Гость
Статьи
Как правильно есть …

Как правильно есть фрукты и сложные углеводы в вегетарианстве?

Я только недавно стала вегетарианкой, и мне стало интересно, как правильно есть фрукты и каши, чтобы ее поправиться? Недавно прочитала статью, в которой говорилось, что при вегетарианстве люди набирают вес, так как едят по вечерам фрукты и могут позволить себе углеводы. Я слежу за собой, и мне бы не хотелось поправиться. Ваши советы на эту тему?

Гость
6 ответов
Последний — 09 августа 2016, 19:58 Перейти
1.
Гость

Фрукты через два часа после еды.
От вегетарианства поправишься только от картошки, макарон и хлеба. От каши поправиться не получится.
Фрукты и овощи единственное что можно безвредно есть вечером.

2.
гость

от сложных углеводов и фруктов не поправляются. только от мучных изделий

3.
Гость
гость

от сложных углеводов и фруктов не поправляются. только от мучных изделий

А если я съем три раза в день порцию каши по 1 кг и три раза салат, очень щедро заправленный оливковым маслом, не раскабанею?

4.
Гость

Овощи и фрукты перевариваются около часа,каши около 2-часов.
Вы вегетарианкой стали чего ради?

5.
Гость

Главное - ешьте каши и фрукты раздельно. Не верю, что от фруктов, съеденных в любое время суток, полнеют.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

6.
Гость

Автор, вы мужиг? Только мужик может 3 кило каши в день съесть. Ну реально!