Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Мята
Вам здоровья и вы молодец.
Гость
Автор, при калорийности 1300-1400, я, к примеру, вообще не похудею. Ну, может, пару кило за полгода.
Maleficārum
Сообщение было удалено
Обычно калории рассчитываются исходя из возраста и роста. Конечно женщине ростом 180 надо кушать больше, чем женщине 150 )
Гость
Сообщение было удалено
Я 164 и возраст 29 уже)). Но у меня обычная офисная работа, нагрузок не так уж много. Хотя на работу хожу пешком, к счастью, рядом живу (1,5 км). Поэтому мне достаточно 1600 калорий, дальше начинаю набирать. И при 1400 это ни о чем в плане диеты. Но у меня и вес небольшой, пару тройку кило надо скинуть всего.
Марина
Вообще такие низкие ккал как у автора в районе 1300-1400 это прямой путь замедлить метаболизм и потом от любого кусочка вредной еды будет прибавка. Поэтому есть смысл на здоровых продуктах разгонять метаболизм и нормально питаться, не голодать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
спасибо автор что написали а то тут много малолеток которые черте что вытворряют со своим организмом.
почитайте книгу джиллиан майклс о метаболизме она есть вк и о скрытом диабете
почитайте книгу джиллиан майклс о метаболизме она есть вк и о скрытом диабете
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 201 тема
Новые темы за 3 дня: 108 тем
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?Нет ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки привет
Похудела уже со 104 до 71 кг
Первые 5 месяцев худела на диком дефиците калорий, вес не набрала но получила гормональный сбой благодаря чему терерь сижу на гормонах
Не сидите на строгих диетах , кушайте в районе 1300-1400 ккал и не переживайте за то что пострадает ваше здоровье! Да и сорваться на таком питании гораздо сложнее , ибо кушаешь каждые 2,5 часа и не страдаешь от чувства голода
Будьте здоровы !!!