Сколько вареных яиц …

Сколько вареных яиц можно есть в неделю?

Интересно, сколько вареных яиц можно есть в неделю (взрослому)??? Хочу сесть на белковую диету, но боюсь что в итоге все сведется лишь к творогу и яицам....Как бы хуже не получилось.

27 июня 2016, 02:20

гость

[3546055628]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

24 ответа

Последний — 30 июня 2016, 15:51 Перейти

Гость

[1859215961]

27 июня 2016, 02:28

Кузя

[899057959]

27 июня 2016, 03:40

гость

Сообщение было удалено

Белковая диета, это не обязательно яйца. Ешьте курицу, рыбу, творог, сыр, салаты с капусты, овощи на пару. А чтоб почкам легче жилось, пейте много чистой воды. Вот прям с утреца встали, и стакан водички с лимоном, пока готовите кушать себе. И будете худеть.

Гость

[1431186502]

27 июня 2016, 03:45

Да сколько угодно можно) но имейте в виду, что в возрасте 25+ белок становится причиной постоянного пердежа. Я серьезно. Вы белковой диетой не увлекайтесь, разбавляйте большим количеством овощей. Почки посадите ой как...
Муж в день 5-10 яиц съедает, но он бодибилдер.

Гость

[979745385]

27 июня 2016, 04:42

Гость

Сообщение было удалено

Офигеть! Скажите, вы не задумывались о разводе?

Гость

[1456907357]

27 июня 2016, 06:20

желтки нельзя! а белков сразу хоть 3 сьешь

Гость

[2850131963]

27 июня 2016, 07:51

Сколько угодно. можно, как показали последние исследования. Те ранее озвученные сведенья о том, что там полно холестерина- миф!
Но, я бы вам рекомендовала больше творог, кефир бобовые.

Гость

[2583572972]

27 июня 2016, 08:31

У меня изжога от такого количества яиц. Пару штук в неделю. Не больше.

Гость

[2030754495]

27 июня 2016, 08:47

3-4 раза в неделю

гость

[772211696]

27 июня 2016, 09:02

#10

Очень люблю яйца, завтрака без них не представляю. 2 яйца в день для меня в порядке вещей.
Холестерин - норма, лишнего веса нет.

Гость

[2763502257]

27 июня 2016, 09:19

#11

не люблю яиц

Гость

[4272476017]

27 июня 2016, 09:30

#12

Гость

Сообщение было удалено

Вот, тоже слышала, что можно есть каждый день и даже желательно. А про холестерин - устаревшие данные, сродни убеждениям, что ребенка надо брить налысо регулярно, чтобы волосы потом лучше росли)

Похожие темы

Гость

[904200449]

27 июня 2016, 09:36

#13

Я в детстве и подростком каждый день ела,худющая была и здоровая.Сейчас пару раз в неделю ем.Не понимаю новой моды ругать яйца и говорить ,что от них печень посадишь и потолстеешь и все грехи на них списывают.

гость

[1703913854]

27 июня 2016, 09:57

#14

сколько бы вы не съели, желательно, чтобы они были не с магазина, а домашние. Потому что в магазинных мало полезного.

summer rain

[3331490450]

27 июня 2016, 10:55

#15

Сколь влезет)

Гость

[1148215152]

27 июня 2016, 11:56

#16

Если с холестерином всё нормально, то не больше 2х желтков в день.

Гость

[1849184904]

27 июня 2016, 11:58

#17

Гость

Сообщение было удалено

говорят он и полезный бывает,холестерин

Гость

[4011533618]

27 июня 2016, 11:59

#18

Автор, сколько бы ни съели Вы яиц поштучно, запомните: полностью усваивается организмом 1 яйцо в сутки:) остальные Вы съедите просто для количества - но вещества не усвоятся. Вот от этого и "танцуйте":) Не зря у англичан в ежедневный утренний рацион входит 1 яйцо.

Гость

[1087993619]

27 июня 2016, 12:03

#19

Гость

Сообщение было удалено

Доказательства ?

Баба Ира

[1778514607]

27 июня 2016, 13:43

#20

Один желток, 2-3 белка в день.

Гость

[16032916]

27 июня 2016, 16:41

#21

2-3 яйца в день. Яйца давно уже вывели из списка "вредных" продуктов. Потому как холестерин, который содержится в желтке высокой плотности, что очень даже полезно. Конечно, если у Вас нет хронических проблем с печенью

Гость

[2589265288]

27 июня 2016, 17:40

#22

2 в день

Гость

[1322407730]

28 июня 2016, 02:12

#23

лучше яйца не есть вообще, от них сплошной вред.. а ещё из них хороший клей делают.

Эксперты Woman.ru

Гость

[1938846395]

29 июня 2016, 00:53

#25

ну почему вы такие туууууууупыыыыыыыыыыыыыыыые?
вас на спортс вики забанили?
гугл в блэк лист внес?
яйца кушаются на ура, в любых количествах, Омегу 3 добавяем и радуемся.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

ленин

[3662728196]

30 июня 2016, 15:51

#26

каждый день ем, яичница с помидорами, просто отвариваю, можно кюкю (с разной зеленью) просто прэлесть

Новые темы за сутки: 9 тем

Популярные темы за сутки: 4 темы

Следующая тема

Вешу 50 кг, рост 160, есть живот, прошу советов

13 ответов

Предыдущая тема

Вредно ли есть рыбные консервы, если хочешь похудеть?

45 ответов

Сколько вареных яиц можно есть в неделю?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции