Сладкое и внешность

Question

Здравствуйте. Я, как и большинство девушек, ужасная сладкоежка. Но с детства ела сладкое в умеренных количествах - мама контролировала. В студенческом возрасте, когда появилась стипендия и возможность самой покупать еду, я начала "отрываться" на сладостях. Причем, тогда все эти отрывы по сравнению с настоящим положением были ерундой. Когда-то для меня 1 целая шоколадка (100г) за раз была уже сумасшествием. Позже это перестало быть пределом - и три и еще много чего за день - спокойно. Еще и с кофейком, конечно.
Так вот, не так давно я стала замечать, как сильно у меня испортилась кожа на лице. Прыщи всегда немножко высыпали, перед КД обычно, так что не скажу, что это меня удивило, а вот цвет стал не очень, усиленная пигментация, потемнела кожа над верхней губой, сама кожа тусклая, более дряблая. Раньше загорала много, но уже года 3 ни-ни, хотя кажется, что это все те загары никак не сойдут. Есть проблемы внутреннего характера, лечу, сахар в норме. Также месяц назад отказалась от кофе (пью теперь зеленый чай и чай с мятой), сладкое снизила - только немного сахар в чай, пару полосок шоколада в день и яблоки. Витамины пью, фрукты / овощи ем, молочку, яйца. Прошел всего месяц, но у меня нет никаких изменений в плане самочувствия, а самое главное, на лице все так же.
Но и это не все. Мне действительно тяжело дался этот месяц, и я чувствую, что вот-вот сорвусь, вот завтра пойду и закуплюсь мороженым/шоколадом/печеньем и т.д. и обожрусь, и будь что будет. Месяц небольшой срок, но неужели год должен пройти для какого-то эффекта? Зачем себя ущемлять, если толку никакого и разницы нет, только без сладкого я вообще всегда без настроения.
Сладкоежки, как у вас обстоят дела с кожей на лице?

Свободная · Accepted Answer

Нужно не только ограничить себя в поедании сладкого и сесть и ждать, но нужно ещё токсины вывести, кашу овсянку кушать на воде, соль убрать из рациона, больше фруктов и овощей, воды не меньше 2 л в день, желательно тёплой. И да, месяца мало, нужно чтобы это вошло в привычку. А вообще я советую сходить к гастроэнтерологу, сдать анализы и пропить антибиотики, я так подозреваю, что это не только из за сладкого. Нарушена микрофлора желудочно - кишечного тракта.и прыщи не уйдут если просто ограничить сладкое. Здоровья вам и красоты!

Сладкая наркошка · Answer

Спасибо! На самом деле, прыщей немного, и они меня беспокоят меньше всего. Вот пигментация - проблема, хотя я уже не уверена, что она пройдет от изменения питания.(

Гость · Answer

Стала есть меньше сладкого , когда появились серьёзные проблемы с зубами
Раньше как вы много ела
Сейчас меньше ем , но не могу отказаться от него
Проблем с кожей не было

Илья · Answer

Не похоже на сахар. Это что-то другое. Но это не значит, что нужно опять его есть )) Сахар в любом виде - это своего рода наркотик, вызывает зависимость, от которой сложно отделаться. Сахар воздействует на стенки сосудов (сосуды становятся хрупкими) и приводит к болезням сердечно-сосудистой системы (но это не сразу, а через годы). Поэтому сахар (и все продукты, которые его содержат) лучше исключить.
Да, и еще. Если Вы личность впечатлительная - почитайте как делают белый сахар (для фильтрации используют сожженные кости и шкуры крупного рогатого скота).

екатерина · Answer

АВТОР, ЧТО У ВАС С ФИГУРОЙ ОТ ТАКОГО ПИТАНИЯ?

Гость · Answer

С фигурой, кстати, проблем нет (ТТТ), иногда бегаю на стадионе и стараюсь делать упражнения хотя бы через день.

Сладкое и внешность

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Актуальные обсуждения