Двушки, просто прошу дельные советы, чтобы схуднуть еще на 5 кг.

При таком росте и с ТАКИМ весом,килограммы должны просто улетать!!! Спорт и не кушать

Я ростом 158,вес-50.добилась раздельным питанием (после родов вес был 56-60).для идеальности нужно еще 5 кг сбросить.надо есть часто,но маленькими порциями,по вечерам никакого сладкого.и немного спорта регулярного

Наоборот, с маленьким весом килограммы трудно уходят.
Спорт - это да, отказаться от мучного и сладкого, и еще - влюбиться, верный способ :)

С первым постом абсолютно не согласна- кг улетают когда в тебе весу под центер...а когда нужно сбросить 5-7 кг это сложно...а еще если и без последствий,то есть чтоб организм не страдал и потом не набирал вес так же стремительно как и падал....автор,я сейчас нахожусь в такой стадии,я худею с 65 до 58-60....я поняла такую закономерность- сначала худеешь,затем вес останавливается....я так понимаю ,что на этом этапе многие начинаю ломаться....а вот если продолжать в том же духе дальше,через какое то время вес опять снижается но уже на чуть чуть.....дальше следующий этап и еще более длительный....чтобы якобы закрепилось)))))). Так вот если и дальше продолжать то вес опять снизится,но уже опять чуть ли не натреть от того,что было во втором этапе....опять же,не нужно опускать руки,а нужно радоваться тому,что все идет так,как надо......и держаться.....я все таки уверенна,что организм это типа коммпьютера,ему нужновремя,чтобы перезагрузится,и начать работать по новой программе....тттт пока у меня идет так.ну и конечно без сладкого,без,мучного,жирного.моя подруга бесится от этого...говорит- я два дня ничего не ела,и не похудела ни на грамм...она меня не понимает я ее)))))) самое простое со ста кг скинуть 20,и самое сложное скинуть всего лишь 5 кг...к этому нужно идти долго и упорно.зато радует результат....он навсегда

Наоборот, с маленьким весом килограммы трудно уходят.
Спорт - это да, отказаться от мучного и сладкого, и еще - влюбиться, верный способ :)
Да тут явно был акцент не на то ,что вес маленький ))) ахахаха!))) трактуете правильно)

Да тут явно был акцент не на то ,что вес маленький ))) ахахаха!))) трактуете правильно)
Ну да, на вумане 56 кг - это уже жирная *****. Конечно))) Я хотела Автору сказать, что это совсем не так, и с 56 кг килограммы улетать не будут, стопудово!

Ну да, на вумане 56 кг - это уже жирная *****. Конечно))) Я хотела Автору сказать, что это совсем не так, и с 56 кг килограммы улетать не будут, стопудово!
Звездочки это с в и н ь я

я бы не сказала, что у вас маленький вес) я 50 вешу при росте 173, единственный возможный способ - тратить больше калорий чем потребляете, 1200-1300 если нет приличных физ. нагрузок, но не больше месяца-двух, а то обменку посадите.

Ну да, на вумане 56 кг - это уже жирная *****. Конечно))) Я хотела Автору сказать, что это совсем не так, и с 56 кг килограммы улетать не будут, стопудово!
Вы конечно извините но при таком росте 56 это скорее всего.. Мм.. не будем выражаться столь грубо как вы)) но это полная девушка
У меня такой же рост, самый большой вес был 54, и это было много для такого роста! При том, что я спортом занимаюсь много лет, у меня мышцы и тд. Сейчас вешу 49 и это все равно не идеально...
Мои многие подруги мечтали о 54 кг, а я в них была свинюхой..
Так что вы пишите ерунду, дело то не в конкретной цифре, а в соотношении этой цифры и как минимум роста, а как максимум еще и пропорций, мышц и тд

Кстати первый коммент -не ерунда, где-то до 51-52 кг реально улетели при малейшем намеке на физ. нагрузки постоянные и отказа от вредностей.. Но дальше стало гораздо сложнее, а уж сдвинуться с 49 кг вообще не могу

спасибо, прислушаюсь))

Маленький вес, до 8-ми кг прекрасно убирает редуксин лайт усиленная формула. Присмотритесь к нему. У них на сайте всё хорошо расписано и даже видео есть, я там лично для себя ответы на все интересующие вопросы нашла. Пожалуй и купила его уже потом, исходя из того что увидела и почитала, т.е. когда сомнения отпали напрочь.