Какие продукты отбивают аппетит

Г-вна с луком и побольше.

Автор, найди видео cpyщeго Стаса Борецкого - долго кушать не захочешь. Он там вроде картошкой с мясом дрищeт.

я знаю, но не скажу))) ну или за деньги.

сыр нашего российского производства. Видать из пальмового масла ваяют эту замазку.

субитрамин

вечная женская проблема - чо съесть чтобы похудеть

Полностью согласна. Интересно, почему Российский псевдо Бри стоит в несколько раз дороже настоящего, который у нас почему-то запрещён.

мне помогают котлетосы с картошечкой. или курочка жареная. пельмешки. После них действительно долго не хочется кушать))).

А если серьёзно, то клетчатка-кукуруза, хлебцы специальные. Они в желудке разбухают и создают сытость

Финики,только которые крупные израильские. Я 2-3 штучки с'едаю и реально ощущение как после полноценного обеда, есть долго не хочется. Еще разные батончики сейчас есть,коктели белковые,меня как то подруга угостила орифлеймовским, очень вкусный и я до конца рабочего дня не хотела есть.

Кофе свежесваренное с молоком и без сахара, только не растворимое

А без молока?

Да, кофе опетит перебивает.

кефир+имбирь+корица

Клетчатка.
.
1. Инжир свежий когда продается летом. 2 шт. с чаем без сахара, и долго есть не хочется.
.
2. Весь год: кефир или ряженка с порцией 10 г. яблочной клетчатки
.
3. Яблочная клетчатка из живых яблок, но некислых. Из ред делишес или гольден. Выжмите в соковыжималке сок из таких яблок, очищеных от кожуры. Вам нужно "надоить" чашку 200 мл. жмыха от яблок. А сок пусть выпьют родные.