давайте худеть с завтра?)) и полнолуние и понедельник заодно))

Во!!!! Отлично!!!!!!! Пусть женится) как раз стройненькая )))
Я после 12 часов ничего не ела, рыбой вареной очень наелась, только чай пила.

Опять тормозит форум
Я рада, пожениться вам надо)))) шучу это ваше дело
Я после 12дня ничего не ела!! Рыбу вареную и видимо наелась ею, плюс сейчас чай фруктовый липтон

Аххах, спасибо))) всему свое время) я тоже не ужинала, неохото прям.

Когда рыбу поела , прям голод мучил, но прошел час и чувство сытости пришло и др сих пор... завтра хочу кабачки купить рагу сделать

всем привет! инета не было. у меня утром вес тот же был, я расстроилась, ела бутерброды сегодня, сыр, творог, печеночный паштет

Доброе утро! У меня сегодня +300 гм., и я даже знаю, почему... Вчера вечером так пить хотелось, что я выпила на ночь бокала 3. Хорошего дня всем!

Доброе, доброе!!!! У меня тоже нет сдвигов, видимо из за к.дней. Главное не бросать диету)))))) девченки, вчера узнала,
Есть лапша гресневая и рисовая , которую можно кушать так же как и гречку много, пойду на поиски сегодня. ......

привет, расскажи потом) у меня 57,6, это я опять в плюсе, ну хлеб, ну все соленое очень, пофиг, сегодня куплю кашу овсянную наверное, и что- нибудь ещё для правильного питания) а сегодня буду всё есть

Купила, рисовая лапша и гречневая лапша отдельно сууупер видок. Японская кухня и рецептики есть. В том месте где для суши продают.

ясно)

ела хлеб, сыр, творог, 2 конфеты

У меня на завтрак яблочко, на обед половина слойки с мясом.

У меня кабачковая икра кабач,чеснок, помил, морк, лук и ни грамма масла-сама делала

сыр и сейчас пойду гулять, куплю что-нибудь

Икру и один зефир с чаем

А у меня на вечер вкусняхи были с друзьями))

Нууууу, тебе фигура позволяет)))))))))
По моему, я эту кабач икру, еще два дня есть буду)))) много сделала (

на ужин куча сладкого. а с завтра стараюсь кушать меньше и полезную еду, купила овсянку без сахара, но с фруктами, буду ей завтракать, также после 21 есть не буду, только чай, а в течение дня буду стараться есть суп, творог, овощи, мясо, рыбу. добрых снов, девочки)

Рецептик нашла! Любой фрукт блендером сделать пюре и добавить творог

Хороших снов, девочки! !!

Девчонки, а какой фирмы у вас соевый соус ? Please, напишите какой вкуснее (

Доброе утро! У меня +300 из-за кд. Сегодня ровно неделя, как я худею, и получилось -2,4! На завтрак у меня яблоко, встаю рано и что-то прямо не могу заставить себя полноценно покушать... Видимо, организм еще не проснулся. Насчет соуса: мне нравится kikkoman, плюс он без сахара. Его обычно в кафешках к роллам дают)) Всем хорошего дня, девчонки!

У меня за неделю ровно - 2.4 также как и у тебя !!!!!!!!!
И тоже КД !!!! Поэтому отвеса нет)

не ешь так рано, поешь потом. у меня минус 100гр, а за неделю у меня и плюс и минус, бесполезно считать и делать выводы. всем доброе утро и мои поздравления!)

♥♥♥

на завтрак та самая овсянка с фруктами, она даже не пресная, а кисловатая, но ещё был горький шоколад с миндалем, более-менее вкусно, но не очень

У меня на обед курица, где то 150гр и бульон гр 300.

2 Киви и чай фрукт

Ахаха, близняшки)))

А по-другому не выходит, либо поесть в 6 утра, либо потом только терпеть до обеда, иначе я весь день в делах, кушать вообще некогда. А насчет подсчета: мне так удобнее)), просто узнать общий минус)

Салат грибы , помид, горох, сыр, лук зел и сметана
Сейчас вода с лимоном

неужели 5 минут нет перекусить?

Ну пять-то, может, и есть, но я не могу чисто физически за пять минут нормально поесть... Никогда не тороплюсь во время еды)

Кем работаете, девочки? Я стилист, а так умею все что делают в салонах красоты. А выыы

Сейчас целыми днями дома, в декрете. .мало двиlгаюсь

я массажист, не получается у меня режим соблюдать)) ем кашу, с сахаром

Тебе можно, это мне 20кг худеть, при всем том, что похудела на 7 уже. *****, конечно.
Вроде реб не кормила грудью почти а по привычке даже нрчью ела, и днем все тесто, пиродки, пирожные, и хлеб хрустящий уплетала, и незаметно превратилась в тыкву))))(()(

сегодня можно, я сегодня только завтракала)

Расслабилась называется)

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113&st=0
Здесь диетич рецепты, а на вкус есть хорошие полистайте,

минус 800г, на завтрак будет каша

Красотка !!! Я ем свои кабачки. Плюс рис отварила и кинула туда... сегодня буду их доедать.надо думать на завтра меню

да чё, они туда сюда скачут.

Эт точно, скачут......
Эх..

нагентсы, сыр, мюсли батончик, пирожное картошка

Салат овощн, с сыром и сметаной.

чай с зефиром и всё, даже до 21 успела)

:-)

Девочки, некогда сегодня совсем было к вам забежать) вес не знаю, не успела сегодня взвеситься, а кушала по чуть-чуть.

Лучшим средством похудеть для меня явилось рождение ребенка)))) После рождения сбросила через 4 месяца 14 кг))) К несчастью, через 2года набрала 10 кг((( Неправильное питание, малоподвижный образ жизни. 4 месяца назад начала ходить в фитнес-клуб (бассейн + питание отладила). Специалист по фитнесу порекомендовала Модельформ. Боялась поначалу, не доверяю я этим БАДам. Почитала о средстве, доверие внушило, что не российское (немецкое), натуральное из трав, и еще: серьезный диетолог с ними работает – Анна Белоусова и Ирина Турчинская. Пью уже месяц, похудела на 3кг. Легкость появилась, нет тошноты, улучшился обмен веществ. Но есть и минусы, для меня – дороговато как-то (950 руб/30 капсул).