Йога! С чего начать?
Девчонки, привет! Кто практикует йогу в домашних условиях, без тренера? Возможно, у кого-то есть адреса ссылок на сайты с видео уроками, буду очень благодарна. Очень важны ваши советы. Всем спасибо за внимание.
Тамара
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Есть на ютубе Сара Ванхойер (вроде так)) у нее курс "йога для чайников".
Мира
лучше начинать с тренером.И хорошим. Йога может навредить если делать неправильно. Вы будите думать что делаете как положено, но это далеко не так. Я 7 мес. занималась в мини группе. Тренер очень внимательный, следил за всем. Самой так не получиться.
Гость
Йога, шьега... Зачем Вам это? Третий глаз на за..д..ни..це открыть?
Гость
с прочтения книг по йоге и медитации
Тамара
а сейчас занимаетесь сами или продолжаете заниматься в группе? Как Ваши ощущения?
Гость
Сообщение было удалено
а сейчас занимаетесь сами или продолжаете заниматься в группе? Как Ваши ощущения?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Привет. Я тоже когда только решила ею заняться понятия не имела с чего начать. Мне помог курс йоги на дому, там 12 видеоуроков с подробным описанием правильных позиций плюс методическое пособие. Вообщем ты не разочаруешься! Я была в этом деле полным чайником). Теперь хоть не стыдно на людях показаться). Вот ссылка на сайт http://su0.ru/IWHC
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 053 темы
Новые темы за 3 дня: 153 темы
- Как потолстеть?8 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..3 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Как потолстеть?8 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема