при условии что кроме грейпфрута в рационе больше не будет ничего , тогда сколько угодно .
Eva
[3251390465]
#2
правда, если есть одни грейпфруты, а так - фантазия.
Васса из Бургаса
[2104779399]
#3
Правда. Если заменять ими ужин. А так же, исключить все мучное и сладкое))))
Гость
[630845351]
#4
чтобы такое сожрать, чтобы похудеть......
Последний остаток моска автора отпал за ненадобностью....
Кристина
[2360825029]
#5
не правда!
Гость
[1246866827]
#7
грейпфрут снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, если придерживаться правильного питания и съедать хотя бы половину грейпфрута, то можно увидеть результат. еще грейпфрутовый сок за 20 минут перед приемом пищи способствуют пищеварению. правда, если проблемы с желудком, язва или гастрит, то может наоборот, усугубить ситуацию. конечно, есть только грейпфут весь день не стоит, иначе прямая дорога в кабинет к гастроэнтерологу. и если жрать сладкое, мучное и жирное и заедать грейпрутом тоже не похудеешь...
Гость
[655549747]
#9
Гость
Сообщение было удалено
И она его съела. С чаем. )))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чтобы похудеть-нужно правильно кушать: частое дробное питание, 5-6 раз в день исключить весь фастфуд, все жаренное, жирное, мучное (из обычной пшеничной муки) и т.п. короче все вредности в рационе обязательно должны быть и белки и жиры (полезные!!! )и углеводы. Ужинать грепфруктом не советую. Все фрукты, крупы, макароны тв. сортов пшеницы, сухофрукты, мед, сладкое (например,зефир, шоколад горький)-в первой половине дня. На ужин-белки (куриное мясо например )+овощи (желательно в свежем виде) И самое главное- НЕ ГОЛОДАТЬ!!! Чтобы худеть-нужно КУШАТЬ!!!