Устала сидеть на диете.

НЕ СХОДИТЕ С ДИЕТЫ!

Позволяйте себе раз в неделю сладкое. но отработайте эти калории долгой прогулкой или часиком в тренажерке к примеру. а так, вы мололец что скинули так. Придерживайтесь правильного питания, удачи!

+

по-моему вполне нормальный вес.

последние 4года очень ограничиваю себя во всем. в свое время похудела на 20кг. последний год срывать начинает, что аж порой думаешь-хочу обратно эти чер товы 20кг и есть все что хочется. а потом к зеркалу подхожу, смотрю на свою талию 58см, вспоминаю как сложно этого добивалась, и понимаю что ни одна булочка не стоит того чтобы это потерять. нет ничего вкуснее ощущения стройности

мышьяк этот ваш тортик. вкусного и менее калорийного масса.

Судя по вашим параметрам, вам такой худой нужно быть к примеру для профессии, тогда ничего не поделаешь, ваш выбор. Если просто вам кажется, что вы толстая, тогда нужно к психиатру.

один ду..рак сказал, другие повторяют.

Если добились цели, то раз в неделю можно всё

Вот и я жутко устала. Хочу жить полной жизнью и загружать мозг более интересными вещами, но не калориями... Все мы будем худыми...на кладбище)

Я с 13лет на диетах,сейчас просто ограничиваюсь в питании(24года) т.к.очень сильно расположена к полноте...рост 171 вес 53. В зал хожу через день. У меня нет другого выхода,либо жить в режиме либо жиреть

Вернее *****-Кейт Мосс.

возьми с полки пирожок.

а, наркоманка. ясн

Ты от фитнеса устала?
Ущипни себя за сало!

От зависимости к булкам и шоколадкам хорошо помогает редуксин лайт усиленная формула. Да и еще, при его приеме вовсе не обязательна строгая диета, организм сам постепенно перенастраивается на правильное питание. Чаще, но поменьше.

Я тоже худела с 70 кг, рост такой же, 170. Сейчас вешу 54, и понимаю автора. Я позволяю себе иногда запретное, иначе никак. Раз мой организм требует это пирожное, значит я его съем. А то если постоянно ограничивать себя, то можно сорваться. Я как то съела две плитки шоколада не отходя от кассы. Всю ночь корила себя за это, но утром поняла, что не стоит так над собой издеваться.
Голод и постоянный контроль и отказ могут привести к неприятным последствиям. Стройность это безусловно прекрасно, но лишь бы это не вредило психологическому и физическому здоровью.

а я раз в неделю позволяю себя вкусняшку, а потом отрабатываю в зале или долгой прогулкой))