за два месяца -7 кг,но........
Привет,девочки такая ситуация,похудела за 2 месяца на 7 кг,с 68 до 61,правильное питание 5 раз в день,кол-во калорий 1300-1500,3 раза в неделю тяжолый кросс фит,так вот в первом месяце задержка была 5 дней,в этом уже 10 дней их нет,вот и не пойму всегда были по часам,занимаюсь спортом всегда,правда сенила на время похудения тренажерку на крос фит,у кого такое было,и как вы с этим боролись,или возможно самиьони пришли и через какое время,интересует именно примеры людей ,которые не сидели на диетах,а питались правильно и сбалансированно как я + спорт)))))заранее спасибо!
Алика
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Вероника
Имхо, вы слишком рьяно взялись спортом заниматься. "Тяжелый кросс фит" это что? А раньше вы были спортивным человеком, такие нагрузки для вас были в порядке вещей?
Похудение на -7кг за 2 месяца в принципе нормально, тем более если голодом себя не морили, а просто следили за калориями. Но вот тяжелыми для вашего организма физ.нагрузками могли его надорвать. Всё хорошо в меру и постепенно.
Похудение на -7кг за 2 месяца в принципе нормально, тем более если голодом себя не морили, а просто следили за калориями. Но вот тяжелыми для вашего организма физ.нагрузками могли его надорвать. Всё хорошо в меру и постепенно.
Гость
а возраст?
Гость
Странно, я давно за 5.5 недель 9.5 кг скинула и все ок..даже здоровье лучше стало. С 72.5 до 63
Гость
Сообщение было удалено
У меня в этом месяце тоже задержка 10 дней. Хотя у меня образ жизни такой, как и полгода назад. Посмотрите, какая жара - не удивительно, что у вас организм критические дни задержал. А в первый месяц ваш организм просто адаптировался под ваш новый образ жизни.
Не надо искать проблем там, где их нет.
Не надо искать проблем там, где их нет.
Алика
Рост 170, возраст 24,нагрузки были всегда ,мейчас стали раза в 2 тяжелее.Ну дай Бог,а то я чет начиталась,что у людей и по пол года нет:-):-):-)спасибо за ответы:-)
Гость
резкая потеря веса и повышенные нагрузки-могут даже совсем месячные пропасть.у меня так было от переутомления.2,5 не ходили.еле в больнице восстановили меня.
Кенгуру
1500 ккал при серьёзных нагрузках - это не сбалансированное питание. Попробуйте питаться нормально.
Гость
А может не от этого? Просто совпало? Обратитесь к врачу лучше. У меня так было, но я реально голодала несколько месяцев. Вес был на грани. Принимала препарат дицинон (кажется так). Помогло.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алика
Ага,я сегодня оторволась- съела свои 1800 для поддержания веса,и скажу вам это очень много:-):-):-):-)ну да подожду еще чуток,и к врачу:-)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 028 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?7 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной4 ответа
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?2 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?3 ответа
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?55 ответов
- Полезно или вредно для организма не есть после 18-00?3 ответа
- Полезен ли арбуз после 18:00?5 ответов
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг4 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 420 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Пременопауза, климакс 202363 831 ответ
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема