Как похудеть ?
Мой рост 160, вес 47. Меня устраивает все, кроме ног, ляжки толстые. Не знаю как можно их убрать, ибо не могу сидеть на диетах, не могу удержаться без еды. Может есть какие то упражнения или хотя бы не очень жёсткая диета?
Ксюша
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ляжки толстые и сисек нет?
Ракушка
Упражнения, куча, Гугл в помощь)
Рина
Ушастая задница и бедра? Если да, то только лепить руками, массажиста хорошего найти только надо.
Гость
При таком весе у вас явно не может быть толстых ляжек. Может, толстоваты на фоне остальной фигуры? И что в этом плохого? Как по мне, у женщины должны быть аппетитные бедра, а не две палки торчать.
Гость
Ксюша, приседания, велик, бег и тому подобное - море всего, что на ноги и бёдра заточено.
Гость
А я 165см и вес после рождения второго ребенка 79кг ужас и не могу заставить себя худеть постоянно готовлю для семьи выпечку делаю и пробую естественно хоть и немного но не могу удержаться
Вся надежда на мотивацию и ближайший пост
Вся надежда на мотивацию и ближайший пост
Гость
В любом случае будешь худеть вся. Если будет правильное питание. Для ног есть старое доброе упражнение "велосипед". Я вообще перед диетами очищала организм. Попробуй пропить полисорб. Он хорошо чистит и выводит шлаки , токсины. Похудение будет результативнее
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кагоцел
Ооой, кто как пытается сбросить лишние кг, а вот чаем никто не пробовал сгонять вес? Я попробовал, за три недели 5 кг ушло, но от этого капец как устаешь, надоедает быстро, если интересно, вот почитайте http://bio-market.kz/p357067-chaj-dlya-snizheniya.html полезно знать о его свойствах, может быть кто-нить попробует, обязательно отписывайтесь)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 968 тем
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема