за два месяца -7 кг,но........
Привет,девочки такая ситуация,похудела за 2 месяца на 7 кг,с 68 до 61,правильное питание 5 раз в день,кол-во калорий 1300-1500,3 раза в неделю тяжолый кросс фит,так вот в первом месяце задержка была 5 дней,в этом уже 10 дней их нет,вот и не пойму всегда были по часам,занимаюсь спортом всегда,правда сенила на время похудения тренажерку на крос фит,у кого такое было,и как вы с этим боролись,или возможно самиьони пришли и через какое время,интересует именно примеры людей ,которые не сидели на диетах,а питались правильно и сбалансированно как я + спорт)))))заранее спасибо!
Алика
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 082 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Вероника
Имхо, вы слишком рьяно взялись спортом заниматься. "Тяжелый кросс фит" это что? А раньше вы были спортивным человеком, такие нагрузки для вас были в порядке вещей?
Похудение на -7кг за 2 месяца в принципе нормально, тем более если голодом себя не морили, а просто следили за калориями. Но вот тяжелыми для вашего организма физ.нагрузками могли его надорвать. Всё хорошо в меру и постепенно.
Похудение на -7кг за 2 месяца в принципе нормально, тем более если голодом себя не морили, а просто следили за калориями. Но вот тяжелыми для вашего организма физ.нагрузками могли его надорвать. Всё хорошо в меру и постепенно.
Гость
а возраст?
Гость
Странно, я давно за 5.5 недель 9.5 кг скинула и все ок..даже здоровье лучше стало. С 72.5 до 63
Гость
Сообщение было удалено
У меня в этом месяце тоже задержка 10 дней. Хотя у меня образ жизни такой, как и полгода назад. Посмотрите, какая жара - не удивительно, что у вас организм критические дни задержал. А в первый месяц ваш организм просто адаптировался под ваш новый образ жизни.
Не надо искать проблем там, где их нет.
Не надо искать проблем там, где их нет.
Алика
Рост 170, возраст 24,нагрузки были всегда ,мейчас стали раза в 2 тяжелее.Ну дай Бог,а то я чет начиталась,что у людей и по пол года нет:-):-):-)спасибо за ответы:-)
Гость
резкая потеря веса и повышенные нагрузки-могут даже совсем месячные пропасть.у меня так было от переутомления.2,5 не ходили.еле в больнице восстановили меня.
Кенгуру
1500 ккал при серьёзных нагрузках - это не сбалансированное питание. Попробуйте питаться нормально.
Гость
А может не от этого? Просто совпало? Обратитесь к врачу лучше. У меня так было, но я реально голодала несколько месяцев. Вес был на грани. Принимала препарат дицинон (кажется так). Помогло.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алика
Ага,я сегодня оторволась- съела свои 1800 для поддержания веса,и скажу вам это очень много:-):-):-):-)ну да подожду еще чуток,и к врачу:-)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 979 тем
Новые темы за 3 дня: 113 тем
- Я полная. Как себя замативировать?19 ответов
- Сколько калорий в сосиске в тесте?5 ответов
- Как постройнеть и начать?8 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение3 ответа
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней18 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?46 ответов
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?46 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Я полная. Как себя замативировать?19 ответов
- Я девочка сильнее парней18 ответов
- Как постройнеть и начать?8 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Сколько калорий в сосиске в тесте?5 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение3 ответа
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема