит приблизительно 1 размер одежды. Последний раз в июне перед отпуском похудела с 46 до свободного 44 размера за 4 дня.

я тоже заметила , что худею когда ем только творог или/и кефир
бывали дни , когда не было времени , а в холодильнике был только творог 3% и кефир. Сошли пара-тройка килограммов, но это просто для удовольствия.
На самом деле на фигуре не очень -то и отразилось . Лицо похудела, впал живот(а он у меня никогда не торчал). Ноги как были толстыми , так и остались ......
груша....хнык хнык

=похудело

да, в принципе, учитывая то, что автор собирается сотворить с собой за 2 дня - это так и есть!!! Может ну ее эту диету? Ну не 10 кг вы набрали за неделю?
А по теме, я когда-то заморачивалась этим и ничего хорошего не выходило. Однажды поехала к парню в другой город, т.к. были отношения на расстоянии. Не виделись 4 месяца, ехать надо было 2 суток. Я пока ехала эти двое суток - ела только гречку, огурцы и пила воду. За 2 эффект немного был заметен, живот чуть втянулся. Но это вредно! автор, с гречей временный эффект, потом опять все возвращается.

Я перед новогодним корпоративом жутко нервничала и у меня случилась от этого диарея накануне. Сколько скинула не знаю, но платье (очень облегающее) сиделоотменно. Правда специально я бы с собой этого делать не стала.

Устройте разгрузочный день. И для здоровья польза и для фигуры

Ваши 6кг вернутся к вам дней через 7. Ну и ещё +кг3 где-то дней через 5-7.

кафэ мафэ)

немытые яблоки!!!