Сколько вареных яиц можно есть в неделю?
Интересно, сколько вареных яиц можно есть в неделю (взрослому)??? Хочу сесть на белковую диету, но боюсь что в итоге все сведется лишь к творогу и яицам....Как бы хуже не получилось.
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
14
Кузя
Сообщение было удалено
Белковая диета, это не обязательно яйца. Ешьте курицу, рыбу, творог, сыр, салаты с капусты, овощи на пару. А чтоб почкам легче жилось, пейте много чистой воды. Вот прям с утреца встали, и стакан водички с лимоном, пока готовите кушать себе. И будете худеть.
Гость
Да сколько угодно можно) но имейте в виду, что в возрасте 25+ белок становится причиной постоянного пердежа. Я серьезно. Вы белковой диетой не увлекайтесь, разбавляйте большим количеством овощей. Почки посадите ой как...
Муж в день 5-10 яиц съедает, но он бодибилдер.
Муж в день 5-10 яиц съедает, но он бодибилдер.
Гость
Сообщение было удалено
Офигеть! Скажите, вы не задумывались о разводе?
Гость
желтки нельзя! а белков сразу хоть 3 сьешь
Гость
Сколько угодно. можно, как показали последние исследования. Те ранее озвученные сведенья о том, что там полно холестерина- миф!
Но, я бы вам рекомендовала больше творог, кефир бобовые.
Но, я бы вам рекомендовала больше творог, кефир бобовые.
Гость
У меня изжога от такого количества яиц. Пару штук в неделю. Не больше.
Гость
3-4 раза в неделю
гость
Очень люблю яйца, завтрака без них не представляю. 2 яйца в день для меня в порядке вещей.
Холестерин - норма, лишнего веса нет.
Холестерин - норма, лишнего веса нет.
Гость
не люблю яиц
Гость
Сообщение было удалено
Вот, тоже слышала, что можно есть каждый день и даже желательно. А про холестерин - устаревшие данные, сродни убеждениям, что ребенка надо брить налысо регулярно, чтобы волосы потом лучше росли)
Гость
Я в детстве и подростком каждый день ела,худющая была и здоровая.Сейчас пару раз в неделю ем.Не понимаю новой моды ругать яйца и говорить ,что от них печень посадишь и потолстеешь и все грехи на них списывают.
гость
сколько бы вы не съели, желательно, чтобы они были не с магазина, а домашние. Потому что в магазинных мало полезного.
summer rain
Сколь влезет)
Гость
Если с холестерином всё нормально, то не больше 2х желтков в день.
Гость
Сообщение было удалено
говорят он и полезный бывает,холестерин
Гость
Автор, сколько бы ни съели Вы яиц поштучно, запомните: полностью усваивается организмом 1 яйцо в сутки:) остальные Вы съедите просто для количества - но вещества не усвоятся. Вот от этого и "танцуйте":) Не зря у англичан в ежедневный утренний рацион входит 1 яйцо.
Гость
Сообщение было удалено
Доказательства ?
Баба Ира
Один желток, 2-3 белка в день.
Гость
2-3 яйца в день. Яйца давно уже вывели из списка "вредных" продуктов. Потому как холестерин, который содержится в желтке высокой плотности, что очень даже полезно. Конечно, если у Вас нет хронических проблем с печенью
Гость
2 в день
Гость
лучше яйца не есть вообще, от них сплошной вред.. а ещё из них хороший клей делают.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 212 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...35 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
ну почему вы такие туууууууупыыыыыыыыыыыыыыыые?
вас на спортс вики забанили?
гугл в блэк лист внес?
яйца кушаются на ура, в любых количествах, Омегу 3 добавяем и радуемся.
вас на спортс вики забанили?
гугл в блэк лист внес?
яйца кушаются на ура, в любых количествах, Омегу 3 добавяем и радуемся.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ленин
каждый день ем, яичница с помидорами, просто отвариваю, можно кюкю (с разной зеленью) просто прэлесть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 482 темы
Новые темы за сутки: 40 тем
- Здоровое тело1 ответ
- Расскажите, как питаетесь?!113 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?290 ответов
- Кп2 ответа
- Кухня1 ответ
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Расскажите, как питаетесь?!113 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Здоровое тело1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема