Ваш сегодняшний рацион!
Ой, все!
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
55 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А вот вчера только 100 грамм куриной грудки тушёной и два пряника. Нервничала.
Гость
На завтрак яишница из 1яйца плюс 2 бутербр. с икрой (купила на 14 фев-надо доедать:))) на обед щи (полмиски) плюс 2 кус хлеба плюс овощи французская смесь (полпачки, обжаренные с раст маслом). Перекус-яблоко и кофе похудин (аппетит отбивает). На ужин скорее всего яблоки плюс овощной салат с маслом. Вечером может сырник съем, а может и нет. Отдержала леовит худеем за неделю полный курс, поэтому теперь ем мало:))))
Гость
Сообщение было удалено
"Студентка",тебя и оскорблять не надо, ты сама показываешь, что дyрa: "в течениЕ" и "пишЕте". Запомни это, а то одни отруби в меню и в голове
Гость
Сообщение было удалено
Злая грымза-училка,успокойтесь)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рита
Утром варенное яйцо и йогрут, на обед салат и два бутерброда, на ужин в редмонтовском гриле рыбку испекла и салатик опять, диетично думаю)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 258 тем
Новые темы за сутки: 26 тем
- Набор веса5 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?Нет ответов
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия3 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса11 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Набор веса5 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия3 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Завтрак:
отварное яйцо, немного бородинского хлеба, две вафли с начинкой, чай с сахаром.
Обед:
несколько маленьких ломтиков сыра брынза, две французские вафли без начинки, чай с сахаром.
Ужин:
1 отварная куриная грудка, на гарнир - квашенная капуста заправленная раст. маслом, чай с сахаром.
Вот собственно и все на сегодня. После 18:00 рот на замок.
А вы что сегодня ели? Готовитесь уже к весне?)