чем полезна газированная минеральная вода для похудения?

Вместе с газами будут выходить ваши ккалории, хахах!

Ее можно употреблять вместо еды.

Не знаю, у меня сильноминерализованная вызывает зверский аппетит...

Наоборот, газированная прибавляет вес.

Без газов пейте. Газы-это же целлюлит

На диете нельзя газировку. Не воду не кока колу

Не знаю как минеральная вода, она сама по себе вызывает сомнения, неизвестно какого она качества. А вот обычную чистую воду говорят полезно при похудении пить, она аппетит уменьшает.

Конечно уменьшает. Но сама по себе вода быстро уйдет. Я перед едой принимаю капсулы порциола, запиваю их 350 мл воды - вот так действие совсем другое. Вода задерживается в геле, находится в желудке долго, поэтому и есть не хочу долго.

А по сколько капсул принимаете? Это именно для того чтобы воду удержать?

Принимать можно не более 4-***** капсул в день, воды на каждую капсулу по 175 мл. Но цель у них совсем другая, они помогают аппетит умерить. Я по две капсулы перед ужином принимаю, водой запиваю, жду минут 20. За это время капсулы в воде набухают, заполняют желудок образовавшимся гелем (не пугайтесь, это медицинский гель). Желудок не пустой,поэтому и еды много не лезет. Сама удивляюсь, но есть стала как Дюймовочка.

Принимать надо именно перед ужином? И, открвенно говоря, меня пугает перспектива запора ((

Схемы особой нет. В тот момент, когда не можете удержаться от переедания. Можно перед каждым приемом пищи, или перед злоупотреблением едой. Для меня это ужин или поход в гости. Две-три капсулы - и никакого переедания. Причем есть не хочется долго, порядка 4-5 часов. Могу для приличия огурчик пожевать, но именно ЕСТЬ не хочется. Запоров тоже не предвидится, я ведь не первый месяц на порциоле, уже три месяца с ней не расстаюсь. Без проблем для здоровья скинула без малого 11 кг. Он из желудка не всасывается, перемешивается там со съеденной пищей и выходит с калом. Своей фигурой я уже довольна, но пару месяцев еще буду принимать порциолу, хочу привыкнуть к такому питанию, чтобы съесть чуть-чуть - и сытая))