Сколько примерно калорий в таком дневном рационе ?
Автор темы
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 967 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Очень мало в таком рационе. Как временный рацион - пойдет, но как постоянный - это невозможно для любого организма.
Гость
Нам лень считать, примерно 1500. Калоризатор вам в помощь.
Роза Чероки
Блооо погугли калькулятор калорий в гугле
Чтобы рассчитать, надо знать примерный вес в граммах, а не "тарелка", "кусочек". Может, у Вас тарелка полведра объёмом и кусочек в две ладони
Гость
Ваш единственный белок - в обед кусочки индейки. Хотя бы творог ешьте или кефир пейте, на худой конец
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чюкчя
Много жрешь
Плюс ко всему перлишь потом 100%
Напоролась хлеба и газовую душилку в своем оупен спейсе устраиваешь
Плюс ко всему перлишь потом 100%
Напоролась хлеба и газовую душилку в своем оупен спейсе устраиваешь
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 863 темы
Новые темы за 3 дня: 153 темы
- Девочки, кто сидит на кето-диете?9 ответов
- L-Тироксин2 ответа
- Как похудеть?23 ответа
- Набор веса13 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?19 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Как быстро похудеть?20 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Почему так?6 ответов
- Еда. Люблю поесть4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как похудеть?24 ответа
- Как быстро похудеть?20 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?19 ответов
- Набор веса13 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Девочки, кто сидит на кето-диете?9 ответов
- Почему так?6 ответов
- L-Тироксин2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед: тарелка пюре на масле + 3 кусочка филе индюшки на гриле + булочка с отрубями
Ужин: овощной суп без соли
Буду очень признательна за ответ :)