Я только недавно стала вегетарианкой, и мне стало интересно, как правильно есть фрукты и каши, чтобы ее поправиться? Недавно прочитала статью, в которой говорилось, что при вегетарианстве люди набирают вес, так как едят по вечерам фрукты и могут позволить себе углеводы. Я слежу за собой, и мне бы не хотелось поправиться. Ваши советы на эту тему?
Фрукты через два часа после еды.
От вегетарианства поправишься только от картошки, макарон и хлеба. От каши поправиться не получится.
Фрукты и овощи единственное что можно безвредно есть вечером.
от сложных углеводов и фруктов не поправляются. только от мучных изделий
от сложных углеводов и фруктов не поправляются. только от мучных изделий
А если я съем три раза в день порцию каши по 1 кг и три раза салат, очень щедро заправленный оливковым маслом, не раскабанею?
Овощи и фрукты перевариваются около часа,каши около 2-часов.
Вы вегетарианкой стали чего ради?
Главное - ешьте каши и фрукты раздельно. Не верю, что от фруктов, съеденных в любое время суток, полнеют.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор, вы мужиг? Только мужик может 3 кило каши в день съесть. Ну реально!