Самые полезные завтраки для похудения
Правда ли что самые полезные завтраки для похудения - белковые? Ну там яйца например или творог или мясо... Что от таких завтраков быстрее всего вес уходит - это так на самом деле?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вес уходит если мало есть.
И белковым для похудения должен быть ужин, а не завтрак.
И белковым для похудения должен быть ужин, а не завтрак.
Гость
На завтрак надо углеводы. У меня овсянка почти каждое утро. С медом, с ягодами, с сухофруктами. Вкусно, полезно и сытно.
Гость
На завтрак лучше медленные углеводы - крупяные каши (гречка, геркулес, кукурузная)
Гость
Я живу по Монтиньяку, там один углеводный прием пищи в день - или завтрак или ужин. Худеется замечательно
Гость
утром стабильно у меня кофе -творог или пару кусков сыра.После каши у меня тяжесть какая то всегда,
Гость
5. Соглашусь, для меня каша утром совершенно невозможна. А вот творог, сыр, яйца (естественно без хлеба), самое оно
Гость
ешьте, что вам хочется с утра, конечно без масла, сахара, муки (в разумном объеме)
Гость
я только кофе со сливками в себя вливаю.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
У меня тоже. И чайная ложечка сливочного масла. Взрослым женщинам полезно для кожи, но не больше.
Гость
не понимаю, как человек может быть толстым, если ест 2 куска сыра и кофе. я бы на такой диете коньки отбросила. ем котлету+гарнир, вес 55 кг.
Гость
Мнения расходятся.
Мне подходит только белок. Малое количество надолго насыщает, есть и энергия, и легкость при этом.
Мне подходит только белок. Малое количество надолго насыщает, есть и энергия, и легкость при этом.
Нина Козероговна
Обычно ем йогурта 2 или чудо творожка, пару бутеров со свежим батоном маслом и красной рыбкой и кофе с молоком, через примерно 2 часа второй завтрак, салат например и чай
Гость
Как можно с утра и до обеда сидеть на этих отвратительных кашах-массах и творожках, которые только желудок забивают? Или паршивые мюсли с порошковым молоком? И сытости никакой. фу! Ветчины, яичница, бутеры с сыром и колбасой. Овощи - огурчик-помидорчик. И не надо нести про сытность и полезность- рекламу все смотрим. Анорексички мимо писдуйте. Если что - 170- 60, мне 35.
Гость
Овсяная или гречневая каша хорошо подходят для завтрака, можно и с мясом
Гость
Стакан воды через 20 мин творог либо гречка либо овсянка чай или кофе с молоком
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Вы забыли про обед и ужин, а между ними 125 перекусов)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик10 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема