какая диета эффективнее?
Здравствуйте! Я вешу 90 кг. Мне 27 лет. Хочу похудеть. Подскажите какая диета эффективнее? Овсяная или гречневая?за две недели сколько уходит кг?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Жила во сне
зачем вам крупы летом? раз в неделю достаточно, овощи - вот лучшая диета, отказ от молочки и фруктов (только ягоды можно), ясно дело от булочек тоже, и подвижность, всё, можно не благодарить))
Гость
1500 ккал и 1 час ходьбы в сутки!
Lissa
Гречневая эффективней,за 2 недели кг 7-8 с вашего веса точно уйдёт.
Гость
система -60 попробуйте
Гость
Попробуйте диету Магги. За 4 недели при вашем весе минимум 6-10 кг уйдёт. А если спорт добавите в домашних условиях даже, ходить будете не менее 10 тыс.шагов, то может и больше
Гость
и то и другое несъедобно само по себе, только с маслом или подливками/соусами
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маша
для себя решила, что самый лучший вариант- это правильное питание, и обязательно перед похудением нужно очищать организм от накопившихся шлаков и токсинов, которые мешают похудению. И спорт никто не отменял.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 469 тем
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема