Ваш сегодняшний рацион!
Ой, все!
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
55 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А вот вчера только 100 грамм куриной грудки тушёной и два пряника. Нервничала.
Гость
На завтрак яишница из 1яйца плюс 2 бутербр. с икрой (купила на 14 фев-надо доедать:))) на обед щи (полмиски) плюс 2 кус хлеба плюс овощи французская смесь (полпачки, обжаренные с раст маслом). Перекус-яблоко и кофе похудин (аппетит отбивает). На ужин скорее всего яблоки плюс овощной салат с маслом. Вечером может сырник съем, а может и нет. Отдержала леовит худеем за неделю полный курс, поэтому теперь ем мало:))))
Гость
Сообщение было удалено
"Студентка",тебя и оскорблять не надо, ты сама показываешь, что дyрa: "в течениЕ" и "пишЕте". Запомни это, а то одни отруби в меню и в голове
Гость
Сообщение было удалено
Злая грымза-училка,успокойтесь)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рита
Утром варенное яйцо и йогрут, на обед салат и два бутерброда, на ужин в редмонтовском гриле рыбку испекла и салатик опять, диетично думаю)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 757 тем
Новые темы за 3 дня: 146 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Завтрак:
отварное яйцо, немного бородинского хлеба, две вафли с начинкой, чай с сахаром.
Обед:
несколько маленьких ломтиков сыра брынза, две французские вафли без начинки, чай с сахаром.
Ужин:
1 отварная куриная грудка, на гарнир - квашенная капуста заправленная раст. маслом, чай с сахаром.
Вот собственно и все на сегодня. После 18:00 рот на замок.
А вы что сегодня ели? Готовитесь уже к весне?)