Самые полезные завтраки для похудения
Правда ли что самые полезные завтраки для похудения - белковые? Ну там яйца например или творог или мясо... Что от таких завтраков быстрее всего вес уходит - это так на самом деле?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вес уходит если мало есть.
И белковым для похудения должен быть ужин, а не завтрак.
И белковым для похудения должен быть ужин, а не завтрак.
Гость
На завтрак надо углеводы. У меня овсянка почти каждое утро. С медом, с ягодами, с сухофруктами. Вкусно, полезно и сытно.
Гость
На завтрак лучше медленные углеводы - крупяные каши (гречка, геркулес, кукурузная)
Гость
Я живу по Монтиньяку, там один углеводный прием пищи в день - или завтрак или ужин. Худеется замечательно
Гость
утром стабильно у меня кофе -творог или пару кусков сыра.После каши у меня тяжесть какая то всегда,
Гость
5. Соглашусь, для меня каша утром совершенно невозможна. А вот творог, сыр, яйца (естественно без хлеба), самое оно
Гость
ешьте, что вам хочется с утра, конечно без масла, сахара, муки (в разумном объеме)
Гость
я только кофе со сливками в себя вливаю.
Гость
Сообщение было удалено
У меня тоже. И чайная ложечка сливочного масла. Взрослым женщинам полезно для кожи, но не больше.
Гость
не понимаю, как человек может быть толстым, если ест 2 куска сыра и кофе. я бы на такой диете коньки отбросила. ем котлету+гарнир, вес 55 кг.
Гость
Мнения расходятся.
Мне подходит только белок. Малое количество надолго насыщает, есть и энергия, и легкость при этом.
Мне подходит только белок. Малое количество надолго насыщает, есть и энергия, и легкость при этом.
Нина Козероговна
Обычно ем йогурта 2 или чудо творожка, пару бутеров со свежим батоном маслом и красной рыбкой и кофе с молоком, через примерно 2 часа второй завтрак, салат например и чай
Гость
Как можно с утра и до обеда сидеть на этих отвратительных кашах-массах и творожках, которые только желудок забивают? Или паршивые мюсли с порошковым молоком? И сытости никакой. фу! Ветчины, яичница, бутеры с сыром и колбасой. Овощи - огурчик-помидорчик. И не надо нести про сытность и полезность- рекламу все смотрим. Анорексички мимо писдуйте. Если что - 170- 60, мне 35.
Гость
Овсяная или гречневая каша хорошо подходят для завтрака, можно и с мясом
Гость
Стакан воды через 20 мин творог либо гречка либо овсянка чай или кофе с молоком
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
Вы забыли про обед и ужин, а между ними 125 перекусов)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 525 тем
Новые темы за сутки: 25 тем
- Сбросить за месяц7 ответов
- Как питаться, чтобы восстановить очень сухую кожу по всему телу?21 ответ
- Худею, кто со мной?20 ответов
- Похудение5 ответов
- Нет времени готовить9 ответов
- Как похудеть в декрете?4 ответа
- Как я худею3 ответа
- Сколько грамм за один прием пищи вы съедаете?2 ответа
- Здоровое тело3 ответа
- Расскажите, как питаетесь?!119 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Как питаться, чтобы восстановить очень сухую кожу по всему телу?21 ответ
- Худею, кто со мной?20 ответов
- Нет времени готовить9 ответов
- Сбросить за месяц7 ответов
- Похудение5 ответов
- Как похудеть в декрете?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема