Так как весна уже не за горами, я решила начать избавляться от наеденных за зиму килограммов уже сейчас! И вот, что я сегодня съела за день: Завтрак: отварное яйцо, немного бородинского хлеба, две вафли с начинкой, чай с сахаром. Обед: несколько маленьких ломтиков сыра брынза, две французские вафли без начинки, чай с сахаром. Ужин: 1 отварная куриная грудка, на гарнир - квашенная капуста заправленная раст. маслом, чай с сахаром. Вот собственно и все на сегодня. После 18:00 рот на замок. А вы что сегодня ели? Готовитесь уже к весне?)
А вот вчера только 100 грамм куриной грудки тушёной и два пряника. Нервничала.
Гость
[166627729]
#53
На завтрак яишница из 1яйца плюс 2 бутербр. с икрой (купила на 14 фев-надо доедать:))) на обед щи (полмиски) плюс 2 кус хлеба плюс овощи французская смесь (полпачки, обжаренные с раст маслом). Перекус-яблоко и кофе похудин (аппетит отбивает). На ужин скорее всего яблоки плюс овощной салат с маслом. Вечером может сырник съем, а может и нет. Отдержала леовит худеем за неделю полный курс, поэтому теперь ем мало:))))
Гость
[2470864450]
#54
Галина
Сообщение было удалено
"Студентка",тебя и оскорблять не надо, ты сама показываешь, что дyрa: "в течениЕ" и "пишЕте". Запомни это, а то одни отруби в меню и в голове
Гость
[230206352]
#55
Гость
Сообщение было удалено
Злая грымза-училка,успокойтесь)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рита
[2197463945]
#60
Утром варенное яйцо и йогрут, на обед салат и два бутерброда, на ужин в редмонтовском гриле рыбку испекла и салатик опять, диетично думаю)))
Завтрак:
отварное яйцо, немного бородинского хлеба, две вафли с начинкой, чай с сахаром.
Обед:
несколько маленьких ломтиков сыра брынза, две французские вафли без начинки, чай с сахаром.
Ужин:
1 отварная куриная грудка, на гарнир - квашенная капуста заправленная раст. маслом, чай с сахаром.
Вот собственно и все на сегодня. После 18:00 рот на замок.
А вы что сегодня ели? Готовитесь уже к весне?)