Вот мне интересно все ли едят правильно? Не про качество продуктов, а про их количество в дневном рационе. К примеру, правильно:
Завтрак: Каша, фрукт или бутерброд + чай.
Обед: Суп, Салат, …
Вот мне интересно все ли едят правильно? Не про качество продуктов, а про их количество в дневном рационе. К примеру, правильно:Завтрак: Каша, фрукт или бутерброд + чай.Обед: Суп, Салат, Горячее + компотУжин: Салат горячееПоздний ужин: кефирПо идеи ничего лишнего, но такое ощущение, что 1-это не влезет в человека, 2-питаясь таким образом можно весь день готовить и мыть посуду.И это еще без перекусов фруктами, мороженым и т.п..
Какой ужасный рацион!! Для свиноматки
абсолютно нормальный рацион, я ем гораздо больше и на таком даже была бы голодной.
Ну а может это со мной что-то не то. Хожу на обед с девушками из офиса, съедаю салат, суп и второе, после чего захожу еще в магазин за булочкой или печеньем, т.к. уже через пару часов снова хочу есть. А эти девушки уже после салата из капусты говорят "я объееелась". И до вечера ничего больше не едят, а если и заходят со мной за компанию в магазин, то покупают "какую-нибудь фруктинку".
При этом параметры у нас в среднем одинаковые, нет ни худых ни толстых.
да..никто здесь не знает ничего о правильном питании..посмотрите видео Дениса Семенихина и успокойтесь. Как можно быть такими дремучими...а? какие 1200 ккал. в день? На фига худеть с 51 до 49 кг? лучше над мышцами бы поработали ...***** курицы
да..никто здесь не знает ничего о правильном питании..посмотрите видео Дениса Семенихина и успокойтесь. Как можно быть такими дремучими...а? какие 1200 ккал. в день? На фига худеть с 51 до 49 кг? лучше над мышцами бы поработали ...***** курицы
Нахрена мне мышцы, ха.мло???? Сама и качайся, питайся по Семинихину, а я буду так как считаю нужным.
Нахрена мне мышцы, ха.мло???? Сама и качайся, питайся по Семинихину, а я буду так как считаю нужным.
а ты будешь вялой скини фэтом. тощей, но с излишком жира. так как вместо активности ты занимаешься маложранием и теряешь мышцы. вялая, целлюлитная и вечно голодная с заниженной обменкой и нарушением функций яичников. продолжай.
Здоровое питание придумали зануды. Ну сами посудите:
Молоко - это не из-под коровы. Наверное, в магазинном молоке и красители , и заменители всякие.
Йогурт - ну здесь всё ясно и без слов.
Мясо - не думаю, что у городских людей дома, в прихожей, свои *****, свиньюшки и тд. Все эти звери тоже напичканные всякой х ренотенью.
Творог - массового производства, наверное и туда примешивают что-нибудь несъедобное для того, чтобы хватило на всех жителей и покупателей супермаркетов.
Фрукты, овощи - пестициды... если не со своего огорода.
И только из-за названия "правильное питание" люди себя истязают травками, диетическим мясом и сладкосахарными йогуртами.
Вывод - ешьте всё, что хотите, но в разумных количествах. Я еще не видела ни одного травоядного человека или "правильнопитающегося" , чтобы выглядел на 20 лет меньше или жил 140 лет.
Спорт может делать чудеса с телом, а еда - никакого омоложения засчет правильной еды не существует. Если не согласны - приведите мне примеры обратного.
под звездочками - к у р ы . Интересно, почему нельзя писать это слово? )
Забыла... одна из моих любимых диет: 3 кусочка торта (соответственно, на завтрак, обед и ужин) с чаем или кофе . Худеется потрясающе.
Людям природа даёт фрукты. Их клетчатка лучше переваривается, чем у овощей. Но в целом вы правы.
эээ, а овощи не природа дает?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обменка у меня прекрасная. А скинуть мне нужно с 51 до 49 при росте 168
обменка у вас убитая в хлам, при таком росте / весе только для поддержания веса в 50 кг при сидячем образе жизни нужно 1400-1600 ккал. убита голодовкой