Вроде бы похудела, но килограммы на месте
leonardova
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
3 и 2 см это ни о чем за месяц, что-то делаете не так
Гость
Метаболизм приходит в норму. Нужно время. Мес 2. Конечно лучше заниматься спортом. Но раз не получается. То придерживайтесь и дальше диеты.
Гость
пф, лучше и худеть медленно
leonardova
Гость
Сообщение было удалено
я думаю, может, на самом деле я вообще не похудела, просто неправильно измеряю в см и одежда растянулась
Гость
То что влезли в штаны которые раньше не налезали однозначно говорит о похудении. И не надо на ночь есть огурец помидоры и особенно арбуз, это углеводы плюс лишняя вода в теле (на весах вес). Лучше курицу, рыбу, стейк мяса без масла жаренный с 1 огурчиком.
И ещё не советую на ночь пить молочку если пьете, она ту же воду держит.
И ещё не советую на ночь пить молочку если пьете, она ту же воду держит.
Гость
Вам надо изгонять лишнюю воду, убирайте молочку, йогурты очень смущают.. попробуйте больше белка потреблять и меньше углеводов
leonardova
Гость
Сообщение было удалено
белок - это мясо? какое лучше? курятина, говядина? у меня аллергия на куриный белок, так что яйца исключены.
йогурты я ем, чтобы не испытывать постоянный голод. Помогают не сорваться
йогурты я ем, чтобы не испытывать постоянный голод. Помогают не сорваться
Гость
leonardova
Сообщение было удалено
в смысле на яичный. на мясо аллергии нет
Гость
Сегодня утром сантиметр показал - 1см на талии и бедрах. На весах +0,5 кг. Я неправильно измеряю и на самом деле полнею? Не могу понять, что не так
вредина
Если часто едите арбуз, вода задерживается в организме, просто не успевает уходить. А тем более вечером. Арбуз конечно полезно, просто старайтесь его есть днем.
И еще вода не уходит когда ее попросту не хватает, тогда и вес медленно снижается. Хоть это и бонально, пейте больше чистой воды, литра 2 в день.
И еще вода не уходит когда ее попросту не хватает, тогда и вес медленно снижается. Хоть это и бонально, пейте больше чистой воды, литра 2 в день.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сегодня примерила платье, которое раньше сидело туго. Сидит точно так же. Выходит, я все же не худею, просто замеры делаю неправильно. Не понимаю, что делать. Если совсем не есть, потом ещё больше на берёшь. Сейчас ем 5 раз в день, не более 1400 ккал, пью много воды
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 495 тем
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?197 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я решила похудеть. Базовый вес - 90 кг ровно. 3 года назад я потеряла долгожданного ребенка и от депрессии наела почти 30 килограммов. Сейчас я наконец встряхнулась и решила привести себя в порядок.
Я работаю в полиции, так что особо времени у меня ни на что нет. Прихожу поздно - после 21-22 часов, работаю по выходным, так что тренажерка или фитнес - не мой вариант. Занимаюсь по утрам перед работой бодифлексом по урокам .
В день потребляю до 1500 ккал. Записываю все, что ем, в приложение, даже пару орехов или стакан воды, так что строго отслеживаю, что и сколько ем. Не ем после 20.00 ничего, на ночь только арбуз либо несколько огурцов или помидоров. Шоколад, газировки, чипсы и пр. абсолютно исключены. Срывов не было.
Питаюсь сейчас, в основном, йогуртами, курицей и арбузом. Сегодня у бабушки был день рождения, так что наела 1900 ккал, что в принципе не особо критично.
Худею я уже почти месяц. Я потеряла 3 см на талии и 2 см на попе. Обычные штаны и майки уже повисли на мне, я даже влезла в одни штаны, которые раньше не налезали. Они, конечно, плоховато сидят, но все же налезли.
Что меня смущает - я потеряла в весе 400 гр. Вес стоит как вкопанный. Я делаю замеры ежедневно утром натощак до бодифлекса. И я думаю, может быть, на самом деле я не похудела, а вещи просто растянулись (ну мало ли). Многие говорят, что похудела визуально, но я сомневаюсь, ведь вес совсем не уходит.
У кого была такая же проблема? Как быть?