Сколько вареных яиц можно есть в неделю?
Интересно, сколько вареных яиц можно есть в неделю (взрослому)??? Хочу сесть на белковую диету, но боюсь что в итоге все сведется лишь к творогу и яицам....Как бы хуже не получилось.
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
14
Кузя
гость
Сообщение было удалено
Белковая диета, это не обязательно яйца. Ешьте курицу, рыбу, творог, сыр, салаты с капусты, овощи на пару. А чтоб почкам легче жилось, пейте много чистой воды. Вот прям с утреца встали, и стакан водички с лимоном, пока готовите кушать себе. И будете худеть.
Гость
Да сколько угодно можно) но имейте в виду, что в возрасте 25+ белок становится причиной постоянного пердежа. Я серьезно. Вы белковой диетой не увлекайтесь, разбавляйте большим количеством овощей. Почки посадите ой как...
Муж в день 5-10 яиц съедает, но он бодибилдер.
Муж в день 5-10 яиц съедает, но он бодибилдер.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Офигеть! Скажите, вы не задумывались о разводе?
Гость
желтки нельзя! а белков сразу хоть 3 сьешь
Гость
Сколько угодно. можно, как показали последние исследования. Те ранее озвученные сведенья о том, что там полно холестерина- миф!
Но, я бы вам рекомендовала больше творог, кефир бобовые.
Но, я бы вам рекомендовала больше творог, кефир бобовые.
Гость
У меня изжога от такого количества яиц. Пару штук в неделю. Не больше.
Гость
3-4 раза в неделю
гость
Очень люблю яйца, завтрака без них не представляю. 2 яйца в день для меня в порядке вещей.
Холестерин - норма, лишнего веса нет.
Холестерин - норма, лишнего веса нет.
Гость
не люблю яиц
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Вот, тоже слышала, что можно есть каждый день и даже желательно. А про холестерин - устаревшие данные, сродни убеждениям, что ребенка надо брить налысо регулярно, чтобы волосы потом лучше росли)
Гость
Я в детстве и подростком каждый день ела,худющая была и здоровая.Сейчас пару раз в неделю ем.Не понимаю новой моды ругать яйца и говорить ,что от них печень посадишь и потолстеешь и все грехи на них списывают.
гость
сколько бы вы не съели, желательно, чтобы они были не с магазина, а домашние. Потому что в магазинных мало полезного.
summer rain
Сколь влезет)
Гость
Если с холестерином всё нормально, то не больше 2х желтков в день.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
говорят он и полезный бывает,холестерин
Гость
Автор, сколько бы ни съели Вы яиц поштучно, запомните: полностью усваивается организмом 1 яйцо в сутки:) остальные Вы съедите просто для количества - но вещества не усвоятся. Вот от этого и "танцуйте":) Не зря у англичан в ежедневный утренний рацион входит 1 яйцо.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Доказательства ?
Баба Ира
Один желток, 2-3 белка в день.
Гость
2-3 яйца в день. Яйца давно уже вывели из списка "вредных" продуктов. Потому как холестерин, который содержится в желтке высокой плотности, что очень даже полезно. Конечно, если у Вас нет хронических проблем с печенью
Гость
2 в день
Гость
лучше яйца не есть вообще, от них сплошной вред.. а ещё из них хороший клей делают.
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
ну почему вы такие туууууууупыыыыыыыыыыыыыыыые?
вас на спортс вики забанили?
гугл в блэк лист внес?
яйца кушаются на ура, в любых количествах, Омегу 3 добавяем и радуемся.
вас на спортс вики забанили?
гугл в блэк лист внес?
яйца кушаются на ура, в любых количествах, Омегу 3 добавяем и радуемся.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ленин
каждый день ем, яичница с помидорами, просто отвариваю, можно кюкю (с разной зеленью) просто прэлесть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик13 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик13 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема