Похудела на 13 кг

Автор,вы больная?У вас месячные пропали,а вы боитесь набрать вес???
Лучше быть в весе,но здоровой,чем тощей и больной.

Сколько Вам лет?- Это первое.

да не пропадают месячные из-за того что не едят булок и ходят пешком. 58 кг для роста 158 это много. автор, проверьте щитовидку.

У автора тупо сбой из-за стресса.

что такого в рост минус 113, абсолютно нормальное соотношение, не анорексия. у меня было и рост минус115 в беременность при токсикозе(на малых сроках), худой не выглядела, родила абс здорового ребенка.

Я до похудения весила 58. Теперь а после 45.

18

Ну во первых. Рассчитать по калькулятору ваш основной обмен. У меня примерно такие же параметры как у вас. Основной обмен не более 1200 ккалорий. Не будете превышать эту цифру - вес расти не будет. Другой вопрос, что у вас появился жор и вы едите больше положенного. Это обычная проблема. Не вы первая. Сама я знаю, как бороться с этим, но советовать не могу, поскольку для этого надо пить медицинские препараты. Идите к диетологу или эндокринологу. Ни в коем случае не пейте спец препараты для похудения типа редуксина. Они усугубят проблему быстрого набора веса после похудения.

Спасибо за ценные советы

Как достигла 45 (была и 43) 160 см тоже пропали месячные. Дабы не принимать гормоны лишний раз, набрала до 50, появились.

ого, у меня при 1200 было похудение на кг в неделю удержать вес не получилось бы минимум 1600

Завидую тебе, сссссууууучччка!