каждый день объедаюсь мучным и сладким

Я не знаю уже, что с этим делать. Каждый день обязательно впарываю или целую молочную шоколадку, или пироги, или булочки. Не могу ни дня провести без пирожка или сладости. Когда то , лет в 14 у меня было некое подобие анорексии даже, я весила 44 килограмма, потом из этого состояния вышла, так как испугалась того, что пропали месячные. Но лет до 20 все равно старалась поддерживать вес в районе 55 кг. Сейчас я вешу 64. При росте 165 см это, мягко говоря, многовато. Толстеть начала, когда ушла от родителей, стала жить отдельно, и тогда же встретила мужа. Теперь никак не могу похудеть, постоянно испытываю желание что то съесть, и съесть именно вредное или сладкое. При этом не могу сказать, что ем прямо килограммами, но люблю поесть ночью или прямо перед сном. Не понимаю, как мне раньше то хватало воли и мотивации держать себя в форме. Как вы справляетесь с позывами поесть?