Я худею. Пусть это будет история успеха.

Сегодня утром взвесилась, результат -1 кг. В субботу утром было -1,5 кг, но в воскресенье у меня получился "зажорный" день. Переела фасоли и гречки, а сырые овощи вообще в этот день не ела, что неправильно.
Сегодня из еды у меня запланировано: много фруктов, ржаные криспы и 3 огурца. Вечером хочу сделать салат из свежих овощей.

Всем привет!
Сегодня в меню: фрукты и какао без сахара на завтрак, на обед коричневый рис с тушеными овощами и салат, на ужин наверное просто салат. И как обычно 8 орешков.
Чувствую себя хорошо, на сладкое и другие вредные продукты пока совсем не тянет, чувства голода нет.

►Начни бороться с лишним весом прямо сейчас!
Похудение по биокомпенсационному методу доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн не просто оздоровительное, а именно лечебно- омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном четырехразовом питании, без применения лекарств и препаратов, без физических нагрузок и каких-либо изнурений.
С первого дня курса похудания жиры начинают сгорать и утекать из тела естественным путём (с мочой, потом, дыханием) с темпом до 15 кг за 4 недели (мужчины-до 17 кг). Оздоравливающее воздействие метода доктора Г.Н. Гроссманн настолько эффективно,что уже за первые 2-3 недели приходит в норму давление и содержание сахара в крови, снижается холестерин, уходят диабетические признаки, нормализуется сон.
Возвращается внешний вид по Вашему максимуму, становится талия поставленной, лицо — моложе и красивее, а кожа — гладкой и ровной. Это, естественно, чудо и это чудо делает доктор Г.Н. Гроссманн уже более 20 лет. Похудательный метод Галины Николаевны Гроссманн научно обоснован, проверен успешной многолетней практикой и даёт 100%-ый результат.
Бесплатный доступ к недельному курсу - https://vk.cc/6RQpQi

Я сегодня начала пить пробиотики, упаковка на 20 дней. Вкус классный, типа клубничной водички. Отпишусь, если замечу какие-то изменения:)

Есть такой напиток состав полностью натуральный, производят в Японии, полезный в том числе позволяет нормализовать вес. называется Дайго.

Мурлышка, привет! Как твоя нога?
У меня сегодня на завтрак гречка с бананом, на обед гречка без банана, на ужин пока не знаю, салат и фрукты скорее всего.
Что-то меня стало разбирать желание купить шоколадку и съесть мороженое. И главное я не голодная, просто настроение какое-то паршивое, хочется его улучшить. Пока борюсь с этим...

Привет! Я сейчас в отъезде, питаюсь неправильно, так как постоянно в дороге. По поводу шоколадки - нужно дотерпеть до субботы)) и там уже нашрколадиться пополной)) или йогурт с чл мёда, может просто сахара стало не хватать, я сахар из яблок брала..или из мёда. Ну из фруктов в общем.

Так нога у тебя зажила?
Насчет сахара не думаю, я вчера съела очень много черешни и абрикосов и вроде был один банан, уже не помню :Р
Хочется именно чего-то такого-эдакого, то ли чипсов, то ли шоколада, то ли просто спать хочется. Вчера легла очень поздно, наверное из-за этого организм требует допинга.

Нет, завтра иду делать снимок, посмотрим, что покажет:(
Я сейчас в Италии, тут вообще сложно питаться правильно )))) просто жесть, как вернусь в обычные будни, сразу перейду на гречку, слава богу завтра уезжать)))

Нужно поосторожнее с мучными продуктами))
Я пока держусь. Съела яблоко, помогло унять аппетит.
Пиши завтра, как прошло с рентгеном)

Вчера после ужина пришлось таки пить шоколад с шоколадом. Короче, какао без сахара, а к нему пару ложек какао-порошка и 2 ложки сахара, все развела молоком до вязкой консистенции. Когда все это выпила, успокоилась наконец.
Муж мне еще мое любимое шоколадное мороженое предлагал, но я после какао с шоколадом уже ничего не хотела ))
На сегодня у меня вообще еды почти нет. Съела пока банан и 10 орешков. Есть еще пара яблок. А потом нужно будет что-то купить, вот сижу думаю, криспы взять или черный хлеб? Хлеба больше хочется, но с него не похудеешь, конечно же.
Обычная моя проблема - вечером не готовлю, а утром некогда. Голодной тоже надоело все время ходить...

в Италии с их-то морепродуктами трудно тяжело правильно питаться? Нуу, "свинья везде грязь найдёт", и из кучи отличного выберет авно(

Девочки, я с вами!

Гость, я бегающую/плавающую "пищу" не ем:) поэтому может море"продукты" там и вкусные, но я их не рассматриваю как еду. А итальянские каннеллони с шпинатом, лазанью с овощами, пиццу, сыры, как вы выразились авном я не считаю. Неполнзное/калорийное - да, но точно не то, что на букву Г.

Вопрос, все понятно :)) главное не каждый день такое )) мрт сделала, жду результатов)

Сегодня на ужин фасоль с зеленью. Наконец-то досыта поем )))

:) Вы прям уникум - у всех фрукты разжигают аппетит, у вас они его унимают)

Смотря какие. Черешня и персики довольно неплохо насыщают. А яблоки натощак только увеличат бурление в голодном желудке, зато как перекус они у меня хорошо идут.

Привет всем. Я тоже сейчас худею мой вес 66 хочу 57кг. На гормонах набрала 8кг. Сейчас упорно борюсь с этим питание спорт и процедуры в косметологическом центре cbh-beauty.ru скинула уже 2 киллограмма очень рада буду продолжать!!!!!!

Мурлышка, ты уже взвесилась после Италии? Что там, интересно??
Я вчера съела две тарелки фасоли и тарелку зелени. Чувствовала себя как барабан)) Думала, с утра будет привес, а оказалось, что наоборот полкило куда-то делись. Сейчас 93,5 кг.
Сегодня на завтрак 2 банана и яблоко, на обед чашка фасоли, криспы и огурец. Еще черешни хочу купить. На ужин обычное меню - салат с гречкой скорее всего, или просто черешня, в зависимости от аппетита.

Привет! Сегодня с утра было 57!!! "Ваша песня хороша, начинай сначала"

Да уж, жирное и мучное даром не проходит. Хорошо, что недолго в Италии прожила, а то точно потом все сначала начинать. Я уверена, что эта пара кг быстро уйдет.

Я прощаюсь до понедельника. Надеюсь, что в понедельник у всех будут отвесики ))

Девочки,кто худеет? давайте вместе? вот номер ватсап 89119867943,напишите добавлю вас в группу)

нормальный же вес. рост маленький?

Самая легкая диета, есть что вмещается на 1 блюдечко без горки )

Девочки! Тут действительно результат, которого вы ждёте "- Центр здоровья и красоты Beauty Time «Бьюти Тайм» г. Волгоград, ул. им. Рокоссовского, 62"". Худейте с удовольствием: тут вас ждут сильные руки массажистов, всевозможные процедуры, которые подтвердят ваши желания.

Самая хорошая диета - это сбалансированное питание и физическая нагрузка соотвествующая задаче) Я за три месяца зантий с программой Go2FIT скинула 9 кг и при этом ем все)

Привет) А что это за программа такая Go2FIT?

Хорош сами с собой разговаривать, вас, таких разводчиц- как тараканов на вумане было, во все времена.

Я временно не взвешиваюсь, переезд на новое место, даже весы ещё не распаковывала. Плюс "праздники" у меня начались, всяка там +4 кило )))

У меня 93,5 кг. В выходные я капитально расслабилась. И еще вчера перед сном наелась фаршированных перцев (мое любимое блюдо с детства). А зелень и овощи с прошлой недели ни разу не ела, не лезут они в меня так часто ))
Сегодня завтракала дыней, на второй завтрак фрукты и криспы. Дальше не придумала пока. Пора снова брать себя в руки. Кстати, после этих излишеств вчера очень плохо себя чувствовала, все болело.

Ого!!! Перцы на ночь!!)) у меня все как обычно, перешла на зеленые яблоки, на завтрак мюсли с голубикой и соевым йогуртом 250 г, второй завтрак моцарелла с базиликом 1 шарик, на обед буду есть гречу с тушеной морковкой и горошком )) интересно, как там другие девчонки )

Мурлышка, перцы очень хорошо пошли )))
Это я в субботу решила, что по субботам можно сладкое. Наелась шоколада, отполировала мороженым)) Но в воскресенье остановиться было нереально. А после сладкого потянуло на мясное. Короче, полное безобразие.
Сегодня подъела остатки шоколадок, завтра уже не будут покупать.
Главное, мучного ничего не есть, тогда не вернется то, что было сброшено непосильным трудом)

Я мужу скармливаю всю вредную еду, что осталась с субботы )) всяка лучше, чем в свои бока пихать :Д да, остановится после субботы нереально трудно, но надо) открыть *** и посмотреть на фоточки в фитнес группах! Аппетит на вредности пропадает на раз!)

Меня сильнее мотивируют фотографии толстяков. Сразу пропадает аппетит от страха также растолстеть. Фито-красотки меня никак не мотивируют, потому что мне такой стать не грозит, даже если я буду есть один сельдерей)
Тебе повезло, что есть такой всеядный муж. У меня муж привереда, ест только шоколад и мороженое. Тортик еще может, но смотря какой. А мед и варенье у нас годами стоят, он даже не притрагивается. Мармелад, ванильные сухарики, зефир - все мое)))

Я бы к этому еще добавила отказ от сахара. Перешла на подсластитель Пребиосвит Фитнес, очень довольна. Сладкое кушаю в меру и вес не набираю.

Понятно, что это реклама. Но вы очень непорядочный человек - рекламировать подсластители. Они опасны для здоровья. Люди Вас послушают, купят, и могут диабетом заболеть, например. Ужас, до чего некоторые люди до денег жадные. Лишь бы самим заработать. А что другие могут заболеть в результате, вас не волнует.

А мне кажется, что все могут быть стройными и подтянутыми.. почему никогда не стать?

наверное вот поэтому -
Это я в субботу решила, что по субботам можно сладкое. Наелась шоколада, отполировала мороженым)) Но в воскресенье остановиться было нереально. А после сладкого потянуло на мясное. Короче, полное безобразие. Сегодня подъела остатки шоколадок, завтра уже не будут покупать. Главное, мучного ничего не есть, тогда не вернется то, что было сброшено непосильным трудом)

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/thread/4828174/25/
© Woman.ru

жесть какая! и правда, а чего толстые не худеют - ну раз же в недельку устроила шоколадно мороженский день
Сколько раз писали, что у кучи народа сформированы неправильные пищевые привычки. Ну остановись ты на паре долек шоколада, но не вот такое! А нет силы воли: так пойми что будешь всегда жирной( Не будет чуда никакого. Но хорошо хоть правду пишет, а не как многие "да я на тыщу калорий ем и не худею"

Все равно тощая корова - это не газель)
Так то да, лучше быть подтянутой, насколько позволяет конституция, нежели махнуть на себя рукой и превращаться в колобка))

Мне проще вообще шоколада не есть, чем остановиться на двух дольках. Так не ем и вроде не особо хочется, а стоит попробовать, и все, у меня жор, руки трясутся, голова не соображает.
Так что я возвращаюсь к своей старой методе - высидеть сколько можно на строгой диете, а потом поддерживать вес.
Сегодня кстати у меня не диетический день, а обычный. Ничего с собой нет из нормальной еды, буду на не полезных перекусах.

Если бы все так было просто, уже все были бы тонкими и звонкими....у и ня подруга, похудела с 86 до 80, очень ь тяжело, и держать тяжело, не говоря уже о дальнейшем похудении. Я тоже еле еле держу свои 62 - 63 кг. Да бывает и мороженое , и зажоры. И я признаю, что еда одно из удовольствий .

И вообще, что делают в таких темах люди у которых все легко

Исключительно свой опыт. И про вред, это глупости. Этот подсластитель прошел сотни испытаний безопасности, прежде чем был одобрен во многих странах мира. В США, например, продукты с сукралозой разрешено употреблять даже детям и беременным женщинам.
В конце концов, если есть сомнения, можно проконсультироваться с врачом.

За деньги все что угодно одобрят.
Он на вкус сладкий, дает сигнал мозгу, чтобы вырабатывался инсулин. Инсулин вырабатывается, а усваивать нечего - глюкозы нет. В результате начинается жор. Спросите любого диабетика, они постоянно есть хотят, потому что в крови постоянно не усвоенный инсулин.
А если постоянно принимать эти подсластители, то можно получить болезнь поджелудочной, и в результате диабет.
Так что сами себя химией травите, если хотите, а людям не надо это предлагать.

Всем привет! Сегодня утром вес 56,3. Я сейчас переехала в Англию, тут столько много полных людей!! Я просто в шоке. После 2-3 раз хождения в магазин я поняла почему. Так много вкусной еды)) сложно остановится.! Хотя это может и потому быть, что все новое и все хочется попробовать. Наконец-то вчера я купила батарейку для весов и теперь снова буду взвешиваться каждый день. Сегодня 56,3 до туалета, так что думаю за все это время вес не изменился и так и стоит на 55,8-55,9. Как у кого дела с динамикой ??

Привет! У меня 93,5 кг как на прошлой неделе. Нужно снова браться за диету, сейчас, только селедку съем ))) А то купила на выходные филе селедки, но не съела. Лежит в холодильнике и без меня скучает)

Считается, что англичане - самая полная нация в европе, потому что они едят больше фастфуда, чем другие европейцы.

Всем привет 👋🏿 как у всех дела ?? У меня депрессия была небольшая, я ещё и курить бросила. Пока тяжело мой вес 61,7 хочу бегать по утрам